一个男人的“产后抑郁”

◎文／四瓶等

一个男人的“产后抑郁”

◎文／四瓶等

在男人的责任、生活和工作的双重压力以及家人的苛责下，作为新手爸爸、自己又是独生子的他，精神上的那根弦越崩越紧……

2015年3月21日，辽宁抚顺发生了一起震惊全国的家庭悲剧：一个28岁的新手爸爸，怀抱刚刚出生2个多月的女儿，从7楼阳台纵身一跃，两条鲜活的生命，瞬间殒落。导致该悲剧发生的原因竟是这名新手爸爸患上了“产后抑郁”——

幸福稍纵即逝，准爸准妈慌了乱了

胡钢，生于1987年，家住辽宁省抚顺市顺城区，是一名计算机技术员。胡钢抱女跳楼，父女双亡的惨剧发生后，当地媒体称他跳楼前只是与妻子发生了“极为平常的小口角”。可是，两条年轻、鲜活的生命就此殒落，原因远不是那么简单。

胡钢生前有用手机写日记的习惯——“今天是2014年5月13日，老婆下班后连包都没放，径自去了卫生间，五六分钟之后，她举着一个测孕棒出来了，然后，一脸惊喜地对着我叫：‘老公，我怀孕了！你看！’我看着那意味着怀孕的两条红杠杠，屏住呼吸，不让自己喊出来，这一刻，有种幸福，无与伦比。我爱老婆。”胡钢写下了初为人父的幸福。然而，严酷的现实，并没让这份幸福绵延。

胡钢的妻子名叫吴丽，在抚顺市一家外贸公司上班。两人于2014年4月结婚，突如其来的怀孕喜讯，让小两口幸福的同时，又慌了神。为了好好迎接妻子肚子里的小生命，胡钢很快上网查询了他们应该注意的事项。他将重点意见总结出来，跟吴丽提出：一，孕妇要加强营养；二，孕妇前3个月不要运动，避免流产；三，孕妇一定要保持心情愉快。然而，夫妻俩显然紧张过头了，由于吴丽上班要坐40多分钟的公交车，怕每天来回颠簸引发意外，吴丽将工作辞了，一心一意呆在家里养胎。于是，生活的担子全部落到了胡钢身上。起初胡钢还没有觉得累——“老婆天天呕吐，吃什么吐什么，一会儿腰疼、一会儿腿酸，心情变化挺大，还朝我发脾气，我该怎么做才能够让她舒服一点？我真担心她不高兴可能影响肚子里的宝宝……”

胡钢是独生子，从小是父母照顾，饭来张口，丰衣足食。突然要承担起男人的责任，他其实万分吃力，而为了做得更好，胡钢几乎包揽了所有的家务活，买菜、洗衣、做饭……

3个多月过去，胡钢愕然发现不仅忙得晕头转向，而且经济上也越来越有压力——“这几个月花钱太厉害了，每个月家里开销，老婆水果、菜肴等营养开支就差不多2000块，我工资一个月才3000块，房贷每个月要3000多，那两万块钱的积蓄花光了怎么办，怎么敢生孩子……也许，这个孩子到的根本不是时候。”

胡钢私下跟自己的母亲刘玫玲诉苦，说怀疑自己根本没准备好要孩子，结果，刘玫玲却当面训斥起儿子：“你都28岁了，早生子早享福，别人求都求不来的。你怎么这样没有担当？这样没有责任感！”

因为母亲反对，胡钢再也不提这个话题，他努力用表现证明自己是一个有担当的男人。他去家附近的星光网吧，做了一份技术兼职，每周六周日下午，在网吧人多的时候，帮助解决机器故障。每个星期可以有300元的兼职收入。和胡钢同住香山别墅小区7号楼，熟悉胡钢的一位叫张智成的邻居，向记者陈述了胡钢的变化：“以前，胡钢还常有说有笑，经常与我们一起去公园打球，自从他老婆怀孕了他就基本不玩了，每天只看到胡钢去买东西，领媳妇在小区散步，整天围着媳妇和工作转。他后来的情况是白天上班工作，下班回家伺候老婆，我们也不敢找他玩了。”

两个玩心还未尽收的年轻小夫妻，既然面对突如其来的小生命如此疲于应付，那么为什么不让父母过来帮帮忙？吴丽说，胡钢的父母帮儿子付首付买了房子，为了生活，都还在上班，只能是周末过来看他们，而她自己的父母则在外地帮助哥哥看孩子，没有时间过来帮忙照顾，而且，父母都觉得年轻的胡钢能这样有担当是他责任心强的表现。

2014年9月，吴丽在家无聊，就在床上开着电脑看韩剧，未料，胡钢下班回到家，见状，脸色沉下来，对吴丽说：“电脑辐射严重，对胎儿非常不好，你怎么还玩电脑！我都忍了好几次了，没说你！”

