探析有效促进大学生体质健康发展的途径

魏巍

目前大学生体质持续下降已成为社会热点问题。从学生体质健康测试数据结果来看，目前大学生的体质健康水平让人堪忧。尽管说造成大学生身体素质较差的根源，在于中小学应试教育导致的“先天不足”，但这并不能成为高校继续轻视体育的借口。我们还需不断努力，尽量摆脱这种状况。为此，以增强大学生体质健康水平为切入点，本文从管理、教学、科研及校园体育文化等层面探析促进大学生体质健康发展的途径，以期对提高大学生体质健康水平有所帮助。

一、 管理层面

1、 学校层次

首先应强化政策法规在学校体育中的引导作用。面对学生体质出现的一系列问题，国家也出台了一些政策，对开展学生体质健康促进工作打下了坚实基础。但不可否认，从中央到地方再到学校相关政策的执行力不容乐观，效果甚微，远没有达到国家的要求。同时学校为体育课及活动开展应提供保障性支持。一是学校要严格按照国家的规定与要求，开齐开足体育课，保证体育课时落到实处。二是加大对体育基础设施建设的资金投入改善上课环境。三学校针对我校体质现状采取政策干预，将体质健康测试成绩与学生毕业、评奖学金、三好生及保研挂钩，从思想上让学生得到重视。

2、学院层次

一方面，加强各系部体质测试管理工作，测试前召开测试动员及具体实施工作会议。测试期间必须有辅导员在场，做到测试有序。另一方面，加强体质健康管理工作。在实施学生体质测试过程中，我们往往注重对学生进行体质健康测试和测试数据的上报，而忽视体质健康测试后续服务，很少给予恰当的反馈信息和必要的健身指导意见。因此，应加强大学生体质健康管理工作非常有必要。我们可以依托学校网络，为学生建立“体质健康档案”，及时反馈体质测试成绩及对每位学生体质测试的评价，对一些体质健康测试结果欠佳者给予预警，适时给予健身指导意见，从而为学生参与有效的健身活动提供更好的服务和指导，形成测试—评价—指导—监测实现健康的自我管理。这样有利于学生真正了解自身的健康状态并激发学生自身锻炼的自主性。

二、教学层面

1、提高学生对体育课的兴趣，升华学生的体育价值观

思想决定意识，意识决定行为，要让学生积极参加体育锻炼并且坚持长久，首先他要从心里喜欢锻炼才行，有了体育兴趣才会采取积极的锻炼方式，才能养成锻炼的爱好和习惯。因此，老师们在体育课上应加强学生对体育课兴趣及锻炼意识的培养，我们应让学生把体育运动作为一种兴趣和爱好，不应让学生为考试而练习，不应该当成一种负担，让学生在运动中找到快乐。此外，老师应主动指导学生怎样参与体育比赛和组织体育比赛，在体育课中应加入本专项的理论课，提高多媒体教学的作用，放一些体育比赛、体育活动、运动技术、身体素质等片子给学生观看，让学生从直观上了解体育，在理论课上讲解本专业的运动理论知识、运动损伤的预防、如何做准备活动、身体素质练习等专业知识，让学生更大限度的了解体育运动，认识体育运动，参与体育运动。

2、进一步调整课程内容及结构

在课程设置上，根据学校体育设施和师资力量尽可能开设更多的体育选项课，为学生有更多的课程去选择。在内容上，将身体素质练习纳入每节课中，可根据不同的运动项目安排不同的身体素质练习，例如篮球选项课，可以安排以折返跑，反应跑，弧线跑等练习反应能力和符合篮球运动自身规律的身体素质练习，还例如羽毛球选项课，可以安排以步法练习为主，上步、撤步，跨步等身体素质练习，还可以安排以网前技术为主的小球练习等。将竞技性、趣味性和健身性融为一体，激发学生对体育锻炼的热情，同时也提高了学生的身体素质。同时面对大三大四没有开始体育课的现状，我们多鼓励老师开始公选课，为他们提供锻炼的平台。

