健康过春把握五个关键

据报道，患有心脏病和呼吸道疾病等慢性疾病的人死亡率最高的季节就是春天。春季养生，5大关键词可以让您度过健康有活力的春天。

关键词：步行

这是最好的春季运动。步行对提高心肺机能、促进血液循环以及预防老年痴呆都有很大帮助。

关键字：春野菜

春野菜含有丰富维他命，可以多吃各种各样的春野菜。

关键词：午睡

在适应春天的过程中，最具代表性的症状就是春困症。因此，需要通过午睡来缓解。

关键词：水分

为了适应花粉、黄沙和微尘，我们需要对皮肤进行保护，而保持水分就是其中重要的一部分。

关键词：休息

优质的睡眠是守护我们大脑的最高营养素。