吴丽闷了一天，她从来没有见过胡钢对她用这样的语气说话，一下子火了，也朝着胡钢发泄：“你用得着这样紧张吗？每天你这也不让我做，那也不让我做，你这是要把我闷死的节奏。”

“早知道你无聊，还不如让你去上班！我都要累趴下了！”终于，胡钢对妻子吼着表达了真实的感受。这还是老公第一次用这么重的语气对她，吴丽当即泣不成声，“原来你是嫌弃我不上班，让你养着我和孩子了。你这样没担当的男人，真是太让人失望了。”一番争执之后，两个人都沉默了。尽管如此，当天晚上，胡钢还是如往常一般熬好一锅黄骨鱼汤，并且盛了满满一碗端到吴丽面前，而吴丽却发脾气，一甩手，碗摔破了……

女儿降临，菜鸟爸爸的苦楚无人知

此后，吴丽变得更加敏感和焦躁，动不动就生气，每次，胡钢都要哄好久才能够平息争执。要是有了更不顺心的事，吴丽就会搬来救兵，无论是她的父母还是公婆。两边父母这时候都只得护着吴丽，于是每次矛头就都指向胡钢。胡钢的憋屈一点点积累，渐渐地，他开始对老婆战战兢兢，生怕再惹老婆生气——“2014年11 月25日，晚上加班回家晚了，老婆挺不快活，埋怨我还没有准备好孩子出生要用的用品。我想说一句这些非要我做吗？但是却没有说出口，她要再发脾气我就惨了……压力，像山一样大，工作压力，经济压力，何时才能够歇口气？我让妈请假来照顾她吧，毕竟，离预产期只有2个月了……老婆说，生孩子就是女人的鬼门关，这也太让人害怕了。最近怎么越来越焦虑了，失眠已经半个月了……”

12月3日，在胡钢的请求下，他的母亲刘玫玲跟单位请了假来到家中帮忙，母亲虽然看见媳妇时常无理取闹埋怨儿子，但是，她也只能劝儿子多担待一些，等孩子生下来就好了。

2015年1月2日，吴丽临产，一直喊肚子疼，胡钢满头大汗、紧张地在医院陪妻子生产。当天晚上9点，随着一声啼哭，吴丽终于顺产诞下一个女婴。胡钢怀抱女儿，看到她粉嘟嘟的小嘴唇，露出了许久未曾有过的笑容。然而，好心情并没有持续下去。

胡钢的母亲白天照顾吴丽和孩子，累了一天就回去休息了。晚上的任务就落在了胡钢身上，胡钢白天上班，晚上孩子要吃奶，他就起来冲，半夜还要换尿片，换一次女儿哭一次，有时还被吴丽埋怨动作慢了，胡钢手忙脚乱，又精疲力尽——“2015年2 月3日，再过一个星期又要还房贷了，生孩子妈给了1万块钱，马上就要用完了，怎么这么多压力！今天上班打瞌睡，又被领导发现批评了！什么时候，我才能够好好地睡一觉，我觉得一直睡下去才能睡够……”

也许，此时，胡钢的身上就已经深埋下抑郁悲观的种子。只是，依然没有人留意到他的变化。

据胡钢同住一个小区的同事李乐健反映，自从胡钢妻子生孩子后，周围的朋友都觉得胡钢变了个人似的，以前还可以和他说上两句话，后来他几乎从来不主动和人打招呼。在单位也一样，每次见着只是低头出出进进，和谁都不说话。然而，胡钢日益恶化的情绪，却被吴丽以及亲人“习惯性”忽视掉了，大家眼里都只有婴儿，以及生下孩子的功臣吴丽。

2月14日，情人节，胡钢因为没有及时给吴丽从网上购置收腹腰带，吴丽忽然激动地对他大叫：“胡钢，我早就觉得你不爱我了！在医院生孩子那会儿我就觉得你不爱我了！我想喝牛奶你也没有给我买！我身体虚脱得不能动，你都不知道和我说一句关心的话，就知道在那里打瞌睡！我可是闯鬼门关给你生孩子，这个家，你到底还想要不？”

胡钢无论如何也难以接受这种变化，可是，他越想解释，妻子越无理取闹，他甚至担心妻子是不是得了产后抑郁——“老婆坐月子期间，每天晚上，怕她太劳累，只要宝贝一有动静，我就条件反射噌地一下爬起来，给宝贝换尿片，可是，她居然还是说我没有顾及她的感受……我们之间究竟是怎么了？难道，是老婆得了产后抑郁了？”然而，真正患上抑郁症的其实是胡钢。