课程结构上加大身体素质练习的比例，并将素质考核纳入体育课成绩中。在身体素质练习中应更注重锻炼方法的传授，鼓励学生在课余的时间练习，受用一生。身体素质考核建议分学期考核，每学期设置1-2项，老师可以通过不同手段和方法进行练习，但在考核上建立统一的考核标准。

3、扩大体育理论教学范围， 加强体育素养培养

对大学生传授体质健康理论知识， 不仅能扩大学生知识面， 提高体育素养， 掌握体育锻炼的科学原理， 还能为形成良好的体质与健康行为， 提供理论指导。我们应鼓励老师为学生定期举办健康讲座，并出台激励措施，提高老师们的积极性。

4、增加场地设施，让体育项目多样性

场地设施状况的好坏直接影响着学生锻炼的积极性。据调查，大学生锻炼积极性不高很大原因是所在学校体育设施太差。一些喜欢体育运动的部分学生也只能去外面健身俱乐部锻炼。因此，学校应该增加体育场地和设施的投入，功能齐全的场地设施，可以满足学生对体育的要求，提高兴趣爱好，激发学生锻炼积极性。学校可针对学生包括老师的课余时间锻炼采取象征性的收费，进行全方位管理，用于体育场馆设施的维护，提高场馆的使用率，是体育场馆更好的为学生服务。

5、提高学校体育单项社团或俱乐部的管理

学校的单项社团或俱乐部应以体育部、团委、学生处等职能部门为主要管理单位，委派或聘请体育老师进行业务指导，成立各单项的裁判员学习班和委员会，组织学生进行课余时间的竞赛，可以形成联赛，也可以形成有级别的比赛，比如篮球可以设甲级组、乙级组等，也可以进行升降级，也可以把各个单项社团或俱乐部组织起来形成体育节，学校在精神上、物质上给以支持，给以场地设施上的帮助，让学生自己组织，拉赞助，以教师指导的形式建立起来，例如：天津工业大学有篮球协会和裁判委员会，组织教师是国际级裁判乔龙生，中国人民大学有篮球协会和裁判员委员会，组织教师是国际级裁判杨洪峰，等等。

三、科研层面

坚持以科研促教学，提高教师的教学与科研水平，这是我们提倡的，但面对我校老师多，校区分散的特点，很难组织，建议以教研室为单位定期组织活动，探讨好的教学，训练方法在教学中的运用，讨论和解决随时出现的问题。并能以论文和课题形式呈现，形成系列研究。体育部应对教改课题给予政策支持，定期组织这样的大型研讨会或科研会，给大家提高交流和学习的平台，这不仅能逐渐提高教师特别是青年教师的科研水平，同时也能促进教学质量及学生体质水平的提高。

四、体育文化方面

1、加强体育部网站建设

体育部网站是展示体育部风采的窗口。同时也是体质健康的教育推广和宣传的平台。我们应该利用这个平台，设置体质健康栏目，广泛传播健康理念、引导学生树立科学的教育观、人才观和健康观，形成珍视健康、热爱体育、崇尚运动、积极向上的良好氛围。也可在网站上设立互动交流平台，及时解决学生们体育锻炼过程中遇到的问题和困难，从真正意义上使学生养成健康向上的体育与生活理念。

2、注重校园体育文化建设

校园体育文化的传播可以促进校与校之间的交流，可以广交朋友，提高学校的知名度，让学生可以对外交流，不断的学习外面好的东西，取其精华，去其糟粕，使校园文化得到提升。我们可以在校园里设立体育角，也可以设立各个体育单项的体育橱窗，例如可以设立篮球园地，足球天地，健身乐园等，也可以定期举行小活动，或者小比赛等，让学生参与。也可以建立专门的体育橱窗，展览学生赛场上风采，也可以把国际国内的体育明星定期进行介绍，或体育比赛规则的讲解，体育史等，也可以对赛事进行评论，让学生队直播赛事进行评论，也可以遇到重要赛事时，在固定场所进行直播活动。有了好的体育氛围，学生们对体育有了更好的理解，体育运动才能在学生心中建立起良好的形象，才能提升体育对学生的促进作用。（作者单位：邢台职业技术学院体育部）