探秘“红舞鞋”的魔力—— 足尖Tour fouetté技巧的教学研究

文/杜继红

探秘“红舞鞋”的魔力
—— 足尖Tour fouetté技巧的教学研究

文/杜继红

内容提要

本论文将结合实际教学，通过对问题现象的分析，力求以科学的方法，详细地阐述与探讨tour fouett é技巧的要点与难点。

红舞鞋 足尖 技巧 教学研究

《红舞鞋》是上世纪在中国上映的一部以芭蕾舞女演员的故事为背景的影片，电影中女主角的命运如同她主演的舞剧“红舞鞋”一样，因为陷入了“红舞鞋”的魔力和对芭蕾舞的热爱与痴迷而付出了自己的生命。时至今日，受这部影片的影响，人们经常将痴迷于舞蹈的人形容为穿上了“红舞鞋”。“红舞鞋”一词既是舞者的精神追求，也是舞者的一种训练状态。说到训练，在芭蕾舞训练中，有一个足尖技巧——它那令人炫目、连续不断的旋转方式，同样散发着“红舞鞋”的魅力，令舞者们为之痴迷与向往，这就是足尖tour fouett é。

Tour fouett é技巧的掌握是一个系统的教学过程，需要正确的训练方法、需要严谨的教学程序、需要教师具备丰富的教学经验等多方面的训练要素，才能使tour fouett é的教学完成得顺利而卓有成效。

学习tour fouett é技巧之前，要经过一段时间的准备练习。准备练习是指以扶把形式作为练习的训练阶段，此阶段对于动作的规格、肢体的配合、技巧的协调等方面来说，相对容易掌握。然而，当进入到tour fouett é技巧完成阶段时，除了要延续准备练习时的基本要求外，受旋转惯性的影响，一些动作要点在转的过程中会有特殊的动态表现，只有充分地认识这些动态表现，才能更好地掌握技巧，避免一些问题现象的发生。

1.Rond de jambe与demi pli é

1.1Rond de jambe

Tour fouett é连续做时，rond de jambe是比较常见的打开旁腿的方式。fouett é原意为挥鞭，挥鞭一词准确、形象地概括了rond de jambe的动作性质和特点及其在fouetté技巧中的作用和意义。

动作过程：当旋转完成甩头，身体转至8点时，随支撑腿落至全脚，动作腿向8点伸出前腿；随着支撑腿继续做demi pli é，动作腿快速rond de jambe至2点；随着支撑腿做relev é，动作腿继续将rond de jambe延展至3点，此时会现出在足尖上舒展旁腿舞姿的瞬间过程。

动作要点：腿的外开对于rond de jambe至关重要。前腿是否外开直接影响rond de jambe至旁腿的外开；旁腿是否外开继而影响到pass é的外开；pass é是否外开再次决定了前腿的外开。由此，形成了一个环环相扣、循环往复的过程。

现象分析：

⑴ Rond de jambe延展过渡：如果relev é时要展现旁腿舞姿，而动作腿在demi pli é时已rond de jambe至 3点，那么，受旋转惯性的影响，relev é时，旁腿就会随en dehors的动力延展向4点，其结果是足尖上既没有展现出“理想的旁腿时刻”，还会导致pass é动作完成得匆忙、草率，而pass é舞姿是否严谨，直接影响技巧的发展。

⑵Rond de jambe动作滞后：如果动作腿在demi pli é时停在伸直的前腿，relev é时再开始rond de jambe，将动作腿的rond de jambe过程完全同时于支撑腿relev é的立起时刻。这种做法，似乎突出了rond de jambe动作的表现，实际上却造成了rond de jambe动作在时间上的滞后，其结果是该表演者即使凭借能力完成了tour fouett é技巧，但由于rond de jambe动作所表现出的“时差”，使其很难与其他表演者达到步调一致。另外，这种滞后的rond de jambe，实际上已造成了其功能的失效及配合的不协调。因为rond de jambe的动力直接关系着en dehors的旋转力，而滞后的rond de jambe动作不仅过多地侵占了relev é的时间，延时了pass é的完成，同时也抵消了rond de jambe动力对于en dehors的作用。由此破坏了en dehors的形成与协调，既很难将en dehors发展为多圈，又很难将tour fouett é发展为更具难度的技巧。

1.2Demi pli é

Demi pli é是与rond de jambe同时进行的支撑腿动作。在tour fouett é技巧中，它既是支撑腿支撑力量的缓冲，又是每一次en dehors旋转的连接。在与rond de jambe密切配合的同时，还有着调整、修正身体重心的作用。

动作过程：demi pli é的动作过程，已在前面rond de jambe的“动作过程”中，结合动作腿的动作进行了描述，这里不再详解。需要明确的是虽然转至8点方向开始落脚动作，但在旋转的动态中，完成落脚的方向在1点。

