高中生心理健康教育浅谈

王玉芳 卢喜成（敦化市实验中学，吉林 敦化 133700）（敦化市第二小学校，吉林 敦化 133700）

高中生心理健康教育浅谈

王玉芳 卢喜成
（敦化市实验中学，吉林 敦化 133700）（敦化市第二小学校，吉林 敦化 133700）

心理健康教育是素质教育的重要组成部分，关系着学生的健康和发展，而班主任又是学校心理健康教育的主要承担着，所以班主任既要了解高中学生的心理特点，又要掌握只有一定的心理健康教育的方式、方法，拥有较好的心理素质。

高中生；心理健康教育；心理特点；方法

教育的目的是促进学生全面发展，提高国民的素质，而良好的心理素质是一个人全面素质的重要组成部分，所以心理健康教育是素质教育的重要组成部分。在学校这个教育的主阵地中，班主任的工作又是关键所在，因为班主任既是学生良好品质的养成人，又是学生心理健康的保健医生，一名高中班主任只有了解高中学生的心理特点和发展规律，才能做好心理健康教育工作。我们所面对的高中学生年龄一般在15至19周岁之间，他们处于青年的初级阶段，与初中生相比，他们的认知能力进一步发展，思维能力更加成熟，自我意识和自尊心越来越强，但由于他们大多数是独生子女，虽然物质生活条件及教育条件较好，但很多都存在自私、孤独等心理问题，此外随着离婚率增高等社会问题，班级中单亲家庭的孩子比例逐年增高，他们欠缺家庭的关爱及教育，很多都存在一定程度的心理创伤和心理障碍。

一、高中生存在的常见心理问题

1.偏激

偏激的学生在认识上的体现是看问题绝对，差别很大，要不全好，要不全不好，缺乏理性的态度和观察上的标准。一时心血来潮去做人做事，行为上表现为鲁莽，不计后果，易爆易怒，是班级中极不稳定的因素。

2.狭隘

狭隘的学生不能以公正、宽容的心态看待事情，凡事以自我利益为中心，遇到一些委屈或碰到一些事情斤斤计较，耿耿于怀。在人际交往上不能融合于班级大家庭，追求少数朋友间的“哥们义气”，容易形成一些不健康的小团体，影响班级的和谐。

3.嫉妒

妒嫉的主要特点是不能以正确的心态看待别人的优越处，对他人在成绩、家庭、人缘或相貌等方面的优越感到忧虑、愤怒甚至怨恨等，在这种扭曲的心理支配下，行为上往往是采用贬低甚至诽谤他人的手段去打击别人，维护自己的自尊心和虚荣心，以求得心理上的平衡。

4.孤僻

孤僻的学生主要表现是不与别人交往，独来独往，往往疑心较重如神经过敏。这样性格的学生很难沟通，教师很难知道他们想法，做工作往往感觉无从下手。

5.自卑

自卑的学生表现为总觉自己不如别人，看不到自己的长处或优势，悲观失望、无自信心，对事情自叹无能而轻易放弃。无论在学习上还是其他事情上无上进心不努力，意志不坚定，是班级中的后进分子。

6.神经质

神经质的学生通常有紧张，多愁善感，好激动的特征，还常常伴有睡眠不好，疑神疑鬼，自我烦恼。这种性格的学生如果不及时帮助其改变，任其下去会形成严重的心理障碍甚至是心理疾病。

二、 班主任如何搞好心理健康教育

一个班主任要想做好班级学生的心理健康教育， 只有明确树立正确的教育观念，了解学生心理发展的特点，掌握维护和促进学生心理健康的方法，才有利于学校的心理健康教育在日常教学过程中的落实。

1.班主任要把心理健康教育放在班级管理的重要位置

由于高中教学任务重，又面对高考，所以很多班主任只是重视班级学生的学习管理，没有充分认识到心理健康教育的重要性，在工作中往往忽略了对学生的心理健康教育，没有认识到“想法决定做法”，很多问题的出现究其根源是学生的思想上出了问题，出现了问题时就“头痛医头，脚痛医脚”，导致班级里问题学生越来越多，班级管理陷入困境。所以班主任要正确认识心理健康教育在工作中的地位和作用，了解每个学生的心理和性格特点，从学生的心灵深处去查找原因，才能从根本上解决问题。

2.为学生创造一个民主和谐的班级环境，利于学生的心理成长

很多班主任过分强调自己的意愿，虽然出发点是为了学生好。在班级管理中有许多强制性的教育方式，容易让学生觉得不自由，这样管理的结果要么形成反抗、仇视、不信任、不合作的行为，要么是无能，退缩形成过分服从与依赖的思想品质。高中生已经具备一定自我管理能力及组织协调能力，所以班主任在工作中要敢于放手，让学生自己管理自己，就会发现学生的潜力是巨大的，同时要多听取学生的意见和想法，构建一个和谐、民主、公正的班级环境，有利于学生的学习和成长。