惊天一跳父女双亡，男性产后抑郁不容忽视

2015年2月22日，吴丽发现孩子持续高烧，有些不放心，就要求胡钢和她一起带女儿到医院做检查。检查结果显示，女儿患上急性肺炎，要住院治疗。

吴丽对他吼：“一定是你前两天晚上让她受凉了。”胡钢却不搭理妻子，自言自语：“一定要治好她。”吴丽见着他心不在焉的样子就心烦，怒吼说：“又不是得了什么绝症。”然后，吩咐他快回家取这取那。直至此刻，吴丽依旧没有注意到胡钢的精神有了问题。

在3月初的一篇日记里，胡钢这样写道：“亲爱的老婆，我最爱的宝贝，我爱你们，我爱你们，可是，我觉得我真的快要爱不动了。老婆，我真的爱你，你所说的我没顾及你的感受，我认为我的确错了，我也一直想给你好的条件，可是，我太累了。为什么我却觉得不是我不爱你，而是你不爱我了？今天我将妈给我的1万块钱中剩下的3000多块钱拿去结算了医药费，可是，马上又要还房贷了。我是不是跟妈开口再借点钱？我该怎么办？怎么办？这生活怎么到处都是绝望！”

而这种绝望情绪，在3月21日，终于爆发了。据其同事李乐健说，3月21日这天上午，胡钢拖着精疲力尽的身体去上班，结果，他因为路上堵车，迟到了，不仅如此，由于精神不佳，单位领导安排的事情他迟迟没做，当天上午，他被领导训斥了一顿。平时都在单位吃饭的胡钢，这天中午郁闷地回家了。

回家后，胡钢得知母亲今天感冒了，怕传染给孩子，没有过来帮忙，吴丽自己照顾着孩子。看到胡钢回来后，她就急匆匆地吩咐他快帮忙冲奶粉。

胡钢在单位受了气，回来又立即被妻子吩咐，情绪有些不好，心不在焉。结果，在妻子的注视下，他在只需要放2勺奶粉的60毫升水中，一口气放了4勺奶粉，吴丽气急败坏，当即吵了起来：“你怎么搞的？连冲个奶粉都不会！这个家有你没你，都一样。”

吴丽万万没有料到，这次再平常不过的“口角”，竟成了压垮丈夫的最后一根稻草。霎时，胡钢竟然疯了一般，抱起女儿就往阳台上冲去。她还没来得及阻止，他就抱着女儿一跃而下。一声闷响，重重地跌落……吴丽疯也似的冲出门，跑到楼下。远远地，她看到楼下的地上两摊醒目的血迹，当即晕了过去……此刻，是当日下午2点，楼下的邻居们也都吓坏了，纷纷报警。10分钟之后，120赶到现场，医生一检查，大人和小孩的心脏都已经停止了跳动！

在接受采访时，胡钢的父母老泪纵横，悲恸地说，他们无论如何也没想过儿子会自杀。有什么问题不能够解决的啊！就算生活缺钱，也可以找他们要啊！他们就只有这一个儿子啊！

吴丽也痛悔不已，她恨自己敏感过头，对他不够理解，他的心声，自己作为他的妻子、他身边最近的人，却无暇顾及……

产后抑郁不是女人的『专利』

%产后抑郁症并非只属于女人，有研究发现，十分之一的男性在孩子出生前后会受到抑郁症的困扰，这一比例与女性相近。

A.患病原因——

1、男人对生儿育女缺乏足够的心理准备，突然之间多出一个孩子，改变了以前的生活方式，也使得经济压力增加。

2、作为丈夫，每天除了上班挣钱外，还要回家照顾妻子和小宝宝，个人时间被压缩、睡眠不充足，时间一长就会产生身心疲惫、心烦意乱之感。

3、有了小宝宝后，妻子会把大部分的时间和精力放在小宝宝身上，从而减少了对丈夫的关注与关心，长此以往就会使他情绪低落、精神抑郁。

B.男性产后抑郁症症状——

1、易精神紧张、烦躁易怒；

2、疲惫不堪、无精打采；

3、有时还特别怕听到孩子的哭闹声；

4、经常出现头疼、恶心等。

如果有的话，那么你很有可能被男性产后抑郁症给盯上了。其实也不用太担心，男性同胞可以适当地通过一些途径自我调整，实在不能缓解，还可以向医生求助。

C.男性产后抑郁的自助法则——

1、不要自责。不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

2、遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。

3、不要气馁。恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。

4、简化生活。适当改变一下生活，如果发现某事太难做，干脆置之不理。

5、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，这样能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有益处。

6、认可小进步。只要抑郁症状有了一点改善，你都要学着感到满足。

7、防止复发。遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯，同时要对复发讯号保持警觉。