规划好人生要从培养好习惯开始

广东省深圳市外国语学校 罗红玲

成功的人生从人生规划开始，而好习惯是祝你规划好人生和成功的基石!美国从小孩6岁就开始，对他们进行职业规划教育，培养他们从小就定好目标，为目标而努力，然后通过培养好习惯而逐步实现自己的梦想。有好习惯，才能正确认识自己，定下努力目标，规划好人生，帮助自己一步一步走向成功！杰克•坎菲尔德（全球畅销书《心灵鸡汤》的作者）这样写道：如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点——是你的习惯决定着你的未来。

一、良好习惯培养的三个关键期

俗话说：“习惯养得好，终身受其益。”“少成若天性，习惯成自然。”每个好习惯或者坏习惯都不是天生的，每个人都可以依据自己的价值取向有意识地培养某种好习惯，或纠正某个坏习惯，习惯是可以培养的。在我国，有一句人尽皆知的俗语是“3岁看大，7岁看老”，一个孩子的心理状态 ，三五岁的时候就已经决定了。因此，养成教育中极为重要的一个环节，就是抓住习惯养成的关键期。研究表明：幼儿期（3岁—6岁）、童年期（7岁—12岁）、少年期（13岁～16、17岁）都是行为习惯养成的重要时期。比如，3岁～5岁是儿童语言发展的关键期，也是音乐才能发展的关键期；3岁～7岁是儿童动作思维发展的关键期；而12岁～15岁是儿童逻辑思维发展的关键期等。因此，少年儿童时期是培养良好习惯的关键时期，抓住了这一黄金时期，孩子的发展就能收到事半功倍的效果。

二、什么样的习惯才是好习惯

习惯不会说话，但却是你行为的代言人——马克•吐温。首先，我们要知道什么是习惯。习惯是个性心理倾向的一种表征，是一种比较固定地、机械地去完成自动化动作的倾向。《现代汉语词典》对习惯一词的解释，“常常接触某种新的情况而逐渐适应；在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。”“冰冻三尺非一日之寒”，习惯的养成是需要长期的情境重复而非一日完成之功，这种长期性表现在，良好习惯的形成和不良习惯的改变都是短时间内不能奏效的。什么样的习惯才是好习惯呢？叶圣陶说“大凡一辈子需用的事最需养成好习惯。”“单就个人来说，凡足以发展身心的，便是好习惯。而就人群说，凡和人群相适应的，尤其是对于人群有利的，是好习惯。”那么，养成习惯的标准是什么呢？就是“终身以之”。怎样的习惯才算好？叶老指出，能使才性充量发展的是好习惯，能把事情做得妥善的是好习惯，能使公众得到福利的是好习惯。

三、培养良好的学习习惯

学习是一个人终生都必须做的事情，一个人能否成功，能否获得生活的幸福，在一定程度上取决于他的学习能力。而一个人的学习能力，取决于他从小养成的优良的学习习惯。

（一） 主动学习的习惯

主动学习，是指把学习当作一种发自内心的、反映个体需要的活动。它的对立面是被动学习，即把学习当作一项外来的、不得不接受的活动。主动学习的习惯主要包括六个方面的内涵：一是把学习当成自己的事情。二是对学习有如饥似渴的需要，有随时随地只要有一点时间就要用来学习的劲头。三是对自己的学习即时有效地进行评价。四是主动调节自己的学习行为，以适应不同的环境和需要。、五是遇到困难坚持不懈。六是要正确对待别人的帮助。、

曾就读于美国加州伯克利大学物理和数学双专业的王鑫康就是一位爱学习如生命般的小超人，他从小就把学习当成是自己最爱做的一件事情，学习是他每天最快乐最愿意做的事情，不让他学习是他最痛苦的事情。他在美国求学一学年两个学期的各学科成绩总评都是在A以上，其中一门英语写作课程全班仅有他一个人获得A的成绩。这门课程的学分是6分，相当于两门课程的学分，难度很大。他因此两次获得了学校奖学金。本科毕业时他同时获得了伯克利学校和物理系、数学系三项优秀毕业生荣誉。王鑫康中学六年都是在全国知名度极高的深圳外国语学校学习，2009年3月他读高二的时候，写了一篇3万多字的生化论文《氨基酸与密码子的新统计学模型及分布规律研究》获得了广东省第24届青少年科技创新大赛科学竞赛论文项目二等奖，同时他被邀请到主办地湛江师范学院给生命与科学学院的大学生们开讲他的论文研究成果，多家媒体对王鑫康同学进行采访和报道。此事一度成为许多家长和孩子们谈论和称道的佳话。

