一年级剖宫产儿童跳绳协调性研究

徐仁凤

摘要：在医学界，剖宫产儿童具有感觉统合失调、协调性不好等特征已成定论。从小学一年级体育教学的实际出发，通过剖宫产儿童在跳绳活动中的协调性研究，将医学理论具体化、显性化，并有针对性地对这一群体开展专项训练，可以提高一年级剖宫产儿童的运动协调性，从而更好地提高小学体育教学的质量。

关键词：剖宫产儿童；跳绳；协调性训练

中图分类号：G42 文献标志码：A 文章编号：1673-9094（2015）05A-0021-04

一

2013年9月，我在持续多年任教小学高年级体育课后，第一次接手一年级体育教学任务。一次教学跳绳时，我发现不少一年级孩子跳绳的动作不协调，不会跳的人也不在少数。我很纳闷，为什么会有这么多的学生跳不好？是他们年龄小，接受能力不强，还是我教得不到位呢？接下去的一周里，我在课上又认真地讲解和示范了跳绳的动作要领，同时给足学生练习的时间并加强了巡视指导。但是，除个别学生有好转外，其余学生没有明显的进步。

一次集中学习，全体教师观看北师大钱志亮教授的《换一种方式爱孩子——出生方式影响大》视频，从钱教授的讲座中我知道了剖宫产孩子有感觉统合失调、协调性不好等特征，也联想到了我任教的一年级学生跳绳跳得不好的情况：他们跳绳的动作不对、不协调，是不是与剖宫产有关呢？带着这样的疑问，我开始了一年级剖宫产儿童跳绳协调性的研究。

二

为了搞清楚研究对象，我对我任教的一（4）班学生的基本情况进行了摸底。调查结果显示：54名学生中，男生29人，其中剖宫产22人；女生25人，其中剖宫产18人。男女生剖宫产总数40人，占了全班的74.1%。这么高的比例完全出乎我的意料，我随即对全校一年级329名学生进行调查，剖宫产总人数是235人，占比71.4%。看来，剖宫产在本地区还真是“高发”。

剖宫产儿童跳绳的协调性怎样呢？我用一节课的时间观察了一（4）班54名学生的自由跳绳。粗略统计，40位剖宫产学生中有26人存在明显的协调性问题，占剖宫产学生的65%；而14位顺产学生中仅有2人有明显的协调性问题，占顺产学生的14.28%。

26名剖宫产学生的协调性问题主要表现在：

1.双手摇绳不协调。跳绳时手臂的动作是手臂贴于身体两侧，大臂自然下垂，小臂略微外张，双手握绳，手腕用力连贯摇绳。而有的学生是双手抓绳，举起到肩，然后将绳子砸向地面；有的学生是两手抓绳，整个手臂笔直地甩绳子；有的学生两手臂几乎平举，整个手臂在摇绳子；还有的学生两手摇绳时，用力不均，一只手在动，另一只手基本不动。

2.手脚配合不协调。这种不协调现象是最普遍的，也是学生不会跳绳最主要的原因。正确跳绳时要求手和脚在时间、节奏上要配合得当，双脚跳起时，绳子正好从脚下摇过。而在这26名有跳绳协调性问题的剖宫产儿童中，有17人有手脚配合不协调，导致他们在跳绳时，有的绳子已经落地了，可人还没有跳起；有的是起跳过早，人在空中已经开始下降，绳子还没落地，只好收腿等绳子，结果双腿弯曲重重地落在地上，发出“啪”的声音。

3.身体重心不协调。跳绳时头与上身要保持一条直线，并要尽量与地面垂直，挺胸收腹，身体要轻松起跳、轻轻落地。有少数学生在跳起时，害怕绳子打到头，就低头含胸，身体前倾，导致重心不稳。有些学生跳起时，身体过分僵直，左右晃动。

4.跳跃方式不协调。有些学生起跳时不是前脚掌用力蹬地，而是全脚掌用力蹬，这样必然跳不高，又害怕绳子不会过去，所以在空中身体收缩，成下蹲姿势，然后又是整个脚掌落地，落地沉重，导致重心降低，不能再次起跳。还有些学生起跳时不是向上跳而是向前跳，好让绳子摇过去，再加上手脚配合不好，看上去就变成了先摇绳子，绳子到脚尖前，再向前跳过去，整个动作就像青蛙一样一蹦一蹦的，非常不协调，同时也影响了动作的连贯性。

