读《五年级肩肘倒立教学设计》有感

张海平

关键词：五年级；肩肘倒立；教学设计；读后感

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）11-0060-02

拜读了2014年第9期《体育教学》“实案选登”栏目所刊登的《五年级肩肘倒立教学设计》一文后，根据文中所设计的各个教学步骤和辅助方法，我在自己的课堂中进行了实践，有些不成熟的想法愿和包老师探讨交流。

一、游戏传递风火轮分析

方法：每组1个风火轮，从1向4传，哪组先把1个风火轮都传完，哪组就获胜。目标是通过这个游戏来增强学生对身体重心的控制，加强腰腹背力量。

传递风火轮这一动作和主教材肩肘倒立之间的联系在于翻臀动作，翻臀是顺利完成肩肘倒立动作的重要环节，是能否形成倒立的前置条件，是撑背动作环节的前奏。因此，从动作的诱导性而言，将传递风火轮置于专业准备活动环节中有其合理性。然而现实课堂运用需谨而慎之，特别是设计中的传递风火轮比赛，追求快是目的，很明显对于动作的要求更高，然而学生对身体重心的控制和快速传递之间是一对矛盾。在没有很好控制身体重心的条件下，传递动作是具有危险性的，笔者在实践过程中发现，有的学生或身体倾斜侧倒，或翻臀过度直接斜后滚，或双腿无处投放。显然要进行以速度为胜的传递比赛是有难度的。建议：传递之前在垫上做类似翻臀动作，使学生能顺利翻臀，并控制身体重心，同时强调两臂压垫支撑的动作要领，此时启发学生尽可能两肘内夹，并使手尽量靠近肩背部；传递比赛目标可以设定为“看哪组学生风火轮掉的次数少，并顺利完成传递的，且动作优美”；游戏过程中设立若干骨干进行巡回保护与帮助，对过度翻滚的学生进行帮扶，游戏之前要充分活动颈、肩、腰部各个主要关节，以避免幅度过大而受伤（课堂组织示意图再现如图1）。

二、基本部分体验脚踢风火轮分析

基本部分一：在没有学习肩肘倒立技巧动作的前提下，让学生自己试着踢风火轮，并且保持住5秒才算过关。

体验脚踢风火轮这一基本部分的起始步骤，在基本部分教学的作用是什么？包老师设计这一步骤的意图是什么？从我的教学实践中得出，这个脚踢风火轮类似于垫子上练习车轮跑，是田径项目跑的辅助练习之一，对于肩肘倒立的学习作用似乎不大。在2014年绍兴市柯桥区体育教师24学时继续教育的课堂上，老师们就这个教学步骤展开了热烈讨论，大部分老师对这一教学步骤持否定态度，认为适得其反，容易形成屈髋、勾脚尖的动作负迁移，依据是肩肘倒立动作最后动作为伸腿（绷脚尖）展髋，踢的动作也误导学生，使其在并腿动作上出现负迁移。建议：（1）将脚踢风火轮作一拓展，第一步，在练习前，不用风火轮，可以让学生回忆表象骑自行车时的双脚交替蹬踏的动作，只不过这个蹬踏动作是头在下脚在上，让学生在垫子上体验练习；第二步提示学生骑自行车的坐垫慢慢升高了，那么这时腿应该怎么样？学生很自然的将腿慢慢上升，随着蹬踏动作的节奏，臀部慢慢上升，同时强调两臂压垫固定好身体重心；第三步是运用不同高度的风火轮（根据学生的身高）进行标志物的预设，提示学生双脚蹬踏风火轮，再次深入时双脚并腿蹬触（用脚尖）风火轮，强调绷脚尖，同时在蹬触时，为维持平衡可以引入双手撑背的动作技术。（2）去掉这一步骤，直接进入第二步骤——“一坐倒”（图2）。

这一步骤教学重点应为翻臀，直角坐开始，臀部抬起后身体重心控制在两臂和头这三点之间，这时整个身体处于较平稳状态，然后再伸腿展髋，由于伸腿展髋的运动方向向上，且运动幅度不大，身体重心易控制，有利于学生更好、更快地完成动作。具体翻臀练习从直角坐开始，身体后倒滚动，同时两腿伸直向后摆，脚尖绷直触垫，两臂压垫，使臀部抬起身体重心控制在两臂和头这三点之间，稳住并停30秒。让学生体会臀部提起的位置，为完成整个动作奠定“支点”。

三、保护与帮助方法分析

安全措施：注重保护与帮助的讲解技巧，使学生学会保护与帮助的方法，做到互帮互学。

通篇教学设计中只是在安全措施上提了一笔，肩肘倒立的保护帮助方法是帮助者站在练习者身前（明确是练习者一侧与背后之间），当练习者上体后倒，收腹举腿后，帮助者立即上垫，用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀、绷脚尖向上用力，同时两手握住练习者脚踝往上提，这时普遍意义上的帮助方法，如果练习者能基本完成动作，其质量不稳定，这时保护与帮助者应帮助练习者把两肘弯曲内夹用手撑于腰背部，以肩、肘、头后部支撑身体，形成一个稳定的支撑面。也有少数练习者上体向后倒时，两手过早撑于腰背部，两腿不能有力上举，这时帮助者应先帮其两腿上举之后，再让练习者用手撑腰背部。对于练习者髋伸不直、放不开的时候，帮助者应在用膝部顶其臀背部的同时，一手握小腿向上提，另一手推其臀部，这样就能使练习者形成完整的动作概念。设计中保护与帮助的方法与时机应该在每一个重大教学环节中有所强调，特别是基本部分中几个教学步骤，而且观察整个教学现场图片，大多是学生在垫子上独立完成动作，教师进行巡回指导，充当了临时保护帮助者。建议每个教学步骤中提供保护帮助的方法，并提示保护帮助的时机，这样不仅可以使课堂更加安全，而且对于阅读者也有更多的启示。也许现实的课堂包老师会特别强调安全问题和保护帮助，在设计中限于篇幅可能有些内容省略，但作为体操技巧课的设计，保护帮助应该单独予以强调，并体现在教学设计中，从保护体育教师自身的角度出发，教案有理有据也是必要的。

纵观整个设计，包老师设计的几个教学步骤大多是合理有效的，具有现实意义，有些步骤老师们阅读以后就可以在自己的课堂中运用，我亲历了自己的课堂，借鉴了包老师的教学步骤，获得了成功的体验。我想本身设计是有限的，无限的是我们的思想与创造，文中不当之处请包老师和广大同仁批评指正。endprint