如何呵护儿童的嗓音

文汕头市龙湖区金涛小学 郑丹妹

如何呵护儿童的嗓音

文汕头市龙湖区金涛小学 郑丹妹

儿童的嗓音稚嫩、清脆、纯净、自然，但同时也很脆弱，需要悉心呵护。积极保护学生的发声器官，有利于学生声乐的发展。音乐教师经常关注、反复教育，耐心指导，是保护学生嗓音的关键。学生的嗓音保护，首先应该从今后声乐发展的长远目标出发，站在使他们终身受益的高度上来认识。

一、关注嗓音保护

儿童的发声器官正处在发育时期，比较稚嫩、脆弱。大声喊叫必然会损害他们的声带，引起嗓音嘶哑。特别是小学高年级的同学，随着年龄的增长，发育较快的已经提前到了变声期。在这期间，会出现生理性的喉粘膜肿胀，声带充血，时有水肿，附有分泌物，声带后半部分闭合不全等现象，声音很不稳定，唱歌尤其感到吃力，发声器官容易疲劳受损，所以要特别重视嗓音的保护。

二、讲究用嗓卫生

1.用嗓要节制。在课堂上，有的学生随意乱嚷乱喊，很容易造成对发声器官的损害，严重的甚至会产生失声、出血、声带小结，防碍了正常发声和歌唱发声。所以教师在平时应注意加强对学生进行用嗓卫生的教育，让他们适当减少用嗓时间，演唱中应控制音量，养成轻声而有气息支持、有表现力的歌唱素养。即使歌唱时需要强声也应当相对减弱一些，避免乱喊乱叫，时间过长地放声歌唱，以防止嗓音过度疲劳，累坏嗓音。

2.劳逸要结合。不管做何种工作，人体各种器官在经过了一段时间后均会感到疲倦，只有得到充分的休息后才会恢复，嗓音也不例外。学生在经过激烈的运动（如打球、跳舞、跑步等）后，声带处于充血状态，这时若是再上音乐课，要特别注意嗓音的保护，否则会使嗓音累上加累，出现嘶哑、喉干等现象，这不仅对嗓音造成损害，也严重影响歌唱效果。所以教师应注意嗓音的劳逸结合，有张有弛，才能更有效地保护学生的嗓音。

三、注意嗓音保健

做好嗓音的保护，还要注意嗓音的保健工作。我国杰出的戏剧艺术家梅兰芳先生在个人的嗓音卫生与保健上就有一套完善的方法。他曾精炼地概括成以下几点∶“精神畅快、心平气和、饮食有节、寒暖当心、起居以时、劳逸均匀、练嗓保嗓、都贵有恒、由低到高、量力而行、五音饱满、唱出剧情。”由此可见，嗓音的保健与人的身心健康生活规律、饮食习惯和体力锻炼等有着密切的关系。良好的生活习惯对嗓音保健有着重要作用。教师要引导学生在保持身心健康的同时，注意心理的健康。情绪变化是人心理状态的反映，它对嗓音的影响也是很大的。中医学的“暴怒失音，恸泣失声”，正是最好的说明。再者，口腔卫生是嗓音保健的重要环节。因此，教师应教导学生养成刷牙的卫生习惯，以保证口腔的清洁。

四、力戒盲目模仿

成人的发声器官在变声期后发育已成熟，在音色、音域方面和儿童有很大的区别，尤其是通过正确和系统的发声训练后更是不同。在气息方面成人比儿童较深厚和稳定，共鸣器官的共振状较佳，声音浑圆、结实、丰满，可演唱各种音区的旋律。而儿童嗓音以头腔共鸣为主，音色明亮，声音圆润、具有穿透力，但胸腔共鸣薄弱。根据儿童嗓音的生理特点，儿童不能盲目模仿成人歌唱，尤其是对流行歌星沙哑的、喊叫唱法的模仿，或模仿男中音、低音也不适宜。扩展音域也应慎重，不要盲目追求音域过宽的做法，不然会形成很多不良的发声方法，使声带疲劳。教学中，教师应当重视对学生声乐听觉的培养，使学生逐步分辨正确与错误的歌唱，以形成正确的听觉表象，更好鉴别自己声音的好坏，自觉地避免盲目模仿等引起的不良发声方法。

五、恰当选用歌曲

在保护嗓音的过程中，教师对歌唱教学选材这一环节也是十分重要的。教师对唱歌教材的难易程度应根据《课程标准》和学生的年龄特点而定，不要凭个人爱好，将难度大、技巧过高的成人歌曲随便拿来给儿童唱。定调不要超过学生音域的范围，否则会引起学生声带紧张，导致负担过重而使声带受损。

总之，教师应根据儿童的生理特点和心理特点，积极保护学生的发声器官，让学生掌握一些基本的科学发声方法，应做到有气息支持点，有头腔共鸣（高位置）、声道通顺（声门打开）的歌唱，而不是喊唱；高音不挤，低音不压地唱，克服虚声唱和时间过长地歌唱等不良现象。引导学生注意用嗓卫生和嗓音的保健，从而使学生的嗓音得到科学、合理的保护。

责任编辑 魏文琦