简析中学体育的重要性

黄俊相

【摘 要】中学体育作为学习阶段的重要课程，在增强学生体魄，启发学生智力以及培养学生良好心态等方面具有重要意义。在体育游戏中学生逐渐形成勇敢、责任、团结、奋进、机智、进取等良好的品质。这些精神会在学生以后的人生中产生重要影响。

【关键词】中学体育 团结 责任 拼搏

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.07.034

广义的体育是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。

体育是中学学习阶段的重要课程，对强健学生的体魄，培养良好心态，树立正确的人生价值观等方面具有重要作用。同时，从长远来看，中学体育的开展还有利于提高国民身体素质，对我国的长远发展具有重大意义。

第一，体育运动可以强健体魄，有利于中学生的身体健康。中学生正处于身体发育的关键时期，这个时期的身体健康状况直接影响到以后的发展。但是由于中学生学习紧张，大部分时间用来学习，运动量很少，体育课基本上是中学生仅有的运动时间，而身体若得不到有效锻炼，抵抗力和免疫力就容易下降。研究表明现在中学生的身体状况60%左右处于亚健康状态，这就说明即使学生看起来很好，但是身体已经处于亚健康状态或者病态。在极其有限的运动量下，中学生的身体健康状况岌岌可危，在这种情况下，有限的运动课时间对中学生来说就显得极为重要，对其增强体魄，保障健康起到重要作用。

第二，体育课可以帮助中学生培养良好的心态。现代社会的壓力已经传输到中学生身上，家长、老师不断对学生施压，造成他们对学习产生畏惧心理，严重者出现厌学、叛逆等现象。体育课相对来说是压力最小的课程，在体育课上中学生紧张的情绪可以得到最大程度的放松。在老师的指导下，适当的体育锻炼，无论是在身体上还是精神上都可以帮助学生释放压力，同时增强学生自我调控能力，避免长期的巨大压力下，对其身体和心理造成不可挽救的伤害，从而培养学生积极乐观的良好心态。

第三，促进学生的智力发展。中学体育游戏本身就或多或少地带有智力因素，如集体比赛游戏、集中注意力游戏等等都需要有机智的头脑。

作为体育老师要经常变换游戏内容、规则、场地等，以有效的方法启发学生的思维，利用智慧解决问题。另外，学生在短暂的放松之后，更有精力投入到学习中，也能促进学习成绩的提高，从而帮助学生自信心的建立。

第四，体育锻炼可以帮助学生树立正确的人生观、价值观。现代社会急速发展，社会文明却未能跟上经济发展的脚步。现代媒体的发展将现代社会的丑恶面揭露无遗，铺天盖地的负面新闻一方面揭示了社会道德文明的严重滑坡，另一方面一些不实报道也严重混淆人们的视听。中学生对事实的分辨能力弱，极易受社会负面信息的影响，从而影响他们正确的人生观、价值观的树立。

中学体育游戏的设置包含竞争与挑战机制，校运动会等活动为广大学生参与竞争提供机会，学生在运动中奋力拼搏，团结战斗，培养一种团结合作、拼搏向上的精神，从而激发他们的自信心和集体荣誉感。

虽然这些精神老师可以直接言明，学生在运动过程中能慢慢领悟出运动的真谛，才能更加体会到体育的精神。影响是潜移默化的，中学生阶段的体育更有春风化雨般的影响力，因为在这个阶段的体育运动是没有任何功利的性质，完全是公平、公正的。中学体育的这些特点都向学生传达出社会的正能量和积极向上的精神，这些对于中学生树立正确的人生观、价值观具有深远影响。

第五，中学生体育课对培养学生的体育兴趣具有重要作用。中学生阶段是发掘潜力，培养兴趣的黄金时期，学生在这个时期养成的习惯往往能长期坚持，使得体育成为影响人一生的好习惯。另外，这个阶段的体育课对发掘和培养未来的运动健将具有关键作用。

第六，中学体育对提高国民身体素质及国民综合素质具有深远影响。现代社会的急速发展，城市交通工具的日益进步都使运动成为奢侈。现代人坐在家里就能买到吃穿住行所需要的各种物品，甚至还能在家工作，网络的快速发展使得现代人变成了高位截瘫的高级动物，也使得人与人之间的情感冷漠。中学体育的兴趣培养对人们坚持一生锻炼具有重要影响，当体育锻炼成为国民的兴趣时，国民身体素质的提高也便是自然而然的事情了。

经常参加体育锻炼的人，交际能力强，容易与他人形成密切、融洽的关系，能有效缓解社会冷漠的现状。另外，其拼搏的精神还可以互相传染，在体育精神的带动下往往会在全社会形成积极向上的良好社会风气，对提高国民综合素质产生深远影响。

第七，中学体育对维护社会秩序有重要作用。体育游戏具有一定的规则，在体育游戏中任何人的任何举动都要在规则之内，这样的体育游戏就可以培养学生遵守规则、遵守纪律的好习惯。而这种习惯往往能长久维持，从而对于维护良好的社会秩序产生重要作用。

最后，体育文化是中国文化以及世界文化的重要组成部分，作为文化的一部分，中学体育孕育世界精神、传递世界精神，促进运动精神在国民中传播，促进国际文化间的交流与进步。

体育应该是健康的、积极的，中学体育更加彰显了体育的公平、公正。作为一名中学体育老师，应该秉承体育精神，鼓励学生多运动、坚持运动，但是一定要注意运动安全。老师一定要有针对性地设置课堂游戏、体育比赛等丰富多彩的活动，使学生在活动中感悟体育精神，在体育文化的课堂中教师要宣传奥林匹克精神，向学生传递社会正能量。

不同的学生有不同的性格，但是在面对体育时大家所表现出来的拼搏、勇敢、机智、敏锐观察、团结、协作、进取、责任等品质是共同的，这正是体育精神，是学生以后的人生所需要的精神，是弘扬社会正义、维护社会秩序、促进社会进步所需要的精神。老师一定要起带头作用秉承这种精神。

中学体育的课程设置较少，但是这并不代表中学体育不重要，相反，它在学生体力、心理和智力发展方面起着不可替代的作用。作为一名中学体育老师，我有理由相信体育课不是在浪费时间，它重大而深远的意义影响将在学生以后的人生中慢慢显示出来，也将在社会文明的向上发展中逐步清晰。