浅谈学生终身体育意识的培养

陈瑞

【摘 要】 学校体育教育是终身体育的重要组成部分和基础阶段。它的质量好坏直接影响到今后人们从事终身体育的质量。为此，学校体育应教育学生养成终身体育锻炼的习惯和技能。

【关 键 词】 学生终身；体育意识；培养

学校体育教育是终身体育的重要组成部分和基础阶段。它的质量好坏直接影响到今后人们从事终身体育的质量。为此，学校体育应教育学生养成终身体育锻炼的习惯和技能。

一、营造良好的校园体育文化气氛

1. 培养体育兴趣。加强对学生体育锻炼的意义的宣传。由于受“应试教育”的影响，一些学生进行体育锻炼的时间很少，思想上对体育锻炼有所淡化。因此，我们应在课堂内外利用各种形式向学生宣传体育锻炼的意义，加强对学生终身体育思想的教育和培养。使广大学生意识到体育的功能，充分体会到体育的魅力，意识到坚持体育锻炼于国于民的意义和作用。同时还需明白终身体育锻炼不仅是社会发展的需要，也是个人生存与发展的需要。每堂课力求做到趣味性、多样性。体育课教学是培养学生终身体育思想的主渠道，要按照学生身心特点采用各种手段把枯燥的内容变得生动有趣。如在耐力跑中，教师可以通过越野跑、变速跑、听音乐伴奏跑等多种方式进行，这样学生在不知不觉中完成了教学任务。对不同学生要有不同的要求，保证身体素质好的能“吃好”，身体素质差一点的能“吃饱”。教学中，教师要建立良好的师生关系，良好的师生关系在很大程度上影响学生的学习情绪。教师应多与学生交流思想，缩短教师与学生间的距离，达到感情上的沟通，了解学生对体育的要求，及时改进教学方法。

2. 抓好班级体育锻炼管理。班级体育锻炼是以班级为单位分成若干个小组，在班主任和体育老师的指导下，班干部和锻炼小组长带领下进行体育活动的，它在培养学生自学、自练、自评能力，提高体育意识，养成锻炼习惯等方面有着重要作用。

在组织措施上要做到领导分管落实、时间落实、内容落实、场地器材落实、学生干部落实、考勤检查落实；在锻炼内容上要做好与体育教学结合、与“标准”结合；在组织形式上要注意集中与分散结合、规定与自愿结合、班组与个人结合、锻炼与比赛结合；在管理上要建立定期研究、制定计划、汇报检查验收、总结评比奖励等有关制度。

3. 开展丰富多彩的文化体育活动。有组织地开展运动会、各类体育项目比赛。吸引和满足广大学生的兴趣爱好，有利益培养学生的运动能力和习惯。

二、培养学生自我锻炼能力

如今在校学生自我锻炼能力的强弱，直接影响他们今后走向社会从事体育锻炼的质量。尤其是现在在校小学生，他们正处于终身体育的入门期，此时要注重提高他们自我锻炼身体的能力。

1. 要培养学生的预习能力。每节体育课结束前，教师要布置下次课所授内容，要求学生进行学习和练习，把解决不掉的问题带到课堂上，教师根据学生提出的问题进行有针对性的分析和练习，从而培养学生分析和解决问题的能力。

2. 要培养学生的练习能力。只有不断从事练习，才能形成熟练的动作技能和技巧。教师要根据以往学生掌握动作的程度和存在的问题，提出具体的要求，加强个别指导。注意精讲多练，增强练习次数和练习的密度，合理加大运动负荷，对发展身体失效的练习要反复进行，使学生熟练地掌握技术和技能，成为经常锻炼身体的一种手段。

3. 要培养学生假期锻炼身体的习惯。在假期中，体育教师应有计划地安排学生进行锻炼，把学生分成若干个锻炼小组，教师可不定期检查，发现问题及时纠正，通过假期有计划地锻炼身体，不仅使学生愉快地度过假期，且增强了体质，学会了一些运动技术、技能和运动知识，为终身参加锻炼奠定基础。

三、培养学生的安全意识

体育锻炼大部分时间都在室外进行，活动空间大，容易受到各种因素的影响，并且小学生年龄小，安全意识薄弱。因此在体育教学中，要争强学生的安全意识教育，以提高学生对意外事故的防范能力，培养学生体育锻炼时要重视安全的习惯。

1. 结合教学内容，培养安全意识。课前教师要对课中可能出现的问题加以分析，做到心中有数，注意防止发生伤害事故。运动量大小要适当，要因人而异，要贯彻循序渐进的原则。准备活动要做充分，让学生明白适宜而充分的准备活动对基本部分内容的学习可获得事半功倍的效果，避免内容和形式单调话、一般化、公式化。

2. 结合体育常识与课堂常规，培养安全意识。室内和室外体育课都可以对学生进行安全常识教育。如饭后不要剧烈运动；少年儿童锻炼身体应注意什么等等。在课堂常规教育中，通过举出因违反课堂常规而受伤，发生伤害事故的典型事例，不愿其烦反复讲、经常讲，直到大家都遵守为止，让学生知其然，更知其所以然。

培养学生终身体育意识，这是摆在我们体育教育工作者面前的一项重要任务。在新形势下，我们应及时把握改革进程，及时研究改革的新动向，紧紧抓住时机，振奋精神，实现学校体育的整体优化。我们坚信，我们所培养的学生不仅有聪明才智，而且有强壮的体魄，如此，在祖国需要时，他们就能挺身而出，报效祖国。

【参考文献】

[1] 张晶. 浅析培养终身体育意识的措施[J]. 中小企业管理与科技（上旬刊），2015（2）.

[2] 刘颖. 体育教育与学生体育意识培养[J]. 外语学法教法研究，2014（6）.

[3] 蒋坚. 小学生体育意识的培养[J]. 中国当代教师，2014（1）.