在心理上敢于成功

屋子

有一种心理，叫作不敢成功

当大老板告诉晓静，他非常欣赏她这一年来对团队的贡献和工作业绩，将去掉她“销售副总监”头衔中的“副”字时，这个好消息却让晓静无比恐惧。“不知道为什么，这个消息对我来说就像世界末日一样，当时我就感觉口都干了，喉咙里开始冒烟，仿佛整个身体在往深海里沉，快被淹死了！”而她的决定令人吃惊：辞职。

“中国精神分析的播种机”、著名心理学家曾奇峰曾在其培训课上讲过一个例子：一个金融专业毕业的26岁女孩，想去金融界发展，她在第一家银行的笔试成绩是第一名，第二天要面试，她上了闹钟，可是第二天早晨闹钟响了她却没有听到，错过了面试。她又去另一家银行应聘，笔试成绩又是第一，在面试之前，她上了两个闹钟，这一次她没有错过铃声，但是在去面试的路上，她出了一场小车祸，被送进医院，面试又错过了。而另一个个案更加耐人寻味，也更有代表性，就是那些“老二命”的典型代表：一个男人，大学毕业就一直当官，从副科到副处到副局到副总经理，都是副的。终于熬到单位领导退休了，组织上通知他可以扶正了，他却通过一系列症状把事情搞砸了：脸红、出汗手抖、心跳加快、旁边有人时无法大小便、口吃、脑子里出现空白……

逃避升职、错过面试、搞砸演讲以及莫名其妙地在关键时刻掉链子，所有这些，我们往往归结为紧张、没有发挥好等，而在心理学家看来，可能有更深层次的原因，就是“在心理上不敢成功”，或者说，有一种“成功者的内疚感”。

一种自我限制：我不配

为什么当我们成功了或者可能要成功时，反而会那么内疚、那么恐惧，甚至不惜放弃机会乃至制造失败的羞耻呢？

“当一个成年人达到甚至超过他想达到的目标时，就可能会产生道德上的内疚感，因为他觉得自己不配，每个人都会认为自己配什么、不配什么。”曾奇峰解释。那个26岁的女孩意识到自己反复错过面试可能是内部有什么程序在起作用，便去做了心理咨询。她发现，她的妈妈从工作到退休一直是银行里最下层的职员，以她的学历，如果应聘成功，就比妈妈高出太多，所以潜意识让她不要获得这个位置。“从这里可以看到，见识比知识重要得多，因为见识是人格的底子，而知识只不过是硬盘而已。对于一个人能走多远的局限，来自儿时爸爸对他是打压还是尊重，妈妈允许他分离还是紧拽着他不撒手。”曾奇峰说。

而那个永远当副职的男人，他的爸爸也曾是当官的，但在他出生前就被枪毙了。“他爸爸被更大的官枪毙了。这样的遗腹子会对爸爸有什么样的想象？他要把爸爸想象得无比强大，这样他才能好好地长大。但事实上他的爸爸并不强大，他弱小到连自己的命都保不住。处于这种冲突中，那个永远当副职的男人从小在家里也会小心翼翼地避免做像他爸爸一样的人，因为一旦他像爸爸，就占了爸爸的位置。他最好就是做二号人物，把一号位置留给爸爸……让他当正职，其实就是让他当爸爸，这便激活了他内心的冲突。对他来说，成为爸爸是世界上最大的成功，同时也是最大的焦虑。”曾奇峰解释，成功者的内疚感，就是意识层面渴望成功和潜意识层面惧怕成功之后的惩罚之间的冲突。

“很多人追求成功，但是你会看到，他成功到一定程度就停止了。”卢悦说，“人有两个系统，探索的系统和稳定的系统。对于一个人来说，他是生活在一个以生存为导向的生活环境里，还是生活在一个以发展为导向的生活环境里，决定了他的人生能走多远。

爱比较的自恋父母

“如果父母的价值感很低，他们所要做的事情就是跟孩子比较，并在比较中胜出。”宫学萍说，更深层的心理原因，是这个时代更常见的，就是自恋的父母。“自恋的父母对孩子成功的打击是非常隐秘的，他们口头上说‘我希望你过得好，但是每当孩子过得好时，他们就会觉得自己有一种被打败的感受。他们不许孩子差，不能差到给他们丢脸；但是孩子也不许比他们好，好到让他们觉得自己不如孩子。孩子意识到自己不能超过父母，超过父母是一件坏事。作为孩子，是要讨好父母的——在我们这个时代，父母在这个层面上压制孩子，还是挺普遍、挺严重的。”

