飞行员人体体质特点调查分析

刘琳 ，王致洁 ，贾宏博 ，奇铁男 ，佘红 ，强东昌 ，张雁歌 ，姚钦 ，张琳

1.空军航空医学研究所第二研究室，北京 100142；2.空军航空大学门诊部，北京 100142；3.空军航空大学基地门诊部，北京100142

飞行员作为一种具有特殊型的职业，由于受到职业本身的特点和飞行员自身的不良生活习惯相关因素的影响，飞行员的身体健康和心理健康都发生一定的改变，从而引起自身身体体质的变化，例如脂肪代谢、身体体质成分、体重等等。目前，飞行员身体脂肪含量越来越高，对飞行员的整体素质甚至飞行的安全都造成一定的影响。必须通过有效的措施对飞行员的体质健康进行有效的控制，改善飞行员的身体体质状况，从而确保飞行安全和飞行员个人的飞行职业生涯。在本文中主要通过对我国某民航公司飞行员体质特点进行调查与分析，从而探讨飞行员人体体质的现状与特点，并且为飞行员提出相应的建议改善体质和提高身心素质。

1 资料与方法

1.1 一般资料

观察组：选择2013年1月—2014年1月男性飞行员作为调查对象，一共有300名，年龄23～45岁，平均年龄为（35.5±2.5）岁。根据飞行员的年龄段分组，分别划分为五个小组，具体的划分情况见表1。

表1

对照组：同时选择同期该院健康体检男性人群作为对照组，一共有300名，年龄 20～48岁，平均年龄为（36.8±3.8）岁。两组患者在年龄的比较上差异无统计学的意义（P＞0.05），具有可比性。

1.2 研究方法

采用人体成分分析仪器对飞行员进行体质成分检测。在所有调查对象正式接受检测之前，需要做好以下几点准备工作：在检测前1 h，需要飞行员进食、喝水、排空大便小便，避免进行剧烈运动，穿着需要轻便。测试的项目包括：肌肉含量、脂肪含量、ICW、ECW以及体质量等等基本成分。

1.3 统计方法

2 结果

表2 比较不同年龄组飞行员的体质指标（±s）

表2 比较不同年龄组飞行员的体质指标（±s）

年龄 人数 体质量BMI 腰臀比21～25 岁26～30 岁31～35 岁36～40 岁41～45 岁对照组P值(除了 21～25 岁)30名90名70名75名35名300名(67.05±6.5)(71.35±6.9)(73.5±7.5)(74.5±8.5)(75.5±6.5)(66.95±6.5)P＜0.05(22.38±2.05)(23.55±2.15)(24.38±1.95)(25.08±2.05)(25.38±2.55)(21.98±1.85)P＜0.05(79.50±4.20)(80.50±3.55)(82.50±5.20)(84.50±3.20)(89.50±4.20)(79.38±3.05)P＜0.05

与对照组对比，观察组除了21～25岁年龄段的飞行员以外，其他的组别飞行约在体质量、腰臀比、BMI方面的指标数据明显比对照组更高，二者数据的比较差异具有统计学意义（P＜0.05）；21～25 岁年龄段飞行员在体制指标方面和对照组的指标数据比较差异无统计学意义（P＞0.05）。同时，与21～25岁年龄段飞行员的体质指标对比，其他各个年龄段的飞行员体质指标数据明显更高，比较差异有统计学意义（P＜0.05）；随着年龄的不断增加，体质量、腰臀比、BMI三方面指标的数据呈现出上升的趋势。

3 结论

3.1 飞行员体质特点

根据本文研究结果发现，和对照组对比，观察组飞行员除了21～25岁年龄段以外，其他年龄段的飞行员体质指数、腰臀比和体质量明显更加高；和年龄段21～25岁飞行员对比，其他年龄组飞行员的体质指数、腰臀比和体质量也明显呈现出增加的趋势。导致飞行员体质出现这一特点的原因和飞行员生活方式、饮食习惯、职业的训练等方面的因素具有密切的关系。其中，体质量代表的是人体综合的稳定特征，涉及到人体的形态结构、生理和心理方面的因素；体质指数（BMI）是一个针对人体营养状况进行评估的指标，通过体质指数了解人体的营养状况、机能以及素质。目前，在我国成年人群BMI的正常范围是18.5～24，低于18.5评为偏瘦的体型，超过24评为超重或者肥胖。根据这个范围，可见超过30岁以上的男性飞行员可评为超重。除此之外，根据相关研究发现，飞行员具有较高的高脂血症发病率，远远高于健康人群的发病率。由此可见，按照目前飞行员的生活方式、饮食习惯以及职业训练，飞行员高脂血症的发生率将会不断升高，必须对飞行员的营养状况和生活方式进行高度的关注。

3.2 建议

3.2.1 采用多样化的方式进行健康教育 在口头健康教育的基础上，根据患者的具体病情，制定有针对性的健康教育方案，然后采用文字、图片结合方式进行直观式的健康教育，有利于病患者在健康教育的过程中更清楚、直观、全面的了解自身疾病和治疗的相关知识。健康教育的详细方案在患者入院治疗后，由护理主管发放，要求护理人员每天到病房进行口头健康教育，正确指导病患者关于高脂血症的相关知识、危害性以及正确的防治措施和急救措施等，指导患者如何使用文字和图片，给患者解释文字和图片上的内容。

3.2.2 饮食指导和干预 保持基本健康的生活方式，调整生活饮食习惯和作息时间，督促病患者饮食以清淡为主,坚持三低原则:低盐分、低糖分、低脂肪,多食用新鲜蔬菜和水果,多吃豆制品,保证身体为各类元素的需求。戒烟酒,嘱咐其家属加强监督帮助病患者养成良好的生活习惯。采用低脂肪饮食方案，禁止食用脂肪含量过高的食物，例如肥肉、奶油糕点、全职乳制品等等。在烹饪的时候应当控制每天油脂的摄入量，保持每天油脂总量不超过20 g，采用健康少油的方式进行烹饪，选择植物油，含有不饱和脂肪酸比较多。最后，必须保持每天饮水量，保持每天白水的摄入量至少2000 mg，有利于增加尿量，加速尿酸随着尿液排出体外，也可以避免结石的形成。同时，控制每天盐分的摄入量，尤其是高血压、肾病以及高脂血症的患者，每天盐分的摄入量一定不能够超过5 g。为了让患者更好地了解盐分在不同食物中所分布的知识，给患者发放高盐分的食物表，让患者对日常生活中盐分的摄入量进行估算。

3.2.3 运动指导和干预 根据病患者的具体情况制定个性具体的方案,鼓励病患者进行适当的运动锻炼,有助于帮助病患者降低体重、减少体脂肪。其中注意要点就是控制好病患者的运动时间和运动强度,每次运动时间不超过30 min,运动强度以中强度为主,有氧运动可以选择慢跑、快走、打羽毛球等等,也可以选择某些轻重量的无氧运动辅助锻炼。

综上，目前我国飞行员体质呈现出体质指数增加的趋势，必须对这种趋势予以高度的重视，同时采取相应的措施从健康教育、饮食指导与运动指导三方面改善飞行员不良的饮食习惯以及生活方式，从而改变飞行员身体素质。

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