他的论文里包含了数学、生物、化学、物理、哲学等多门学科知识，他把寒暑假和课余时间用来做研究，为了阅读整理出自己的研究成果，春节期间天天把自己关在家里的他阅读了大量的文献资料和科学专著，比如，陈阅增的《普通生物学》、沈银柱的《进化生物学》、陈惟昌等的《线粒体遗传密码及基因组遗传的对称分析》、杨振宁的《对称与物理》等等，在摄取、融化这些知识的基础上，提出了自己的新观点，才写成这篇3万多字的论文。由于从数理角度入手对氨基酸与密码子进行研究不多，为了使研究系统化，王鑫康在论文中一共提出17个新的生物学概念，才最终清晰地阐述了几乎整个进化过程。并把这篇论文发表在有国际国内刊号的由共青团中央主办的《21世纪理论实践探索》杂志上。接着他自己把全文翻译成英文带到了美国加州伯克利大学，得到了大学教授的肯定和赞赏。在学习紧张之余，和同学们一起由他牵头组织在外国语学校创立了科学探索协会，并担任会长。在母亲眼中的王鑫康是这样的：王鑫康是个独立自信、善于思考与钻研、有探索和坚持不懈精神的孩子。他执着认真，有良好的自我控制力，持之以恒永不言弃。

（二）不断探索的习惯

不断探索，就是在未知的领域里，凭借自己的兴趣爱好、凭借自己的发现和寻找进行学习，多方寻求答案，解决疑问。爱因斯坦说，兴趣是最好的老师。探索的兴趣不因外界的关注与否而受到加强和减弱。并不是所有人都关注的事情才有价值，有时候“真理掌握在少数人的手中。”探索还来源于怀疑。没有疑问，就没有探索。

当然有些探索是存在危险的。尽可能全面地了解自己行为可能存在的危险，探索有时候也需要献身精神。“不入虎穴焉得虎子”，所以探索有时候需要“明知山有虎偏向虎山行”的气概。不过有一点要特别强调的是，需要献身的探索并不是鼓励不顾危险，以为蛮干，而是同样要进行必要的防护，做到尽可能地周密安排。

（三）善于思考与创新的习惯

“学起于思，思源于疑。”伟大的物理学家爱因斯坦曾说过：“学会独立思考和独立判断比获得知识更为重要。不下决心培养思考习惯的人，便失去了生活的最大乐趣。只有善于思考，才会从事情的表面推出其实质，而不致被事情的虚假表象所蒙骗；只有善于思考，才会形成勇于质疑的品质，才会敢于质疑常规和权威，敢于挑战现实；只有善于思考，才会对自己进行反思，最终实现真正的自我教育；只有善于思考，才会推陈出新，增强创新精神。许多伟大的发明都是观察和思考的结果。无论学习或生活，都要有创新思维。创新通常是和观察、思考联结在一起的。善于思考和发现新事物，就会获得比别人优秀的成果。当今时代的精神就是创新精神。

良好的学习习惯还包括要在了解自己的需要的情况下有目标、有计划、有行动地学习和做事，有目标有行动就会有收获。还要有良好的心态，能够克服重重困难，为了实现自己的目标坚持到底的精神。要有团结合作的习惯，要从小事做起，认真对待每一件事情，其实这就是在为成功做准备。好习惯还要有责任心，要有生活秩序，要有良好的生活习惯、行为习惯和道德习惯。良好习惯的维护需要一生的时间。假如你一生“善待”了好习惯，它就会加倍的报答你。假如你一生“善待”了不好的习惯，它却会随时地惩罚你。人生就像是一场好习惯与坏习惯的不停赛跑，赢在终点的就是你的命运。为了理想的教育，为了学生将来的成功和实现美好的人生规划，还是让他们从培养良好习惯开始，在起跑线上赢得胜利吧！