珠三角地区普通高校体育课程瑜伽教学现状与对策研究

李群凤

(广东科学技术职业学院， 广东 珠海 519000)

珠三角地区普通高校体育课程瑜伽教学现状与对策研究

李群凤

(广东科学技术职业学院， 广东 珠海 519000)

瑜伽是集健、力、美于一体的一项体育运动，颇受当代大学生的欢迎和青睐.本文以珠三角地区的普通高校公共体育课程瑜伽教学为研究对象，运用文献资料、问卷调查、专家访谈等研究方法，对珠三角地区普通高校公共体育课程中瑜伽教学现状进行深入研究，发现其中存在的问题，并在此基础之上提出建设性的意见，为促进珠三角地区普通高校公共体育课程的教学改革提供新的思路.

瑜伽；公共体育课程；普通高校；珠三角地区

随着高校体育课程改革的不断深入，众多的新兴体育运动项目源源不断被引入到高校公共体育课程的教学当中，诸如轮滑、健身健美、攀岩、瑜伽等体育运动项目.这些新兴体育运动项目适应了当代大学生强身健体、增强体质、促进健康和娱乐身心等多方面的体育需求.“瑜伽作为一种时尚的健身项目引进大学校园,帮助学生缓解学习、就业的压力,塑造完美形体的同时,回归宁静、祥和、自信、健康”[1]82-84.文章对珠三角地区普通高校公共体育课程瑜伽教学进行研究，发现其存在的问题，并提出合理性的建议，为促进瑜伽在珠三角地区普通高校的发展和普及提供一定的参考.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以珠三角地区普通高校公共体育课程瑜伽教学为研究对象.选取华南师范大学、深圳大学、佛山科技学院、广东科学技术职业学院、东莞理工学院、中山职业技术学院等6所高校的在校生为调查对象.

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过查阅广东科学技术职业学院图书馆关于瑜伽教学的相关文献资料，并通过中国知网、万方、龙源等期刊数据库以“瑜伽”、“瑜伽教学”等作为关键词进行检索，搜集有关瑜伽的文章共30余篇，并认真研读，为该文的深入研究奠定了一定的理论基础.

1.2.2 问卷调查法

向6所高校参与瑜伽的学生发放问卷120份，回收114份，其中有效问卷107份，有效率为89．2%；向瑜伽教师发放问卷12份，回收12份，有效问卷12份，有效率100%.问卷发放之前进行效度和信度的检验，符合统计学的要求.

1.2.3 专家访谈法

对珠三角地区部分普通高校的瑜伽教师和体育教学部负责人进行实地走访，了解珠三角地区瑜伽师资、教学场地设施和教学情况，全面了解珠三角地区普通高校公共体育课程瑜伽的教学现状，为该文的撰写提供真实的资料.

2 结果与分析

2.1 瑜伽教学目的与任务

通过问卷调查与专家访谈了解到，珠三角地区普通高校公共体育课程瑜伽教学目的主要集中在以下几个方面：1)掌握瑜伽基本知识和技术，培养学生参与体育锻炼的习惯，培养学生的终身体育意识；2)增强学生体质，强身健体，发展学生的运动技能，培养学生良好的意志品质；3)掌握基本的体育运动技能，发展学生的个性，提高学生参与体育锻炼的兴趣.由此可见，珠三角地区普通高校瑜伽课程的教学目的与任务多为让学生简单掌握瑜伽基本技术动作，忽视其他的教学目的与任务.因此，在今后的瑜伽教学中在注重基本运动技术教学的同时，还应该根据瑜伽的功能和特点，逐步培养学生的终身体育意识，帮助学生形成正确的人生观、价值观和世界观.

2.2 瑜伽教学形式与教学内容

通过调查了解到，珠三角地区普通高校中公共体育课程瑜伽的教学多为选项课或选修课，符合高校公共体育课程的教学形式.瑜伽是一项新兴体育运动项目，发展还不是很成熟，相对于社会上开展的瑜伽而言，学校的发展还较为落后，无论是师资还是教学场地设施，都无法与之相媲美，这也是高校公共体育课程瑜伽课程只能以选修课或者选项课形式进行开展的原因之一.另外，珠三角地区普通高校瑜伽的教学学时多为30～34学时，基本上只有一个学期，由于学时较少，大多数教师只进行瑜伽基本姿势的教学，而系统的瑜伽姿势、呼吸等相关的知识几乎不涉及，影响了高校公共体育课程瑜伽教学质量的提高.

2.3 瑜伽教学师资力量

“教师是教学的关键,是教学质量的保障”.[2]92-94从珠三角地区普通高校瑜伽教学师资力量的各方面来看，师资力量是影响瑜伽教学质量提升的重要因素之一(见表1).从表1中可以看出：珠三角地区普通高校公共体育课程瑜伽教师年龄主要集中在26～36岁之间；学历结构以本科占据多数，比例高达59%；职称结构主要以助教为主，且全部为女性.另外通过访谈了解到，多数瑜伽教师并非专业瑜伽教师出生，多数教师以前均是从事舞蹈、健美操、体操、田径等项目的教学，根据学校体育课程的需求临时担任瑜伽教师，没有接受过正规的瑜伽培训，瑜伽教师从业证书更加无从谈起.这样的瑜伽师资力量虽然能满足一时学生的学习需求和学校体育课程的教学任务，但是对于瑜伽的长远发展和在校园的普及是非常不利的.

