浅谈如何加强我国中学生对篮球运动的发展

兰星

（山西省临汾市体育运动学校 山西临汾 041000）

浅谈如何加强我国中学生对篮球运动的发展

兰星

（山西省临汾市体育运动学校 山西临汾 041000）

运用文献资料法、专家访谈法以及对中学生篮球运动发展的资料进行搜集和整理，从中学生篮球运动的技术、战术以及学校中篮球运动的开展对其发展的影响等方面进行分析和探讨。

中学生 篮球运动 发展要素

随着国民经济和竞技体育水平的不断发展，人民的生活水平不断提高，越来越多的中学生喜爱篮球运动，中学生篮球运动也迅猛发展。目前中学生篮球运动员无论是从身体形态、技术水平，还是意识能力等方面都有所发展。要实现整个篮球运动可持续的发展，就必须从战略的高度，从发展的角度抓好中学生篮球运动的普及，加强对中学生篮球运动员的培养，抓好中学生篮球队的训练，为高等学校和专业运动队输送优秀的篮球后备人才。

一、运动员参与的积极性

近年来，青少年参与篮球运动的积极性也逐年增多，致使青少年篮球队参加正规大型比赛的次数多，大赛锻练的机会也逐渐多起来，在每场比赛中积累经验，使队员在心理素质和技战术应用方面有质的提高，形成比赛训练的良好衔接。参加比赛的队伍随之增多，参加比赛队伍数量的增加与比赛举办次数的增加形成良性循环。以致广大青少年篮球爱好者看到的比赛或高水平比赛的次数逐渐多起来，刺激青少年篮球爱好者参与的欲望，参与的次数多起来，有利于青少年对篮球运动的认识和提高及篮球运动员的培养和输出。

二、篮球教练员或教师的业务素质和水平

在青少年专业启蒙和成长过程中，教练员（体育教师）起着主导作用，是篮球教学和训练的关健，从某种意义上来说教练员本身就是一部教科书。很多人认为“教练的敬业精神、专业素质、授课水平对篮球队的发展有重大影响”，随着我国教育水平的不断提高，因此，有更多的专业教练员或体育教师融入基层和基层教练员或体育教师接受继续教育，更新观念，提高认识，丰富和改进篮球训练的手段与方法已成为发展青少年篮球运动的关键因素，也是我国篮球运动发展中亟待解决的问题。

三、篮球运动技术、战术、心理和体能的训练

1.全面认识技术规范，细致地进行技术训练

篮球技术规范是多年来人们从篮球运动实践中逐渐探索、实践、总结、加工和提炼出来的，符合科学原理和篮球比赛实际要求，它是由人体解剖生理原理、运动生物力学原理和篮球比赛实际运用三大基本要素构成，忽略其中任何一点，都不能说是规范的篮球技术。以往常把动作规范认为就是技术规范，实际上，技术规范不仅仅包括动作形态、动作结构，它还包括动作的连贯性、协调性、熟练性和实用性。因此，在青少年篮球技术训练中逐渐从全面的角度认识技术规范，既使队员掌握正确的动作，又要严格细致地抓好技术细节，从技术的协调性、熟练性和实用性方面狠下功夫。

2.在技术训练过程中始终贯穿篮球意识的培养

技术训练的目的是应用，能否根据比赛的规律、实际情况和本队打法的需要正确运用技术，在很大程度上取决于运动员运用技术的意识水平。在比赛中常看到运动员运用技术时，由于目的性不强，造成运用技术的效果较差，甚至造成失误。因此，在青少年篮球运动的技术训练的全过程中，注重培养运动员正确运用技术的意识，既要使运动员掌握正确的技术规范，又要使他们掌握每个技术的运用时机，会正确地运用技术，同时理解技术如何融会到战术配合中已成为对篮球运动员培养的趋势。

3.集体配合的战术意识培养和训练

篮球运动是一项集体对抗的运动，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，集体配合协调作战。除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地组织运动员参加比赛，在比赛中培养战术意识是一种主要手段。通过比赛可使青少年篮球运动员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队员的意图，加强本队队员之间的默契，使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。

4.加强对抗性训练，提高心理素质

篮球比赛的技术动作是在激烈的对抗和身体接触中完成，运动员在单个技术训练或非对抗训练中，动作很规范、熟练自如，但是在激烈对抗的比赛条件下，动作经常变形，成功率大大下降。这是由于练习过于单调，不结合实战需要，单个动作很好，但缺少组合。另外，运动员的心理素质也是决定成功与否的因素之一。因此，我们在篮球技术训练中，不仅要通过对抗性练习来保证运动员真正掌握比赛所需要的技术，向运动员灌输对抗的概念，还要加强运动员心理素质的训练，使他们在规则允许的范围内，在掌握正确规范动作的基础上，敢于在对抗中大胆运用技术，运用身体，提高对抗能力和心理素质。

四、学校为青少年篮球运动提供发展的空间和平台

学校的篮球教学和课外篮球活动的开展，为国家篮球技术水平的提高奠定了较好的群众基础，将一批身体条件好，热爱篮球运动的青少年学生组织起来，经过选拔建立校篮球队、年级篮球和班级篮球队，通过系统的训练和竞赛活动来促进青少年篮球技术水平的不断提高。学校每年举行一至二届校内篮球循环赛，鼓励各班去竞争获胜，以比赛促进篮球技术水平的提高。利用假期、课外时间，走出校门交流技艺，学人之长，补已之短。因此，认真抓好青少年的篮球教学与训练，为他们在篮球运动方向的发展提供平台。

五、小结与建议

1.加强青少年篮球运动的技术、战术水平的训练和培养，并且要实现技术和战术与实战训练的衔接。只有技术衔接合理才能够在实战中随机应用，发挥实际作用。

2.注重篮球运动在青少年身体发育敏感期身体素质的训练和发展，强化青少年力量、速度、灵敏、技术、战术能力增长，重视运动员综合性、多元性的特殊训练。对青少年篮球运动员篮球意识和动机的培养，领会篮球运动的真正精神和意义。

3.学校是发展青少年篮球运动的摇篮，加强体教结合和师资力量的保证，把青少年运动员的文化素养和训练水平结合起来进行培养，为我国今后培养出高技术、高素质的篮球后备人才提供基础。

［1］王朝辉.关于我国篮球运动发展出路的探讨［J］.湖北体育科技，1997（1）：18-19.

［2］王世安.篮球［M］.北京：北京体育大学出版社，1996

［3］滕朝阳.论篮球比赛中个人防守战术行动［J］.成都体育学院学报，2000