如何培养舞蹈演员舞蹈表现力

张姣姣

【摘要】舞蹈与人类便是息息相关的，舞蹈是人类表达内心情感的重要方式，其感染力、表现力是舞蹈者跳舞表达内心情感的动力。想要做一个专业的舞蹈者，必须要完美的将舞蹈的内涵展现，其所跳出的舞蹈也一定要具备表现力。没有表现力，无法将内心情感进行展现的舞蹈都是苍白无力的，不具有任何生命舞蹈者的身体是栽体，其表现力是舞蹈表达情感的真谛所以在舞台上提高舞蹈演员舞蹈表现力是当务之急。

【关键词】舞蹈演员；培养；表现力

人体艺术有很多种，而舞蹈便是其中最为重要的一环，舞蹈被称为艺术，是因为其不光是一种技术，更是“美”的一种境界，舞蹈不是体操运动单单做出符合规范的肢体动作就可以了，舞蹈更需要舞蹈者的内心情感的表达，需要舞蹈具有高强度的表现力。它需要舞蹈者将自己的舞蹈技能与自己内心的情感相互结合。用舞蹈者的肢体和情绪来感染台下的观众，让观众的兴趣跟着舞蹈演员的舞姿来变动。只有肢体与情感的融合，才算是真止具有表现力的舞者，才是实质意义上的舞蹈艺术，二者缺一不可。当下的舞蹈演员都过于追求高难度舞蹈动作的技巧，这样往往会使得白己的舞蹈作品与其本质的内容、情感脱节，从而丧失了舞蹈艺术作品的完整性，导致舞蹈演员自己也被动地丢失了舞蹈艺术本身的品格。

一、舞蹈演员舞蹈表现力受哪些因素影响

（一）舞蹈者遗传基因的影响

在生活中我们不难发现很多优秀的舞蹈演员其父母也是舞蹈者，他们的表现往往比父母不是舞蹈者更优秀。因此很多地方都有这样的说法，一个舞蹈者的表现力是否优秀与其受到的遗传有关系。不过，需要注意的是这个说法在社会上存在着各种争议，就算真的有影响，遗传基因对舞蹈者的表现力的影响也仪仪是一小部分，也不过是舞蹈演员的一个身心发展的部分基本条件而已。但是遗传基因的差异也在某种程度上影响了舞蹈者日后作品的不同风格。由此我们可以知道，遗传基因在舞蹈者表现力方面或多或少有一定的影响。

（二）舞蹈演员自身对舞蹈的欣赏与理解的能力

舞蹈演员在作品演绎巾发挥出的表现力是对舞蹈本身表达的内涵与情感的传递，所以舞蹈演员自身对舞蹈的欣赏与理解的能力就显得尤为重要。如果舞蹈演员本身不能够正确、透彻理解舞蹈作品本身的内涵，台下的观众在欣赏作品的时候也就无法感受舞蹈演员在作品中传递的情绪。因此对舞蹈演员本身需要对舞蹈作品具有较高的欣赏、理解能力。舞蹈演员自身对舞蹈的欣赏与理解的能力也影响着演员的表现力。

（三）舞蹈者身边人文环境的影响

环境对任何人都有着不可小视的影响力，其巾舞蹈者也不例外。环境影响着舞蹈演员的表现力，主要体现在二个方面。一是家庭环境，二是学校教育环境。家庭环境影响舞蹈演员的表现力很好理解，如果父母或者亲人是舞蹈演员，舞蹈者从小便能够接受舞蹈的熏陶，潜意识就会受到各种舞蹈影响，为其今后舞蹈生涯奠定了良好的基础，如果父母对孩子学习舞蹈还比较重视的话，还可以让孩子一直接触优秀的舞蹈作品，让孩子幼儿启蒙就受到高等的舞蹈教育。学校影响舞蹈者的表现力是因为学校提供舞蹈教育，舞蹈者的学习都来源于学校，这里是舞蹈者接受最基本训练的场所，对舞蹈者日后的演绎风格、对舞蹈作品的认识、理解有着巨大的影响，从而也影响着舞蹈演员的表现力。

二、如何培养舞蹈演员舞蹈表现力

（一）舞蹈演员思想道德的培养

思想道德能够体现出舞蹈演员对于社会、国家、民族、人民的情感与责任感等，只有具备良好的思想品德，舞蹈演员才能够在对舞蹈作品进行理解的时候具有正确的世界观，拥有自己独特的感受力与表现力。其次好的心理素质是舞蹈演员的基础，舞蹈演员不但要在生活中学习专业的舞蹈知识理论，还要把身心渗透到舞蹈表演中，增强舞蹈作品的表现力。

（二）培养对舞蹈音乐的节奏感

舞蹈作品必然不可缺少音乐，而音乐的节奏、旋律对舞蹈演员来说是肢体动作的依据之一，舞蹈少不得音乐支撑。一个优美的舞蹈如果没有了音乐的相辅，不但不能够完美的表现出视觉效果，甚至会显得不伦不类。音乐还可以帮助舞蹈演员激发自己内心的力量和对作品的感知力、表现力。由此可知，培养对舞蹈音乐的节奏感、把握能力是十分重要的一环，舞蹈者在日常训练中也要注重音乐的感知。舞蹈演员需要去欣赏大量的音乐作品，使其身临其境感受不同的音乐风格带给自己不同的情绪。只有经过博览各类音乐，才能提高舞蹈者对音乐的鉴赏力，对各种音乐的风格都能够很好的掌握，更有利于在舞蹈表演过程中发挥出最大的表现力。

（三）舞蹈的基本动作、技巧的训练

“台上一分钟，台下十年功”几乎适应于所有的行业，舞蹈也不例外。对于一个舞蹈者来说，通过不断的实践来进行舞蹈的肢体动作、技巧的训练是最基本也是最重要的事情。只有不断的通过镜子来练习、纠正自己的肢体动作，舞蹈演员才有可能在此基础上去演绎舞蹈作品。只有熟练展现各种肢体动作，舞蹈者才可能在日常训练中积累经验、充分的想象、融入舞蹈作品的角色，向台下观众表达作品的内涵。基础与实践对舞蹈者的表现力及感染力是最重要的一环。

三、结语

舞蹈与人类是息息相关的，舞蹈是人类表达内心情感的重要方式，其感染力、表现力是舞蹈者表达内心情感的动力。想要做一个专业的舞蹈者，必须要完美的将舞蹈的内涵展现，其所跳出的舞蹈也一定要具备表现力。没有表现力，无法将内心情感进行展现的舞蹈都是苍白无力的，不具有任何生命。舞蹈者的身体不过是个载体，其表现力才是舞蹈表达情感的真谛。一个专业的具有高表现力的舞蹈者能够通过舞蹈与台下的观众产生共鸣以及内心情感的交流。