扬州海兰德健身房会员现状的调研

刘坚

(江苏扬州大学体育学院 江苏扬州 225000)

扬州海兰德健身房会员现状的调研

刘坚

(江苏扬州大学体育学院 江苏扬州 225000)

通过调查问卷探究扬州海兰德健身会所内会员的现状(包括会员个人的年龄结构、会员个人的身体健康情况以及会员个人的锻炼情况)。研究结果显示：会员的基本情况中,年龄在50岁以下的人群居多;会员的身体健康情况中,各年龄阶段会员患有身体疾病的人数比例存在明显差异;会员的锻炼情况中,会员最喜爱的健身项目为器械力量练习。

会员 年龄结构 健康情况 锻炼情况

随着我国经济体制改革的深入发展,中国的体育体制也日趋完善。在人民的生活水平不断提高,物质生活也越来越为丰富的同时,大多数人们锻炼身体,增强体质的意识却还不强,因而一些“三高疾病”、肥胖症等现象愈发频繁。健身会所作为一种新兴的体育产业越来越彰显出它的重要性。人们在健身会所通过教练员科学的指导,适宜的运动量安排来达到健身健美,减肥瘦身的目的。21世纪的健身会所行业具有更专业的教练员指导,更完善的健身服务理念和更规范的管理与经营制度。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该次调查以扬州市海兰德健身会所经常从事健身锻炼的100名男性会员为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

该次调查对扬州海兰德健身会所经常从事健身锻炼的男性会员发放调查问卷110份,回收100份。

1.2.2 文献资料法

通过网络平台和校图书馆收集有关健身会所会员现状的资料,为调查问卷的内容提供资料参考。

2 结果与分析

2.1 扬州海兰德健身会所会员个人的年龄结构

从表1数据显示,在扬州海兰德健身会所会员的年龄结构方面,人数最多的是20～29这个年龄段,30～39这个年龄段的会员次之,50岁之前的会员占到健身会所总人数比例的82%。由此可以判断年龄在50岁之前的会员更热爱于从事健身会所的锻炼活动,年龄在50岁以后的中老年人不太愿意在健身会所内参与运动。原因可能在于中老年人更愿意享受幸福安定的晚年,不太愿意去健身房从事这些例如力量型,柔韧型之类的运动项目。

2.2 扬州海兰德健身会所会员个人身体健康情况

2.2.1 扬州海兰德健身会所会员患有高血压疾病的情况

从表2的数据可以看出,随着年龄阶段的增长,患有高血压疾病的人数比例在逐渐升高。50岁以下的会员患有高血压疾病的人数比例较小,而50岁以上的会员,患有高血压疾病的人数比例较大,概率达到了54.5%左右。高血压患者在运动中有一定的风险,所以选择在健身会所进行锻炼的人也比较少。而血压处于适中水平的人群选择在健身会所进行锻炼的人数较多。通过调查发现年龄段在50岁以上的会员选择在健身会所内锻炼主要是以预防或降低自身的血压为目的,他们经常从事一些强度较小的有氧运动项目,例如在跑步机上进行慢跑运动,来改善自身的心血脑系统,降低血压,调节生理功能,维护健康。50岁以下的会员除了想维持正常血压以外还以塑造健美的肌肉、减肥瘦身为自身的主要锻炼目的。

2.2.2 扬州海兰德健身会所会员患有肥胖症疾病的情况

从表3数据显示,青年组患有肥胖症疾病的人数比例最低,老年组其次,肥胖症易发生人群主要集中在30～59岁年龄段的中年人,50～59岁阶段的会员患有肥胖症的几率甚至达到了63.6%左右。由于中年人承担着生活、工作等压力导致减肥瘦身的意识还不强或者没有充分的闲暇时间来进行健身锻炼,则患肥胖症的几率也就相应增大。通过调查发现,年龄阶段在30～59岁之间的会员选择在健身会所锻炼主要是以减肥瘦身,降低脂肪含量为目的。他们经常从事一些强度中等或较大的有氧运动项目,例如：骑练较长时间的动感单车,来消耗因营养过剩而产生的多余身体脂肪,使身体变得匀称,以用来消除肥胖所带来的身体危害。

表1 扬州海兰德健身会所会员年龄结构

表2 扬州海兰德健身会所会员患有高血压疾病的情况

表3 扬州海兰德健身会所会员患有肥胖症疾病的情况

表4 扬州海兰德健身会所会员到健身会所投资健康的目的

表5 扬州海兰德健身会所会员喜爱的健身运动项目

2.3 扬州海兰德健身会所会员个人锻炼情况

2.3.1 扬州海兰德健身会所会员到健身会所投资健康的目的

从表4数据显示,会员到健身会所锻炼的目的绝大部分是为了减肥和健康,仅有一小部分会员是以娱乐和交际为目的。由此也可说明随着人们物质生活条件越来越好,肥胖人数也逐渐递增,如何防止肥胖症的发生已经是一个迫在眉睫的问题,所以积极地从事健身锻炼不但能达到减肥的效果,还能增强体质,增进健康,改善生活方式。在减肥的同时还能促进全身肌肉发达,增长力量。在力量训练的影响下,肌肉细胞的肌动蛋白和肌球蛋白等收缩物质含量会增加。脂肪的减少,使肌肉弹性增强。改善体形体态,矫正畸形。

2.3.2 扬州海兰德健身会所会员喜爱的健身运动的项目

从表5数据显示,扬州海兰德健身会所会员最喜爱的健身项目分别为器械训练、跑步和动感单车,会员参加瑜伽和舞蹈运动的人数极少。由此可以说明大多数会员更愿意将时间花在肌肉体型的塑造上,使自己的肌肉更为有型,健美。经常从事器械锻炼可以延缓衰老、预防肥胖、减少损伤和疼痛、美化身体、改善姿态、消耗更多热量、改善身体对碳水化合物的代谢功能、预防和帮助治疗糖尿病、降低血脂和胆固醇、增加骨密度,减少骨质疏松、关节病以及相关疾病的发生等好处。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)扬州海兰德健身会所会员年龄段在50岁之前的会员占健身会所会员人数的绝大部分。

(2)扬州海兰德健身会所会员年龄段在50岁以上的患有高血压疾病的人数比例较高;年龄段在30～59以上的会员患有肥胖症疾病的人数比例较高。

(3)扬州海兰德健身会所会员更青睐于器械力量性锻炼,喜爱跑步、动感单车健身项目的人数也比较多。

3.2 建议

(1)健身会所教练员应完善自己的专业基础知识,培养良好的教学耐心,学会与人沟通,善于和会员彼此交流。

(2)我们应该合理的安排作息时间,只要安排得当,时间总会有的。拥有一个好的身体不但能使工作效率提高,还能享受工作时间外丰富的业余活动,从而有效地改善生活方式,提高生活质量。

(3)地理位置的选取对于健身会所的经营是非常重要的,应选在人口密集的地点或大型居民住宅区或成人学校附近。健身会所的消费定位也应确定好,是面对社会上层或中层还是下层人士来确定健身会所的规模、装潢设施和环境氛围。健身会所的设施配置也不容忽视,应该考虑到会员的各个年龄层次,采用何种的健身方式,设施配置应尽量齐全。

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[2]姚鸿恩.体育保健学[M].北京：高等教育出版社,2006：403.

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：2095-2813(2015)05(b)-0195-02