动作要点：首先，动作要轻快、积极，过程虽短促，但动作要充分，力量要扎实。demi pli é时间过长，会抑制支撑腿肌肉的工作，懈怠再次relev é的爆发力和tour fouett é技巧的协调。其次，tour fouetté技巧中的demi pli é同样要求外开。与不开的demi pli é相比，外开的demi pli é除了使tour fouett é技巧的姿态更为舒展，还为落下足尖时的身体提供了更为宽阔和稳定的支撑，有利于身体的平衡和重心的把握。另外，在完成tour fouett é技巧时，经常出现向左或向右移动位置的状况，此时，通过调整demi pli é和rond de jambe的力度，可使这一问题得到改善：力量过强的rond de jambe，会将重心牵扯向动作腿一边，造成tour fouett é技巧向动作腿一边移动，此时，加强demi pli é外开的力量（包括同侧手臂的伸展），可均衡偏移的重心：同理，如果tour fouett é技巧出现向支撑腿一边移动的问题，可加大rond de jambe的力度（包括同侧手臂的打开动作），使重心得到及时调整。

2.Passé与relev é

足尖上的旋转过程是tour fouett é技巧的重点，因此，要特别重视en dehors过程中动作腿的pass é和支撑腿的relev é，在明确各自动作要点的同时，二者之间的协调更为重要。

2.1Pass é

动作过程：保持旁腿舞姿，小腿快速收至pass é位置（先收后再变前）。在转1个圈的过程中，既要看到形成pass é的动作过程，更要看到形成pass é后舞姿的保持，pass é舞姿的保持是转的核心，是发展tour fouett é技巧的关键。

动作要点：从旁腿收后变前pass é的动作要准确、迅速，要始终保持大腿和膝关节的高度与外开，以绷脚的力量带动小腿收回pass é。这一收回的动作，集中并形成了旋转的动力；形成pass é之后，大腿和膝关节的外开力可为en dehors增加旋转的动力与速度。

现象分析：

⑴ 动作路线不准确：小腿自旁腿收回pass é时，出现了向后（en dehors）画圈的过程。这一问题的根源是外开能力的缺乏：首先表现为旁腿舞姿没有外开，朝前的膝盖导致继续的小腿动作必然做向后画圈。其次，收回pass é的过程缺乏外开的动作力，即使旁腿舞姿呈现了一定的外开，但在结合支撑腿强烈的relev é足尖动作中，动作腿的大腿不能继续保持外开而发生了扭转，造成了小腿动作画圈。

在tour fouett é技巧中，动作腿与支撑腿的动作力量是相对应的，只有保证支撑腿具有外开的力量，动作腿才能相应地完成外开的动作。相反，支撑腿缺乏外开的力量，没有力的对抗，动作腿也无法表现外开的动作。具体而言：在relev é立起的瞬间，如果支撑腿以en dedans为动作的力量，这样既获得了必要的外开的力量，确保了demi pli é时骨盆端正状态的延续，又为动作腿的外开创造了条件；如果支撑腿以en dehors为动作力，这样既丧失了必要的外开力，relev é的同时又会造成骨盆向前倾斜，而前倾的骨盆必然影响到旁腿的外开以及小腿的动作路线。因此，要从外开的动作方法入手，在外开力的增长与运用上不断加强，才能从根本上把握tour fouett é技巧的质量。

⑵ 动作过程不积极：小腿收后变前的pass é动作过程拖沓，甚至占用了整个relev é上en dehors的时间，致使在en dehors 转1个圈的过程中，根本看不到赋予动作力的pass é舞姿，而pass é舞姿的形成同时也是旋转的形成，不能很快地完成pass é动作，就不能很快地形成统一、集中的旋转，旋转缺乏这种统一、集中的“向心力”，就无法发展转圈的数量。

2.2Relev é

动作过程：要以“跳立”的方式完成立起足尖，形成坚固的支撑；在en dehors的过程中，通过不断加强支撑力，为重心提供保障，为旋转提供支点。

动作要点：tour fouett é技巧具有强烈的旋转惯性，因此，立起足尖的动作要迅速而有力，形成的足尖支撑要扎实且稳固。这样的转圈才有根基，有根基的旋转才能发展转圈的数量，才能使表演者展现出自信的状态。此外，头与手的配合也是协调tour fouett é技巧的关键，要给予格外的重视。

掌握技巧没有唯一、绝对的方法，以上对足尖tour fouett é技巧的分析，是本人多年教学实践的总结，望能对钻研舞蹈教学的同行们有所借鉴与帮助。

（责任编辑 霍 闽）

杜继红（1969—）女，沈阳音乐学院舞蹈学院副教授。