高中体育教学中心理健康教育的渗透

刘娟

摘 要：高中体育教学的最终目的是促进学生身心的全面发展。因此，高中体育教学中，既要锻炼学生的身体素质，又要注重心理健康教育的渗透。

关键词：高中体育;心理健康教育;成才

中图分类号：G444;G633.96文献标志码：A文章编号：1008-3561（2015）07-0027-01

高中体育教学的最终目的是促进学生身心的全面发展， 形成学生健康的心理状态，促进学生健康成长。因此，高中体育教学中渗透心理健康教育势在必行。体育教师通过各种体育活动对学生进行有目的的心理指导，学生在接受知识技能的同时获得处理复杂人际关系的能力和适应社会的能力，为提升学生的综合素质奠定基础。那么，高中体育教学中如何渗透心理健康教育呢？

一、营造良好教学氛围，增强学生自信

心理学研究表明：乐观、愉悦的心境能使人产生较强的创造性思维，并能克服内外环境的不良影响，发挥人的心理潜能。高中体育课堂教学中，教师应营造良好的教学氛围，给学生提供表现的舞台，提高学生的体育能力与水平。体育教师应转变自身角色，与学生一起讨论、交流，尊重学生，对所有学生一视同仁，调动学生学习的积极性，营造和谐、平等的心理氛围。教学内容应符合学生的身心特点，突出对学生能力的培养，给学生表达自己思想与情感的机会，挖掘学生身上的闪光点，使学生获得成功的喜悦。比如教学“奥林匹克运动”，目的是让学生了解奥林匹克在内的多项体育赛事，科学评论体育赛事，有自己的见解和看法。教师教学这部分内容时，可以选择焦点问题调动学生参与的积极性，激发不同层次学生的参与热情，使学生不断地发现自我、肯定自我，激发学生的自信心。

二、引导学生参与项目，培养坚强意志

体育运动很艰苦，参与体育活动有利于培养学生吃苦耐劳、勇敢拼搏的精神，从而使学生保持积极乐观向上的心态。高中体育教学应注重学生积极进取的心理需求，以促进学生身心健康发展。教师可以改变教学策略，设计一些具有挑战性的体育项目，吸引学生主动参与，锻炼学生的抗挫折能力。在参与游戏比赛的过程中，自觉遵守规则，培养学生的意志品质。如“背越式跳高”，这是高中体育教学中才开始接触的基本技术和动作，主要是培养学生迎接挑战的勇气。直线变弧线助跑是教学的重点，助跑与起跳的结合及对空中动作的控制是难点。学生对跳高并不陌生，在教师的示范下，都想亲自尝试一下。教师要做好保护，让每个学生都能尝试一次，尝试后指出存在的问题及纠正方法，有针对性地指出需要注意的地方，并给学生留出一定的时间让学生自己体会要领，然后再进行实际练习。对心理存在障碍的学生，教师评价时要多给予鼓励，引导学生正确对待挫折、失败，多带动学生参与，培养学生克服障碍的勇气，增强学生迎接挑战的信心。

三、加强合作体育教学，培养团队协作精神

体育教学是一种群体活动，教师应认识到集体活动对学生心理健康的促进作用。教师设计教学内容时，应在日常教学中增加团队意识和集体主义意识教学，把握教学内容中心理健康教育的涉及点，引导学生在集体活动中提高团结合作意识，建立团结和谐的人际关系，促进身心的健康发展。教学中教师应采用多样的方式，引导学生小组合作交流、讨论，在交流中融洽人际关系，培养学生的合作意识。另外，教师教学中还可以安排一些集体游戏，如拔河、同心协力跑，让学生在互助中理解团结的重要性，提升学生的合作意识。

四、提高自身吸引力，树立阳光教师形象

教师形象对学生具有潜移默化的影响，而高中生具有模仿性强的特点，因此，体育教师要时刻注意自身形象，给学生呈现健康阳光的一面。同时体育教师应不断拓展自己的视野，成为富有个性魅力的人。教师应结合学生心理实际改进教学方法，关注学生的情感需求，让教学充满情趣，提高教学活动的吸引力。教师应积极成为一个自信乐观、积极进取、锲而不舍的人，提高自身吸引力，给学生树立阳光形象，从而影响学生的身心健康。

五、合理利用教学环境，促进心理健康

教学环境对学生有直接的影响，在学生的心理素质形成中起着至关重要的作用。所以，体育教学中，教师应合理利用教学环境，促进学生的心理健康。体育教学基本上都在室外进行，会受到炎热的夏天、寒冷的冬天等自然环境的影响，这些环境是锻炼学生意志的重要因素。因此，在适宜开展体育教学的情况下，在这种环境中上课，能提高学生的适应能力。另外，干净的运动场地、摆放整齐的体育器材、整齐有力的口号，都能给学生带来美的感受，激发学生参与体育锻炼的热情，提高教学效果。

六、关注学生心理状态，提高心理素质

因受到家庭、社会等多种因素的影响，高中生的性格存在一定差异。体育教师应全面掌握学生的心理状态，关注学生的行为与心理变化，并结合不同的学生采取不同的措施，提高学生的心理素质。如有的学生有自卑心理，教师教学体育技能的同时，应引导学生走出自卑心理，降低教学的难度，采取由易到难的方法，实施分层教学，使学生体验成功的喜悦;也可以重点辅导个别自卑的学生，克服其恐惧心理，培养其积极向上的精神。同时对不善于表现自己的学生，教师应积极鼓励，开展一些合作性的体育项目如接力跑，引导学生在体育活动中与同学良好相处，提高其参与意识，从而促进其心理健康。

参考文献：

[1]迟志鹏.如何在高中体育教学中渗透心理健康教育[J].课程教材教学研究，2011（01）.

[2]崔世林.在高中体育教学中有效渗透心理健康教育[J].考试周刊，2012（86）.