关于高中生近视现状的初步研究

陈晗玉

眼睛是心灵的窗口，是人们认识世界的桥梁，爱护眼睛才能为我们明天的成功奠定基础。针对日益上涨的近视人数，我们想通过这次调查，了解我们身边的近视现状，了解近视的原因，了解一些保护视力的方法，从而引起同学们对保护眼睛的重视，更加清晰的看五彩缤纷的世界。

一、研究内容与方法

课题的目的和意义 了解身边同学们的视力状况，让患近视的同学不成为深度近视，让视力良好的同学避免成为近视，让同学懂得保护视力的科普知识，帮助同学保护视力。

研究内容 调查我校高中生视力现状、近视的成因、探求保护视力的方法。

研究方法 问卷调查，上网，去图书馆查阅资料，咨询有关专业人士。

进度计划 1.第一至二周，制定计划

2.第三至五周，作前期资料准备，人员分工

3.第六至十周，进行问卷调查，资料搜集

4.第十一周至十二周，整理信息，写论文

5.第十三周至十四周，完善修改

二、核心概念界定

近视眼（myopia），也称短视眼，从远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低。按照屈光成分，可以分为轴性近视眼（是由于眼球前后轴过度发展所致）、曲度性近视眼（是由于角膜或晶体表面弯曲度过强所致）和屈光率性近视眼（是由屈光间质屈光率过高所引起）。

三、近视现状调查结果

针对我校高中生的具体情况，制定了问卷调查表，采取抽样调查的方式发放给120名同学进行了填写。最后得到109份有效问卷调查表的反馈。通过对调查结果的统计、整理与分析，得到了如下信息：

1.近视率

针对问题“你是否患有近视”，在被调查的109位同学中，有93人回答“是”，16人回答“否”，通过计算进一步得出我校高一同学近视率为 85 %。

2.近视程度

针对问题“按照近视程度，你属于_________________”。

在近视的93位同学中，有41人为轻度近视，45人为中度近视，7人为高度近视，由此初步判断，我校大部分近视的高中生属于轻度、中度近视，少数同学为高度的视。面通过对问题“你近视的时间是______________？”所得结果的研究，17人近视时间为一年以内，36人患近视时间为1—3年，40人患近视时间为3年以上，即多数同学患近视达三年以上。这或许是因为青春期早期对保护视力的忽略最易引起近视吧！

3.近视原因

（1）遗传因素。在回答了卷“你的父母近视吗？”的93位同学中，父母双方都近视的有18位，父母中一方有近视的有32位，父母双方都没有的视的59位。而且在这93位同学中，除了三位不清楚是先天性近视还是后天性近视的以外，有86位同学是后天性近视，而4位同学是先天性近视，由此可见，虽然遗传方面对同学们的视力有影响，但不是导致近视的重要原因。

（2）平时，看书姿势、眼保健操做得怎么样。在近视的93位同学中，有13位同学平时看书是几乎趴在桌上的，87位同学姿势较端正，9位同学姿势非常端正。而在问题“眼保健操做得怎么样？”的答复中，109位同学中有38位是几乎不做或很敷衍，63位同学做得比较认真，7位同学每天都做得很认真。可见看书姿势，眼保健操也不是影响视力的主要因素。

（3）其他原因。在“你觉得你的近视原因还有___________________？”的回答中，大部分同学回答的是“玩电脑时间过长”和“学习时间过长”，另外有部分同学是由于看电视、玩手机、看小说等原因。由此可看出，这些才是导致近视的“真元凶”。

四、保养视力的建议

以上便是本组通过统计分析问卷调查反馈情况得到的结果。希望大家可以在学习、娱乐时要注意保护视力，毕竟，眼镜是心灵的窗户。

1.看书时坐姿端正，光线要充足，读写要做到离课本一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

2.用眼一小时以上时，要放眼远眺几分钟，以此来缓解长时间的紧张状态。可以采用转眼法，每天坚持转目20下;坚持呼吸凝神法、熨眼法等

3.不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

4.必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。时常携带一些滴眼液。

5.每天上午第三课后，下午第二课后坚持做好两操，以起到放松眼肌，保护视力的作用。建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

6.有节制地上网、看电视，绿色上网，不要沉迷于网络游戏。

7.教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米。学生座位前、后、左、右要定期调换。

8.积极参加体育锻炼 ，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ，营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食也会引起近视眼。

9.不要偏食挑食，不要过多吃糖。多吃蔬菜水果，多吃一些含维生素C、维生素D的食物和一些枸杞和香菜、菊花，它们对于眼的保护都有一定的功效。