3.倡导学生多交往，促进形班级内良好的人际关系

怎样与人沟通以及形成良好的人际关系也是一种能力，学生不是生来就会的，而且由于个性的差异及家庭教育的差异，有些学生缺乏交朋友及交际的能力，所以在班级管理中要鼓励学生与同学交往使他们增进友谊，有了朋友，学生就有了思想交流的对象，不良情绪就能得到及时发泄、缓解，在朋友的理解与帮助下增强信心，纠正错误想法，战胜心理上和生活学习上的困难，不走极端。

4.积极开展各项活动，培养和提高学生的心理素质

自信、乐观、勇敢、公正、诚实等优良心理品质是在学生学习和生活实践中逐渐形成的，培养和训练这些优良的心理品质，开展班级集体活动是一条重要途径。例如，班主任可以把班级日常工作让学生去承担，有的班主任采取值周班长制，可以训练学生的组织协调能力和胆量。建立学生自我监督机制，使学生正确的看待别人，科学的评价自己，形成公正、宽荣的心理品质。还有些学校开展小组教学模式，学生在学习小组中互相帮助、互相关心、互相监督，共同进步，在小组间的竞争中增强了学生的集体荣誉感，并提高了合作交流的能力。

5.通过个别心理辅导帮助，排出学生的心理障碍

不同的学生有不同的性格及不同的发展经历，所以具有不同的心理特点，班主任在进行学生心理教育时，要注意收集学生的个人资料，了解学生的家庭状况和生活经历，找到心理症结所在，以防止出现做了很多工作却是无用功的情况，使教育工作更具有针对性和有效性。

6.对学生进行学习指导

学习是学生在学校的一项主要任务，由于社会、家长、学校、教师对学生学习成绩的强调与关注，很多学生由于不会学习、不爱学习，学习成绩差而引发心理障碍，所以班主任要加强对学生的学习指导，有利于学习的心理健康发展。班主任可以通过对学生进行学习目的和理想教育，学习方法指导，良好学习习惯的养成等方面进行学习指导。学生学习成绩进步了，自信心增强了，心理压力减小了，心理健康就走上了正确的轨道。

7.寻求多方面的帮助，形成教育合力，工作效果好

做好学生的心理健康教育，帮助存在心理问题的学生走出困境不是班主任一个人的力量就能完成的任务，所以班主任在工作中要善于协调沟通，积极争取家长、科任及班级学生等多方面的配合与帮助，共同努力，多个人帮助一个人就会有事半功倍的效果。

三、班主任要不断提高自我心理素质

班主任作为学校心理教育教育的主要承担者，除了具备一般教师必备的业务能力和职业素养外，还应具有一个良好的心理素质，这是因为班主任是集多项角色为一身的工作者，对学生的影响潜移默化的。要培养学生良好的心理素质，班主任就必须具有良好的的心理素质。

1.积极向上的乐观心态

班主任工作繁重，而且社会、学校、家长、学生都对班主任工作有很高的要求，班主任既要完成繁杂的教育教学工作又要应对各方面的压力，所以必须要有一个强大的心理，做一个心灵上的巨人，以积极、乐观的心态去看待事情，用理性、科学的方法去解决事情。

2.管理和调控自我情绪、情感的能力

一个善于调节和管理自己情绪的班主任，在工作中会少走弯路，少犯错误。因为在教育过程中教师的主观愿望与学生的客观现实之间存在差距时，就会引发教师愤怒、暴躁等负面情绪，这时教师一定要发挥良好的自制力，切记随意发怒，情绪失控，避免用错误的方法处理问题，导致问题扩大化，使自己也受到伤害，同时班主任的积极的情绪也会感染学生，在和谐的情境下更容易解决问题。

3.要有广泛的兴趣，与时俱进的能力

班主人只有兴趣广泛，不断的学习新事物，比如说现时网上流行的新词语，现下学生间流行的新事物等，与时俱进，才能与学生建立多种联系，不会与学生形成“代沟”，导致没有共同语言、无法交流等情况，也容易打开学生的心扉，才能进行有效的沟通与交流，为进一步做好学生的心理健康教育打下基础。

总之，心理健康教育对学生健康成长的作用是广泛而重要的，一个心理积极而健康的人，在各方面都容易取得进步和成功，而且学生的心理健康教育是学生人格健全和谐发展和社会适应能力发展的需要，也是现实学习和工作的需要。心理健康教育关系到中华民族素质教育，所以班主任的心理健康教育工作任重而道远。

图分类号：G448A

1673-4564（2015）06-0096-03

2015—05—06