表1 珠三角地区普通校公共体育课程瑜伽教学师资力量统计表

2.4 瑜伽教学场地与设施

“体育场馆设施和器材设备是高校开展体育教学、运动和训练的必备条件,是学校体育教学工作的前提,是高校开设瑜伽课程的物质基础,其场地设施的优劣对教师的教学效果有着直接的影响,对学生的学习积极性和兴趣的培养有着较大的关系”.[3]800对珠三角地区普通高校瑜伽教学场地设施的调查中了解到，大多数学校的场馆和器材设施不能满足当前高校瑜伽教学的实际需求，多数学校的瑜伽场馆与健美操、体育舞蹈等场馆混合使用，没有专业的瑜伽教学场馆.通过对教师的调查中也了解到，仅有12．3%的教师认为学校的教学场馆和设施能满足当前的瑜伽教学需求，43．8%的教师不满意当前学校的瑜伽教学场地设施.因此，高校体育场馆设置的建设有待进一步加强，体育场馆设施的严重不足，将会制约众多体育运动项目的教学及其长远发展.

2.5 学生对瑜伽教学的满意度

瑜伽是一项新兴体育运动，进入高校体育课程的教学时间较为短暂，由于其自身的运动特点与功能，深受当代大学生的喜爱，尤其是女大学生.通过对珠三角地区6所普通高校公共体育课程参与瑜伽学习学生的调查问卷来看(见表2)，非常满意的有64人，百分比为59．8%；比较满意的有34人，百分比为31．7%；不太满意和不满意共有9人，百分比为8．5%，从数据可以看出，当代大学生对瑜伽还是非常喜爱的.因此，高校应该加强对新兴体育运动项目的扶植力度，以学生为本，满足学生的实际体育需求.

表2 珠三角地区普通高校瑜伽教学满意度统计表

3 提高珠三角地区普通高校公共体育课瑜伽教学质量的对策分析

3.1 明确教学目的和任务 适当增加瑜伽教学课时和内容

高校体育课程的教学目的与任务主要是使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣与爱好，养成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，形成健康的生活方式和乐观开朗的生活态度.高校瑜伽教学要明确教学目的与任务，通过瑜伽的教学，在学生掌握运动技能的同时培养学生良好的生活方式，养成坚持参与体育锻炼的习惯，树立正确的人生观和价值观，增强社会适应能力.高校的瑜伽教学课时和内容都应该适当增加，在现有的课时基础之上适当增加学时，确保学生能够掌握更多的瑜伽知识和技能，而不是仅仅掌握简单的瑜伽姿势，影响瑜伽的教学质量.

3.2 平衡瑜伽的师生性别比例 加强场地设施的建设力度

珠三角地区普通高校瑜伽课程的教授者和学习者大多数均为女性，这种情况不利于高校瑜伽课程的长久开设.瑜伽是一项男女老少皆宜的体育运动项目，国外的瑜伽教师多为男性，且参与者男性也占大多数.需要进一步加大瑜伽课程的宣传力度，吸引男性参与瑜伽课程的教学，平衡瑜伽教学中的师生性别结构.另外，在学校资金充足的情况下，还应该建造瑜伽专用教学场馆，满足当前高校的瑜伽教学需求，服务于学生的体育需求.

3.3 加强对瑜伽教师的培训力度，提高教师的业务能力

“瑜伽是一种独立的哲学体系和修炼形式,作为一种控制人们心理和行为的生活哲学,它能够使人们的身体和心灵之间达到完美平衡”.[4]3-23珠三角地区普通高校公共体育课程的瑜伽教师多数为其他体育运动项目的临时担任，对瑜伽知之甚少，仅仅教授学生简单的瑜伽姿势，而系统的姿势、呼吸机理等内容在教学中毫无涉及，这对高校的瑜伽教学百害而无一益.因此，应该不断加强对高校瑜伽教师的培训力度，输送瑜伽外出进修培训，或者聘请社会上高级瑜伽导师进校对学校瑜伽教师进行集中培训，不断提升教师的业务能力，切实提高高校公共体育课程的教学质量.

4 结语

瑜伽是一项新兴的体育运动项目，正在逐步进入高校公共体育课程的教学体系之中，深受当代大学生的喜爱.珠三角地区普通高校公共体育课程中瑜伽教学存在教学目的与任务不明确、教学场地设施和师资力量不足等问题.需要明确教学目的与任务，适当增加瑜伽教学内容与课时，平衡师生的性别结构，加大师资培训和场馆建设力度，推动瑜伽在珠三角地区普通高校的发展.

[1] 刘 莹,李 军,张传新.高校开设瑜伽课的实践性研究[J].首都体育学院学报, 2008, 20(3).

[2] 魏志英.湖南省普通高校瑜伽教学的现状调查[J].湖南人文科技学院学报, 2010(3).

[3] 史艳莉.瑜伽在高校体育教学中的可适性研究[J].湖北大学学报, 2006, 33(6).

[4] 柏忠言,张惠兰.瑜伽气功与冥想[M].北京:人民体育出版社,1998.

[责任编辑 冰 竹]

PRD Current Situation of College Sports Course Yoga Teaching and Countermeasures

LI Qunfeng

(GuangdongInstituteofScienceandTechnology,Zhuhai519000,China)

Yoga is one kind of sport with an integrtion of health, power and beauty being popular with contemporary college students. This paper, taking the Pearl River Delta College public sports curriculum teaching yoga for the example, using literature, questionnaire survey, expert interviews and other research methods, studied the Pearl River Delta College Public Sport Course in Yoga Teaching Situation, eventurally found some problems and then proposed constructive comments on this basis to provide new ideas for promoting the teaching reform in PRD ordinary college PE courses.

Yoga; public sports programs; college; PRD

2014-12-22

李群凤(1987- )，女，山东滨州人,广东科学技术职业学院助教，硕士研究生，主要从事体育教学研究。

1671-8127(2015)02-0129-03

G807.4

A