另外，还有一些小的问题程度不等地存在，如跳起时双脚不并拢，身体摇晃，两次跳起之间多跳一次等。

总体看来，在这26人中，有6人是双手摇绳不协调，有17人是手脚配合不协调，有4人是跳起身形不协调，有10人是跳跃方式不协调；有上述一种问题的18人，有上述两种问题的5人，有上述三种问题的3人，这3人基本不会跳绳。

三

到底是什么原因造成剖宫产儿童跳绳时协调性不好呢？原因是多方面的。

首先，从生理学的角度看，人的身体分布着各种各样的感受器，这些感受器接受来自体内、体外环境变化的刺激而产生神经活动，并沿着各自的传导途径将信号传至大脑皮质的相应区域，然后大脑皮质进行精密的分析、综合，而进一步调节人体的动作。剖宫产儿童没有经过产道的挤压，缺乏生命中第一次触觉与本体感的体验和学习，感官系统触觉信息的能力比较差，从而不能很快地将来自体内外的刺激传回大脑皮层的相应区域，影响了大脑的分析综合，降低了感官系统机能的灵敏性，因而在运动中表现出种种不协调的现象。

其次，协调性也和学生掌握的各种运动技能有关。理论上，一项运动技能的形成是条件反射建立的结果。如果学生掌握的运动技能越多、质量越高，就越能顺利地掌握新的条件反射，掌握更加复杂、难度更高的技术动作，从而表现出良好的协调能力。一年级剖宫产儿童因为年龄及生理原因，所进行的体育运动比较少，会的运动技能也不多，这也影响了他们对跳绳这一运动技能的掌握，在跳绳时出现各种不协调的动作。

此外，心理素质和动作协调性也密切相关。学生通过体育运动提升运动素质和身体能力的效果，与良好的心理、求知的欲望、集中的注意力、坚定的信心、坚强的意志等都有着非常紧密的联系。而剖宫产儿童表现出来的情绪敏感、注意力不集中等不良的心理素质也会对跳绳这一运动技能的掌握产生负面影响。

总之，生理和心理的双重作用，使得剖宫产儿童在跳绳协调性上出现问题就非偶然了。

四

有了上述认识，在教学中，我就有意地对剖宫产儿童进行跳绳协调性的训练。训练时，我遵循了这样三条原则：一是由易到难，循序渐进。由简单到复杂，由慢到快，由少到多，循序渐进，逐步让学生适应，达到训练的目的。二是适度重复，有效促进。动作不断地重复练习的过程，也是一个学习经验积累的过程，这个过程会被学生学会并存储起来，以后完成这种动作所花费的精力会越来越少。三是对症下药，保证实效。对剖宫产儿童在跳绳中表现出来的具体协调性问题进行针对性、个别化的训练，让每一个学生都补上自己的“短板”，从而在最短的时间内达到训练的实效。

在训练过程中，我主要采用了以下方法：

1.常规性训练方法

（1）徒手跳绳训练。主要是将跳绳的动作进行分解训练，让学生掌握正确的跳绳动作，提高跳绳的协调性。这个训练分为三步：

第一步，徒手摇绳练习。这个训练主要是让学生在徒手练习中体会摇绳时手臂手腕的动作，掌握正确的摇绳方法。

动作要领：双脚并拢，脚后跟踮起，双腿稍弯曲，双臂贴于体侧，大臂自然下垂，小臂外张，双手做握绳状，手腕用力做摇绳动作。

练习要领：先慢后快。第一、二两个8拍，每个8拍手腕向前慢慢摇2圈；第三、四两个8拍，稍微加快速度，每个8拍摇4圈；第五到八个8拍，再加快速度，每个8拍摇8圈。

第二步，双脚跳练习。这个训练主要是让学生练习跳跃的动作、力度、节奏，能让跳跃变成“熟练”动作，形成正确的跳跃动作定型。

动作要领：双臂贴于体侧，大臂自然下垂，小臂外张，保持不动。双脚并拢，脚后跟踮起，在教师的带领下，前脚掌用力，有节奏、有弹性地向上跳起，前脚掌落地，每次落地后，双脚要保持并拢，双腿要保持弯曲。

