“二八”芳龄，不要“三八”线

文◎慧琳

美颜美体

“二八”芳龄，不要“三八”线

文◎慧琳

挑一张自己的正面照片，在双眼下方、两颊内下方、嘴角两侧，用黑色笔轻轻地画出“八”字，不要笔触太重，只要有淡淡的痕迹即可。然后再看这张照片，看看在其他一切都没有改变的情况下，这三个“八”字形痕迹让你老了多少岁？

哪里来的“三八”线？

上“八”字：双眼下方，浮肿的眼袋在鼻梁两侧明显地刻画出八字阴影。而因为睡眠不佳、毒素沉积而形成的青黑眼圈让这个八字变得格外触目。

中“八”字：鼻翼两侧，沿着面颊肌肉的下方轮廓，形成的法令纹是令人苦恼的中“八”字，不仅破坏面孔的紧致美感，还呈现出一种苦相。

下“八”字：嘴角下垂加上下巴肌肉的松弛，在下颚处描绘出了一个让人不快的“八”字，这是肌肤老化的明证。

为什么会出现“三八”线？

即使是很年轻的肌肤，因为熬夜、情绪不佳，也可能有“八”字纹就开始在脸上若隐若现。照镜子通常会被自己一夜老几岁的脸吓到。而在28岁过后，由于肌肤本身的状态开始下滑，胶原蛋白流失加剧，肌肤弹性变弱，脸部脂肪细胞也失去足够的支撑力，开始抗拒不了地心引力，呈现水滴状下垂，然后被脸部下一部分的肌群挡住，逐渐堆积形成明显的纹路。

除了生理原因之外，都市的生活环境也加剧了“三八”线出现年龄的前移，晚睡是绝不利于肌肤自我修补的生活习惯；日益严重的雾霾对肌肤造成的伤害前所未有；城市女性的精神压力也是雪上加霜，于是，作为衰老的先兆，“八”字纹正在大声提醒你，赶紧行动！

TIPS：三类人群，更要当心“三八”线

1．锥子脸。下巴尖是当下的审美标准，但现在问题是，尖下巴意味着支撑下垂脂肪的肌肉更少，更容易形成皱纹。

2．宽脸。脸的宽幅较大，意味着脂肪更多，下垂的力度更猛，纵向力加大，但横向支持力并未增加，当然更易形成八”字纹。

3．高颧骨。面部轮廓较为立体是件美事，但有利则有弊，骨骼落差大，为八”字纹的形成提供了更多便利条件。

眼、鼻、唇 逐个击破“八”字线

上“八”字：促进循环的按摩操

一个不太让人开心的消息是，东方女性面部的脂肪比例远高于欧美女性，所以，更容易出现浮肿和松弛。在眼部来说，浮肿、松弛包括色素沉着，都与循环不畅有着直接关系。按摩是最直接的改善方式。

1．眼角

使用指腹最为圆润的无名指和中指，置于眼角下方，用轻柔的力道，逐渐向眼窝处滑动。然后慢慢上移到眉头处，停住。

2．眉

以在眉头处轻按下作为信号，沿着眉骨方向向眼尾移动。

3．眼窝

由眼尾向眼窝处滑动，在接近眼角的瞳孔外侧位置轻轻按压，然后返回，从眼尾滑向太阳穴部位，然后向下，到达锁骨处的淋巴腺。在这个过程中，指腹不要松劲。

中“八”字：ao操进行肌肉练习

每个人都有自己习惯的面部表情，这样的坏处是某一部分的脸部肌肉被过量使用，而另外一部分则很少动用，如是一来，表情纹不可避免，最常见的表情纹就是眼角纹和鼻翼两侧的法令纹，也就是中“八”纹，针对性的肌肉练习可以有效改善。所谓的ao操，是指在练习的时候嘴形像是在发汉语拼音a和o一样。

动作1：

微笑，找到脸部肌肉凸起最高的部位，用指尖在此快速向下按压。保持手部姿势不动，做出发“o”的口形，尽量把双唇纵向张开，感觉肌肉被充分拉伸。

从“o”变为说“a”的状态，手指也迅速向上按压脸颊，让整张脸像是在大笑（但不是你自己在笑），这时候能感觉此颊侧肌肉的充分拉伸。

将上述动作重复20次。

动作2：

自然抿嘴，将指尖放到鼻翼处，发“o”音然后保持口形，然后将指尖向上提，这样做是为了锻炼上唇肌，推开连接嘴角和鼻翼的“八”字纹。

保持“o”的口形，将指尖换到“八”字纹的终点上进行按压，方向是向下。

将上述动作重复20次。

下“八”字：嘴角上扬的笑脸按摩

下垂的嘴角在观感和情绪上都予人坏印象，相反，上扬的嘴角会让人判定你是个情绪开朗热爱生活的人，来尝试下能提升微笑感的笑脸按摩吧，这也是减轻双下巴的有效方式。

1．用搓热的双手包覆下颌，尽最大可能托起全部的肌肉和脂肪。

2．用拇指根部较为厚实的地方去够颈部的凹陷处，沿脸部侧面轮廓向上方托起。

3．托起后，向耳朵后方滑动手掌，注意力度，手掌到达耳后处，用掌丘按压一下。

4．重复3次

保养品，要跟上！主观努力很重要，客观条件同样重要。相较于补水保湿这些基础系列，提拉紧致系列的科技含量是最高的，当然，售价也会有所体现。但，这笔投资不能省。

特别推荐：汤匙面部美容操

第一步：用干净的铁汤匙背沿着眼头往下眼皮、眼尾的方向轻轻按压，一直到眼尾太阳穴的位置，然后再从太阳穴沿着发际线向下按压直至颈部。

作用：对付上“八”字，改善浮肿眼。

第二步：先擦点按摩霜或是冻膜于脸部，再将铁汤匙背从脸部中心线开始，由内往外的方向轻轻滑动至发际线，从额头中心点、鼻侧、鼻翼、人中、嘴角、一直到下巴中心，分别进行由内向外的滑动。

作用：帮助整张脸循环畅通，排出多余水分。

第三步：整个动作做完之后，再从太阳穴往下滑至颈部即可。再用化妆棉蘸取化妆水将按摩霜或冻膜擦拭干净。

作用：促进代谢废物排出，紧致面部。

编辑/张德博