结果就是，孩子对于自己能够走多远、能到达哪里，在心底里有一个预设，就是我们常说的“到顶了”那种感觉。“在内心里，孩子有个顶。一旦有机会来了，接近这个顶，或者有可能超过这个顶，他们就害怕了，会不知所措、不能承受。”这种害怕，就像永远“老二命”的那个副职一样，经常会附带着身体上的症状。

那些艰苦却值得的自我突破

当我们了解了自己在心理上不敢成功的深层原因后，就一定能够知道，那些在心理上敢于成功的努力，必定是无比艰苦的心路历程。

安娜，一个“被爸爸诅咒”的女记者，她的心里一直深深地埋藏着一个秘密，就是当她去采访一部分成功男士时，可能会在现场陷入濒死状态。“在十几年的职业生涯里，大概有四个这样的采访对象，当我面对他们时，就像在丛林中突然遭遇一条眼镜蛇或者一匹狼，会被钉在那里。后来我意识到，他们都有某一部分像对我极其严厉的父亲。”安娜说，父亲很聪明，曾经尝试了很多职业，养过蚯蚓，养过君子兰，养过兔子，但都赔钱了。最后他把所有的钱都拿去开了一家陶瓷厂，还是失败了。“父亲永远失败，对我却相当严厉，只允许我考第一，他曾经因为我的一个第五名打了我一记耳光……”

安娜意识到，自己可能无意识地会追求失败和失败带来的羞耻，而不敢成功。破解这一点也许很困难，但安娜愿意努力。她冒着“濒死”的危险，去直接面对那些“父亲”们。她坐到他们面前，向他们提问。当成功了一次之后，她又尝试第二次、第三次……现在，她至少碰到了十几个像她父亲一样的人物，“我的努力大约有七成可以算是成功的。”安娜谨慎地说，她可能已经治愈了自己。

“安娜的努力值得喝彩。”宫学萍鼓励更多像安娜这样的职场人“把那些自己已经创造出来的成功的体验和画面，包括你的身姿、呼吸方式、思考问题的角度等，深刻地烙印在自己心底，重温和体验它们，在需要时激活它们，让这种感觉在身体里重新流动起来”。

用“心理学头脑”去敢于成功

笑容可掬的美国著名精神分析学家布莱克曼在《心灵的面具》一书中总结了史上最全的101种心理防御机制。他说，虽然我们一出生就在十分灵活地应用这些防御机制，并且天天用月月用年年用，没有谁强迫我们一定要了解这些防御机制，但是相对来说，“一个了解自己正在使用什么心理防御机制的人，会生活得更加幸福和自由”。

“一种自觉的‘心理学头脑可能会帮助我们打破自我限制，突破不敢成功的心理魔咒。”宫学萍说，“首先，你要开始怀疑，然后你用一种追溯的方法看待自己，用一种跨越时空的观点看待自己。就是说，你没有那么大的绝对性，你有觉察自我的能力，能看到某些事情在自己身上发生，你会去寻找今天和昨天、今年和十年前甚至童年的某些连接，找到突破限制的方向。”

“客体关系揭示的真实，足以让人留下一千滴眼泪。”曾奇峰说。在心理上不敢成功，往往可以追溯到童年的依恋关系以及原生家庭。对于绝大多数人来说，通常难以靠自我觉察认识和突破这种自我限制，而心理咨询是可以利用的资源。“就是在治疗中给他穿大鞋，给他一个抱持性的环境，让他在探测触及边界之后不会受到惩罚。心理治疗就是提供一种没有惩罚的人际冒险。”

假如我们去找心理咨询师，结束治疗后我们能否真正成为在心理上敢于成功的人？心理咨询师宫学萍说：“开始你要理解，不敢成功，在当时是对你很重要、很好、很有保护性的事，它对你一定是有滋养的。但今天你突然意识到，你这样做已经十几年二十几年了，其实它已经不是那么好用了。在咨询过程中，一个人会慢慢地长大。长大的一个标准，就是很多以前你觉得很重要的东西，现在在你的世界里的重要性和比例都变小了，而你可能已经发展出更饱满的人格动力，更能适应工作和生活，敢于在心理上成功，敢于取得属于自己的胜利。”