青春期女生心理健康的实验研究

张红卫 隗金水

摘 要 通过实验法与数理统计法，采用“积极力量教学法”（实验组）对青春期女生心理健康进行实验研究。结果表明：（1）“积极力量教学法”可以提高女生心理健康水平，其中对躯体化、人际关系、抑郁和焦虑、生理和运动参与的改善效果特别明显。传统教学法（对照组）对女生心理健康水平的提高效果较小。（2）在身体素质项目中，“积极力量教学法”对女生的200米、立定跳远及800米成绩提高非常显著;“传统教学法”效果较小，但在800米项目中，成绩提高显著。可见两种教学方法对身体素质提高效果均有提高，但积极力量教学法更为显著。

关键词 积极力量教学法 青春期女生 心理健康

中图分类号：G445 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2015.02.080

The Psychological Health of Adolescent Girls

——In the Guangzhou Baiyun District Mingde Middle School as an example

ZHANG Hongwei[1]， WEI Jinshui[2]

（[1]Guangzhou Baiyun District Mingde Middle School， Guangzhou， Guangdong 510470;

[2]Guangzhou Sports College Graduate Division， Guangzhou， Guangdong 510075）

Abstract Through the experimental method and mathematical statistics， the use of "positive power teaching method" （experimental group）， the experimental study on the adolescent girls' mental health. Results show that： （1） the "positive power teaching method" can improve the level of women's mental health， including the somatization， interpersonal relationship， depression and anxiety， physical and sports participation improvement effect is particularly evident. Traditional teaching method （control group） for female students mental health enhancement effect is smaller. （2） in body quality project， "positive power teaching method" to the girl of 200 meters， standing long jump and the 800 m increase significantly; "The traditional teaching method" effect is small， but in the 800 - meter project， performance improved significantly. Visible effect to improve the quality of two kinds of teaching methods on the body were increased， but active power teaching method is more significant.

Key words active power teaching method; adolescent girls; mental health

精彩的体育教学源于体育教师对体育教学方法的创新设计和娴熟运用，②我国教育界的一些专家提出了许多有价值的教学改革新思想、新方法，尊重学生的自主性，重视学生学习兴趣与学习后劲的激发，发展其创造性与超越性，③创新教学方法与“积极力量教学法”有着相通之处。本研究尝试在体育教学中运用“积极力量教学法”。

1 结果与分析

1.1 积极力量教学法的概述

表1 实验前两组的比较

积极心理学认为，人自身的积极力量是个体积极的心理体验和人格特征，比如喜悦、快乐、希望、幸福、负责任、自尊和自信等，关注学生积极心理品质的培育以及对学生成功的指引。

因此，积极力量教学法就是体育教师在教学过程中以学生外显和潜在的积极力量为出发点、以增强学生的积极体验为主要途径，③积极力量教学法其实是一种移植教学法，④利用“积极力量理论”的直接理论涌现的新知识、新理论引入体育教学领域，并通过相应的改造而获得新的体育教学方法。主要运用《症状自评量表—SCL90》工具中的七个维度指标，采用“积极力量教学法”对青春期女生心理健康进行实验研究。

1.2 实验前实验组与对照组的差异检验

由表1可知，实验组与对照组七项心理指标（Y1-Y7）实验前无显著差异（p>0.05）。说明实验组与对照组学生心理健康水平在实验前基本相当。

1.3 实验组和对照组在实验前后的差异分析

通过一学期的实验表明：“积极力量教学法”在实验前与实验后的对学生七项心理指标都有非常显著性差异（p<0.01）（见表2）。实验教学方法非常有效，表明新的教学方法非常有效。对照组的每个维度的p>0.05，因此，对照组在实验前、后无显著性差异，即传统的教学方法效果对心理健康水平的提高不明显。

1.4 实验后实验组与对照组差异分析

表3 实验后实验组与对照组两组差异比较

实验组与对照组在实验后七项心理指标都有显著性差异（p<0.05），由此表明实验组与对照组在实验后有显著性差异。积极力量教学法比传统方法对青春期女生心理健康提高更有效。

在实验组中采用个性化的“积极力量教学法”驱使学生在体育课堂上表现出相应的积极行为，体育课堂是增强学生身体素质为积极体验的途径，积极有效发展学生身体素质就是体育教师课堂教学目标。身体素质测试的成绩就是衡量女生是否完成目标标准，通过以下素质测试进行检验比较，即实验组与对照组的比较。

1.5 两组实验前身体素质指标的比较

表4 两组实验前各素质指标的比较

由表4可以看出，实验组与对照组在实验前进行了比较，由于实验组与对照组都是选定的自然班级，每个班级学生的身体素质是不一样的，所以选定的实验组与对照组的身体素质是有差异的，在身体素质中，200米实验组与对照组在实验前有显著性差异（p=0.006<0.05）;立定跳远实验组与对照组在实验前也有显著性差异（p=0.066<0.05）;800米实验组与对照组在实验前无显著性差异（p=0.066>0.05），说明实验组与对照组在实验前耐力素质水平相当。

在实验前为什么不能达到两个教学班均衡化，即实验班和对照班处在同一水平上。一般来说，实验前发现两个班不处在同一水平，可以调整部分实验对象，使得两个班均衡化，但是因为上课的时间不一样，不能随意调整人员以达到两个班均衡化，因此只能继续实验，在统计处理中去消除实验前的差异对试验后结果比较产生的影响——即用提高幅度去比较两个班的实验效果。

1.6 两组身体素质指标提高幅度的比较

表5 两组身体素质指标提高幅度和800米前后的比较

实验时间是一个学期，实验组与对照组在实验前200米、立定跳远两组存在显著性差异，因此实验组与对照组采用身体素质指标提高的幅度进行了分析（见表5），在身体素质中，200米、立定跳远提高幅度的指标（p<0.01），实验组与对照组身体素质指标200米、立定跳远提高幅度存在非常显著性差异，表明积极力量教学法的实验法提高200米、立定跳远的效果非常好，对照组传统的教学法提高200米、立定跳远的效果不明显;

800米项目实验组与对照组提高幅度的指标没有显著性差异，并且实验前和试验后也没有显著性差异，但实验组在实验前与实验后有非常显著性差异（p<0.01），表明积极力量教学法是非常有效的;对照组在实验前与实验后也存在非常显著性差异（p<0.01），同时也表明传统教学法也是非常有效，两种教学方法对800米的作用相当。

2 结论

（1）“积极力量教学法”可以提高女生心理健康水平，其中对躯体化、人际关系、抑郁和焦虑、生理和运动参与的改善效果特别明显。传统教学法对女生心理健康水平的提高影响效果小。（2）同时在身体素质项目中，“积极力量教学法”对女生的200米、立定跳远及800米成绩提高非常显著;“传统教学法”对女生的200米、立定跳远成绩提高影响效果小，但在800米项目中，两种教学方法成绩提高显著，教学效果相当。

注释

① 赵子建.体育教学细节的理论考释及资源生成的策略[J].武汉体育学院学报，2012.46（7）：91-95.

② 万国华等.体育教育的生命化[J].北京体育大学学报，2012.35（7）：82-87.

③ 励骅.试述提升学生自身积极力量的教育策略[J].陇东学院学报，2011.22（1）：97-100.

④ 霍军.体育教学方法实施及创新研究[J].北京体育大学学报，2013.36（1）：84-90.