练习要领：节奏跟第一步相同，第一、二两个8拍，每个8拍向上跳2下；第三、四两个8拍，每个8拍向上跳4下；第五到八个8拍，每个8拍向上跳8下。

第三步，徒手跳绳练习。这个训练主要是让学生体会完整跳绳的过程和手脚的配合，初步建立跳绳的动作表象。

动作要领：在上面两步练习的基础上，将手和脚配合起来，在跳起的同时，双手做摇绳的动作。

练习要领：节奏要稳，跟第一二步相同，由慢到快。

（2）简单的手脚配合训练。这个训练主要是在准备活动时，根据学生的年龄特点，以游戏的方式进行，重点是训练学生对手脚的控制和配合，初步提高身体的协调性。主要有：

手脚反向动作：教师喊“左脚向前”，学生将左脚向前抬起，同时双手向后举起；教师喊“右脚向后”，学生将右脚向后抬起，同时双手向前举起。

跳跃击掌：两脚与肩同宽站立，双手平举，跳跃后并足落地，双手上举至头顶两掌心相击，也可在体前、体后击掌，可根据练习的情况，增加难度交替进行。

站蹲撑立：站立，后蹲下，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚再收回原地最后站起。

2.针对性训练方法

针对剖宫产儿童的特点和影响剖宫产儿童协调性的因素，在常规性训练的基础上，我还对这些学生进行了肌肉控制力的针对性训练。运动就是大脑皮层对肌肉的控制。控制能力越强，协调能力就越好，二者密不可分。因此，对学生进行肌肉控制力训练能有效提高学生的协调能力。

（1）静态控制力训练。学生做一个动作，并保持一定的时间，直到学生感到肌肉酸痛。主要有：

半蹲：学生双脚并拢，双腿弯曲，呈半蹲姿势，双手侧平举，保持4个8拍。

单脚独立：学生一脚独立，一脚抬起，脚尖勾起，双手侧平举，保持4个8拍。

单脚平衡：学生一脚独立，一脚后举，脚尖绷直，身体前倾30度，双手经体前成侧平举，头向后抬起，保持4个8拍。

（2）动态控制力训练。这个训练有点类似做广播操，只不过在做动作时，一定要先放慢速度，然后再加快，让学生体会如何控制肌肉。我结合跳绳的动作以及韵律操和篮球的动作编了一套训练操，再配上音乐，充分激发学生练习的兴趣，让学生在轻松愉快中主动地进行肌肉控制力训练，这样大大提高了训练的效果。

第1节：上肢运动。第1、2拍左右手指交换拨球，同时左右摆胯，第3拍左手向左侧后方拉球，同时左脚脚尖向前轻点地，第4拍动作与第3拍相反。

第2节：头部运动。第1拍将球由前举至头顶到头后，头部做前后活动，同时左脚向左侧跨一步，与肩同宽，第2拍同第1拍，脚反之。第3、4拍将球在头部周围绕环。

第3节：腿部运动。第1、2拍双手抛接球两腿同时做屈伸，第3拍将球从左腿下绕过，第4拍与第3拍相反。

第4节：全身运动。第1拍左手将球上举至头顶，右手侧平举，右脚向右侧跨一步，与肩同宽，脚尖点地，第2拍与第一拍相反，第3拍将球向左侧后方绕环，同时身体随球做屈伸动作，第4拍与第3拍相反。

第5节：跳跃运动。第1、2拍两脚依次做跳跃后左右分开合并动作同时两手将球依次举至体前、放下、头顶、放下，第3拍两脚跳跃后前后开立，左脚在前，同时将球在左侧方拍一次，第4拍与第3拍相反。

在对这26名剖宫产儿童训练两个月后，我进行了一次30分钟跳绳测试，从动作协调性看，26人都有明显进步，其中23人跳到45个左右，当初三种问题并存的3个人也能跳到10个左右。我对这3人又进行了一个月的训练，他们的整体协调性又有了明显提高，30分钟跳绳成绩提高到30个左右。看到自己的跳绳成绩提高了，孩子们一个个都特别开心，整天绳不离手，跳绳比武。

回顾整个研究，我真切地感受到，学生身上任何一项运动技能的背后都可能是一个复杂而又神秘的“生命系统”，对剖宫产儿童协调性的积极干预，只是打开了一个很小的“瞭望孔”，随着生命科学的不断发展和剖宫产儿童学习关怀研究的不断深入，我们的认识会越来越深，研究前景也会越来越广！

责任编辑：丁伟红