念动教学法在高校篮球选项课教学中的实验研究

战美迎 温莹

（哈尔滨金融学院 黑龙江哈尔滨 150030）

念动教学法在高校篮球选项课教学中的实验研究

战美迎 温莹

（哈尔滨金融学院 黑龙江哈尔滨 150030）

教学过程是一项有老师指导而学生是学习主体的活动，在这个过程中老师应该积极的探索有效的教学方法激起学生们的兴趣从而达到教学目的。念动教学法是一种运用自我暗示与运动表象训练相结合的一种心理训练法，即对己经在人脑中存在的一些表象进行加工与改造最后使得整个表象更加生动形象。念动教学法在教学中的作用值得研究，笔者就念动教学法在高校篮球选项课教学中的作用进行研究。

念动教学 篮球教学

前言

自新中国建立以来，为努力摆脱东亚病夫这一称号，我国一直很注意国民身体素质的发展，习近平在会见全国体育先进单位和先进个人代表等时指出体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现，因此加强体育方面的锻炼势在必。青少年是国家新一代的栋梁之才，高校在培养人才的时候应该积极探索出高效的方法来促进青少年们的体育素质。

一、念动教学法在高校篮球选项课中实施的具体方法

1老师讲解并作出标准化的示范动作

篮球有一个特别的特点就是可以一个人练也可以一群人组合比赛，因此也是人们比较追捧的一项运动。学生在学习的时候对学习内容的感兴趣程度直接影响最终学习的效果，因此老师有义务积极培养学生们的学习兴趣，在教学中不断探索出有效的教学方式并以此来推动学生的学习，念动教学法就是其中比较有用的一种教学方法。念动教学法需要有一个前提就是在实习过该教学方法之前学生需要拥有一定的表象信息才能对其进行加工，老师在上课的时候应该有充分的准备工作，即为学生们详细的讲解篮球在运动中的相关细节。学生们可以根据老师讲解的内容在脑海中有一定的画面，然后老师再进行标准动作的演示，让学生们对此有比较深的印象，之后老师再针对于每一个动作再来一遍讲解。老师在讲解一直到演练的过程就是学生们将听觉和视觉转化为动觉和直觉，在经过老师的示范之后进行相应的纠正之后输出正确的动作。

2在老师的指导下进行相关动作的回忆

老师在讲解完相关动作之后应该带着学生们对其进行有效的复习。学习就是一个队已经学习过的知识不断地进行加工及再创造的过程，学生在刚听完老师的讲解以及看完老师的动作示范之后拥有的瞬时记忆使得此时的记忆效果最好，老师应该抓住这个机会，带着同学们一起回忆所学过的知识与内容。在进行投篮时候特别要注意的手的动作和脚的动作上，同学们应该在不断的练习当中一边练习一边默念动作要领。念动教学法就是让学生不断的在练与想之间不断的切换，最终达到教学的效果，同学们在井陉动作回忆的时候需自行的默念，然后联系，再想，再练习，这时候教师的任务就是在一旁纠正同学们的相关动作，使之达到标准。在回忆的工程中如果是有忘记的部分片段，就要求老师再重新演练一次在演练的过程中学生们认真的再记一遍。

3在脱离老师的情况下自行进行念动回忆相关动作在准备工作的都完成的前提下进行教学成果的验收，为了检验念动教学法的成效，需要考察同学们对所教学的知识掌握情况。篮球最终的目的是要将篮球投进篮筐里，在此过程中你采用的方法直接决定了你的命中率。在脱离老师的指导下独自回想动作要领之后便开始练习，在此过程中不断的将脑海中的知觉转化为动觉，让脑海中的表象体现出来，化身为实际动作的表现。在成果检查中不仅仅要考察学生们的实际动作，还要考验学生们对相关动作要领的记忆情况，最好的情况是学生在进行实际操作之前将要领说出来也就是先在脑海中过一遍，之后进行实际操作。这样一来就达到了念动结合，在最终的表现出来的动作中就直接体现了教学成果，老师对相关的表现作出评价。在进行回忆动作的过程中，老师和同学不能再旁边进行提醒，这样的效果相对而言会更可靠一些。

二、念动教学法在高校篮球选项课中取得的成果分析

1念动教学法能帮助学生对正确动作概念形成

研究发现，同时设立两个组，一个组使用念动教学法，另一个组采用的是常规的教学方法，结果发现常规教学方法的一组最后的情况明显的不如采用念动教学法的这一组。而其中的实际问题是常规教学法当中的动作要领是没有问题的可是学生们的动作却做到了五花八门，基本上就是没有一个统一的规范。而念动教学法在教学的过程中就给给学生一个正确动作以及正确概念的引导，使学生们在脑海中拥有一套完整的动作以及动作的解释。实验证明当人在大脑清醒，注意力集中的情况下，会将接受到的暗示以及脑海中的表像结合运动器官，肌肉的感觉将动作完整的展现出来。但是在念的过程中也有几点需要注意的，即“念”的东西要有一定的科学性和引导性，所念的口诀具有对该动作要领高度的概括性，口诀具有连贯性便于学生们的记忆效果。当学生们有形成了正确的概念及动作，教学目的也就达到了。

2.念动教学能在很大程度上启发学生思维、激发学生兴趣

相对于传统的教多练少或者是教少练多的教学方式不能很好的激发学生们的学习兴趣来说，念动教学方式不仅能有效的激发学生们学习的兴趣，还能在一定的程度上启发学生的学习思维。在单一的教学方式中很容易让学生注意力不集中从而降低了教学质量，这种教学方式的好处在于需要学生的全身心投入，这样一来他便没有时间分心去做别的事情了，让学生整个人都投入到学习中达到事半功倍的效果。学生在专心致力于一件事的时候会有意想不到的爆发力和创造力，这对于他们在学习中增加对知识的兴趣以及在学习的过程中积极发散他们的思维，发现问题并找出相应解决问题的办法方面有着很积极的影响。教师在教学过程中应该积极的引导学生在学习中发现并解决问题，在想象中加深对技术基础操作的深层次理解，对动作要领的进一步强化，最终能够做出符合自己特殊条件的选择。

三、结语

习近平主席针对于我国体育教育现状的分析，认为我国应该积极发展体育事业，体育在丰富人民精神文化生活，推动经济发展方面起着不可替代的作用。教学是一个很漫长的过程，教师在教学的过程中要掌握好学生的心理进一步调整自己的教学方式。念动教学法在高校的篮球体育选项教学课中起到了很重要的作用，在今后的教育事业中应该积极推动念动教学法在各个教育领域中的发展应用。

［1］路长胜，肖百平，雷懿等.念动训练法与心理暗示法相结合在体育院系排球普修课教学中的应用研究［J］.体育科技文献通报，2012，15（2）:98-99.

［2］李毅，姜亮.论念动训练法在篮球投篮训练中的应用［J］.四川体育科学，2011，（1）.

本文系2014年黑龙江省高等学校教改工程项目《念动教学法在高校篮球选项课教学中的实验研究》的阶段性成果。项目编号是：JG2014010765.