如何让孩子感受爱

秦艳霄

Q老师，您好！那天我和孩子因为去哪儿度周末的事儿吵了几句，他竟然说我一点都不爱他，这让我很伤心。我平日工作努力，赚钱养家，一有空闲就想怎么带他出去玩儿，确实有时候会教训孩子，但我爱孩子的心是毋庸置疑的呀，为什么孩子会说我一点儿都不爱他呢？

A豪豪父亲：您好！在回答您的问题之前，请您先用“是”或者“否”回答以下问题：

我经常拥抱我的孩子。

当孩子对我说话时，我会停下手头的活儿，认真倾听他讲话。

我对孩子很有耐心。

我能有效地给孩子设定行为规范。

我帮助孩子分析他的想法。

我会告诉孩子我喜欢他的哪些方面。

向孩子表露我很尊重他。

我给予孩子的赞扬远远多于批评。

您回答的“是”越多，说明您做得越好，反之，说明您还有欠缺的地方，不过，您也不用伤心，随着您不断提升自己，您将惊喜地发现您和孩子之间关系的转变。

仅仅是因为我们内心是爱孩子，就意味着孩子一定能够感受到吗？不一定。作为父母，尤其是父亲，我们需要在适当的时候向孩子表达我们的爱，让孩子体会到被重视、被关爱。那么，在生活中，如何让孩子更多地感受到父母的爱呢？

1设定行为规范。

常会看到许多家长因为工作繁忙，无暇照顾和陪伴孩子，就通过购买衣服、玩具、零食等方式，满足孩子的物质需求；或者凡事包办代替，轻易满足孩子的各种要求，娇惯溺爱孩子，然后心安理得地认为自己已付出了爱。但其实爱应该是一手接纳，一手控制。前者指小的时候你拥抱他，抚摸他，让他感到父母给予他的温暖；长大了后称赞他，蹲下来跟他说话，让他能感到你对他的尊重。后者是因为孩子是未成年人，还不具备成熟的解决问题的能力，有时会草率冲动，需要必要的管制、教育、约束、限制甚至惩戒，来保证孩子的安全健康，使他更好地适应环境。

设定行为规范就是父母根据社会和家庭的价值观给孩子立规矩，告诉孩子应该做什么，可以做什么，不能做什么。可考虑使用红、黄、绿三区段的方式：

绿区指被认可及合适的行为，是我们要求孩子采用的行为、允许孩子去做的行为。

黄区是由于不被认可的不当行为在特定情况下也能被容忍，比如孩子生病期间可以睡懒觉，周末可以玩电脑游戏。

红区是无论如何都不能容忍的行为，包括不道德的、违法的和危害自身或他人安全的行为。

当孩子违反行为规范时，父母需要让孩子知道违反这些规定的后果——不予关切、剥夺特权或没有奖赏；而遵守行为规范时可以进行正面的关切、赞扬、给予特权或奖赏。

2通过言语表达理解。

有些家长因为事务繁忙，或认为孩子的事都是鸡毛蒜皮的小事，所以一边读报纸、看电视或者玩电脑，一边与孩子交流，殊不知，这种情况下即便孩子跟你说话，他依然会感觉到你对他所说的话不感兴趣，他对你毫不重要。

只听孩子说话就可以了吗？这还远远不够，父母需要将倾听的行为转换成言语，表达对他的理解，让他知道父母爱他。

您与孩子的对话可以尝试采用以下方式：

孩子：“今天我和晶晶吵架了。”

别再说“没关系，你可以重新找到一个新朋友”，您可以说“那你一定非常难过”。

孩子：“明天就要考试了，我害怕我考不好。”

别再说“别担心，你会考好的”，您可以说“我知道你很紧张，因为这对你来说很重要”。

孩子：“你偏心妹妹，总是把好吃的和好玩的留给她。”

别再说“因为妹妹小，你要让着她，你是哥哥”，您可以说“我很理解你的心情，你感觉我忽略你了”。

当家长对孩子的感受给予尊重和理解时，孩子会逐渐冷静和平和，分析问题时思路会更加清晰，也更乐于接受家长提供的建议，更快地解决问题。而且家长的实际行动就是一种言传身教，让他感受到善解人意的价值，从而将这些技巧运用到人际交往中。

3用身体语言表达爱。

发展心理学家哈洛曾做过一项实验：用两个代理妈妈来养育刚出生不久的小猴子，一个代理妈妈是金属丝做成的，在它胸前安有一个奶瓶；另一个是用类似真母猴的肤质软布做成的，但不安奶瓶。

常理认为猴子应该经常爬到有奶瓶的金属丝妈妈的身上，结果并非如此。小猴子对金属丝妈妈很冷淡，只是在肚子饿、需要吃奶的时候才到金属丝妈妈身上；对布妈妈却显示出强烈的喜爱之情，平时总爱紧紧抱着它，尤其是受惊或不安的时候就会奔到布妈妈的身边，死死地搂着它。这个实验结果被称为“爱的发现”。该实验告诉我们：小猴子对妈妈的依恋并不是因为有奶吃，而在于有没有温暖，柔软的接触。

身体接触和抚摸能够消除孩子的不安，对所获得的爱感到满足，而且身体接触对培养孩子的情绪调控能力、自信心以及关爱别人的能力可以起到积极的促进作用。

作为父亲，可以在生活中学会运用诸如摸摸脑袋。拍拍肩膀、亲亲脸颊这些身体语言表达你的爱。表露自我。

4有时，父亲希望孩子少走弯路，少犯错误，不免对孩子进行说教，而孩子往往不感兴趣甚至很反感，因为他们认为这种说教非常乏味，或者认为父亲是要批评他们。与其就问题行为进行讨论，不妨先表露自我。一般来说，一方的自我表露常常能够激发起对方的自我表露，通过双方袒露自己观点的方法，能够增强亲近、安全之感。跟孩子聊聊自己的童年、朋友和经历，让孩子感受到父亲也是一个普通人，给孩子一个了解父母的机会，同时给孩子做一个榜样，如何更好地表露自己。

当忙碌一天心身俱疲地回家时，卸下所有的压力，大脑完全放空，这时很容易忽略了孩子的期待与感受，沉寂的家庭氛围和大人僵硬的表情往往会让孩子误以为是大人不爱自己。那么，现在就给他一个微笑，拥抱他，大声地告诉他：我爱你！