钢琴演奏者心理素质培养技巧

周园媛

摘要：调查显示，几乎所有的学琴者，包括长期从事钢琴演奏工作的乐师及钢琴家，在上台表演时，都会出现不同类型的心理障碍。本文首先分析这些不同类型的心理障碍以及形成原因，再根据其形成原因讨论如何用科学的方法培养良好的心理素质，使这些良好的心理素质成为钢琴演奏者进步的阶梯。

关键词：钢琴演奏 演奏者 心理素质 培养技巧

心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。所以说，人的行为大都是在自身的心理活动的支配下进行的。而从心理学角度来讲，心理素质包括情感、信心、意志力和韧性等等。因此，对于弹琴者来说，在弹琴时，那些复杂的心理活动是贯穿钢琴演奏始终的，无论你是表现演奏技巧，还是展现演奏艺术。所以，钢琴演奏者只有使自己的演奏技术炉火纯青，使自己的心理状态淡定如水，才能在演奏过程中有良好表现。

一、心理障碍的类型及形成

具体有三类心理障碍：

（一） 紧张

无论是初涉舞台的表演者，还是专业表演者，都有这样的经历。同一个节目，在台下表演时是滚瓜烂熟的，而到了台上后，虽然自己倍加留意，却偏偏还是会“卡壳”，出现心跳加速、身体僵硬、双腿打颤、双手发抖、忘谱等现象。这就是所谓的“怯场”。而这些演奏者之所以会怯场，往往是自己对于演奏抱有太大的希望，给了自己很大的压力。而这些期望、压力基本上是自于父母或是自己本身。父母希望子女出人头地，希望自己的子女强于别人。而演奏者本身对于钢琴抱有功利思想，想借钢琴演奏使自己出人头地。除了所受到的期望和压力外，还有一个原因就是演奏者没有做好充分的准备，不能很快适应环境，从而造成内心忐忑不安。

（二）狂妄自大

有一部分人太过自信，对自己评价很高，不认真练习，不和别人交流，认为自己是王者。要知道有适度的压力才能发挥更好的水平，过于放松反而适得其反。

（三）消极

有些演奏者在弹奏时会抱有负面情绪。一方面有可能是弹奏时出了差错，干脆破罐子破摔，另一方面就有可能是将生活中的负面情绪带到了演奏中，第三方面是演奏者自身不喜欢弹钢琴，是在长辈的安排下才会弹钢琴的。这样自然不会认真的对待。

二、心理素质培养方法

针对上文分析的三类心理障碍及形成原因，提出以下培养方法：

（一）培养兴趣

“兴趣是最好的老师”。若没有兴趣，即使有再好的天赋，再优越的条件，也培养不出一位优秀的钢琴家。要知道，“强扭的瓜不甜”。当演奏者有了弹琴的兴趣，他会自己督促自己在钢琴这条路上走的更好更远。

（二）顽强的毅力及反复的训练

钢琴的准确把握需要一个循序渐进的过程，在这些过程中，演奏者要学会享受自觉或不自觉的反反复复的钢琴练习。既然要“享受”，那么演奏者就要有积极、乐观的心态。无臂钢琴师刘伟在19岁时开始用脚练习弹钢琴，为了能够有收获，他每天练琴时间超过7小时，无论寒暑。人生没有捷径，如果想要有收获，必须付出心血。可以说，钢琴既是美丽的，也是残酷的，只有在经过泪与血的洗礼，演奏者们才会看到钢琴给予的彩虹。所以，演奏者必须以一颗顽强、坚韧的心去面对。

（三）认真对待每一场表演

钢琴演奏者会参加不同的演出，这些演出有大有小。这就需要演奏者用认真的态度对待每场演出，不论是大演出还是小演出。要知道，无论演奏大小，它们都充满挑战。你以一颗认真的心去弹、去感悟所弹的曲子，这样才能在每一次考验来临时应付自如。

（四）熟悉演奏环境

在演奏前，将自己精神、身体全部准备好。而这些完美的准备需要通过平时不断地练习，需要经常性地在演奏时的紧张的环境下练习，需要不断的积累经验和提高艺术修养等。

（五）演出前充分的准备

俗话说，“艺高人胆大”，熟练的技能技巧是减少心理负担的基本保证。我们不能打无准备的仗。就如高考，高考前你要经过无数次的模拟，要想到高考时可能出现的任何一种突发状况，并准备好解决方案。钢琴演奏也是如此，做好演出前的充分准备，这样在台上你才有“舍我其谁”的自信与冷静。

（六）要有一颗谦卑的心

古人说，“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”演奏者在学琴时要有一颗谦卑的心，虚心向他人学习，多多和别人交流经验、教训，摆正自己的位子，这样才能步入成功的殿堂，而别人也会愈加的尊重你。

（七）不要有功利的思想

相对于郎朗而言，李云迪更加的低调。筆者曾用一句话形容他，“闲看庭前花开花落，淡看天际云卷云舒。”对于他弹钢琴的态度，这句话再贴切不过。对于李云迪来说，钢琴演奏是长期学习的过程，他不会妄想在一夕之间就在钢琴演奏上获得巨大成就。对于其他演奏者来说也应是一样，过于看中结果和成绩，势必会影响演奏水平的正常发挥。

综上所述，一位钢琴演奏者如果想在这一行取得成功，首先他要有兴趣，要热爱钢琴。其次，演奏者要注意个人品德的培养。有良好的素养，不骄不躁，才能真正领悟曲中的含义。当然，演奏者还要学会放下，放下追名逐利的心，才能获得内心的宁静。钢琴被称为“乐器”之王，它有其独特的魅力。而钢琴演奏者是展现其魅力的人，要用所有的耐心去练每一首曲子，用认真、谦卑的心去面对每一次演出，用洒脱、平和的心态去面对每一次结果。无论失败，亦或是能够在人前闪耀，要能做到胜不骄，败不馁。

参考文献：

[1]王丁.论钢琴演奏中演奏者良好心理素质的培养[J].中国校外教育，2009，（S4）.

[2]何宇航.论钢琴演奏者的心理素质及培养方法[J].中国科技投资，2013，（30）.

[3]李仙娟.钢琴演奏中良好的心理素质及演奏心态的培养[J].科教导刊，2014，（20）.