浅析如何激发高中女生对体育课的兴趣

曹宏志（河北省宁晋县职业技术教育中心055550）

浅析如何激发高中女生对体育课的兴趣

曹宏志（河北省宁晋县职业技术教育中心055550）

进入高中也就意味着女生进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，她们能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地发展成熟。因此，目前中学体育教师面临的重要问题之一就是如何激发青春期女生对体育的兴趣。

一、了解当前青春期女生的身体心理特点

1.从生理方面讲，青春期女生的身体形态、机体的各种功能在不断完善，但是正是由于她们的机体不断发展，她们发展的不平衡和不稳定表现得非常显著。即这个时期由于内部分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。这一时期表现为动作协调能力暂时下降、反应能力降低、动作迟缓。

2.从心理方面讲，青春期的女生在心理上处于一种不稳定、不成熟的状态，她们的心理表现为好奇、好胜、片面的虚荣心理；精神文化生活的不满心理；不成熟的恋爱心理；性神秘和性冲动心理；贬低自己的自卑心理；是非曲直的模糊心理；经受不起失败的考验等。因此，这一时期的女生会表现出情感内倾、不爱动、怕晒、怕累、胆小、怕脏、怕别人的嘲笑等特点。

二、培养高中女生的体育意识，配合科学的教学方式

1.对于处于青春期的女生，教师要针对其生理和心理特点分别谈心。建立平等和谐的师生关系，鼓励学生积极参加体育活动，经常进行思想教育，帮助她们克服青春期排斥体育活动的心理，提高其积极性。

2.青春期女生心理不成熟，承受能力相对较差。所以，教师的教育要多正面教育、少批评教育，坚持多谈话多关怀、少疏远少体罚，让每个女生都感受到教师的耐心、爱心、关心和体育课堂的活泼、轻松愉悦的气氛。

3.想要激起女生对体育运动的兴趣，教师首先要合理安排课堂，授课内容要科学严密。教师应根据女生的身体和心理特点，设置适合女生的体育项目，调动女生的积极性，避免千篇一律的教学模式。

4.在体育授课中，教师要巧妙地引入课题，引起学生兴趣。首先，教师应让她们轻松达标，让她们感受到体育运动并不难，以此增强她们的信心，之后再逐渐深入，使其愿意并积极地参与。

三、培养高中女生对体育的兴趣，合理设计教学模式

1.合理安排运动量。教师要根据高中女生的生理心理特点以及人体生理机能能力和心理变化规律合理安排运动量。多项研究表明，运动负荷偏大会使学生产生厌烦、畏惧、压抑等心理。由此表明，合理安排女生运动量是提高女生对体育的兴趣的重要因素之一。

2.在体育课中要多给女生一些表扬、鼓励。女生在体育方面天生就不如男生，再加上青春期心理不成熟、敏感、脆弱，容易产生负面情绪。教师应该了解每位学生的综合状况，多鼓励她们，使其在前进的道路上感受到精神的满足，增强其对体育的自信心。

3.由于女生的生理条件使女生对运动项目的选择存在很大的局限性，同时也正加剧女生对体育活动的畏惧感，使得女生对体育活动兴趣不高涨。因此，体育教师更应该关爱女生，平和的进行思想教育，不能急于求成，而应给她们时间和空间。

4.在紧张的学习生活中，体育课能够使学生的身心都得到很好的放松，所以对于学生，要给予她们充分的自主性，合理地安排课堂活动，在锻炼身体的同时让学生自主选择她们喜欢的运动项目，营造轻松的课堂气氛，这样更能激发他们的学习兴趣。

四、帮助女生形成终身体育观是激发女生对体育兴趣的关键

终身体育的意识是指人们对终身进行体育锻炼的认知、习惯和能力的总称。终身体育的意识包括健康意识、体育知识、体育技能三个方面。从这一理论看，转变学生对待锻炼身体的态度，是不可忽视的一项重要任务。

要树立终身体育价值观就必须转变学生的体育态度。众所周知，终身体育锻炼可以提高人的身体素质、健康水平。要使学生意识到体育是社会发展的重要条件就必须让他们参与到体育运动中来，感受体育的魅力，养成自觉锻炼身体的习惯，才能对体育产生兴趣，逐步形成终身体育观。

教师应为高中女生普及终身体育观的知识，如开设主题讲座、主题班会、设计主题板报等，使她们认识到体育的重要性，鼓励其自觉参加体育锻炼、制定长期锻炼计划。这样有助于其端正态度，认真对待体育课、积极主动的完成课堂内容，为终身体育锻炼奠定坚实的基础。

除此之外，教师也要结合高中女生的生理心理特点，在体育课授课时增加适合女生的运动项目，传授满足女生身体需要的锻炼内容和手段，这不仅能够有效激发其学习兴趣，也能帮助她们形成终身体育观念。

五、为了尽快改变传统体育教学弊端，完善体育教学方式，提出以下几点建议

1.为转变高中女生的体育思想，应多为学生做积极的思想工作。在体育课堂中，教师要以学生的学习和锻炼为中心，并且重点培养学生的体育意识，转变学生对体育的不正确观念。为提高学生的身体素质，教师应该教育学生养成锻炼身体的习惯，并有意识地培养学生自我锻炼的能力。

2.转变以运动技术教学为主的传统观念，建立新的课程目标。当今社会，体育教育应侧重于增强高中女生的体质，帮助其建立长期自主锻炼目标，提高其体育运动能力，促进其身心健康发展。

3.选择更具科学性、实效性、趣味性的体育教材。教师应注重兴趣培养，根据高中女生的心理特征，选择更容易引起兴趣的教学方式，培养学生正确认识体育、正确对待体育。除了要求学生掌握运动技能外，更应重视学生是否达到锻炼身体的目标。

总之，要想激发高中女生对体育课的兴趣，增强其体育锻炼意识，教师必须认真了解当前青春期女生的身体心理特点、兴趣爱好、着手培养高中女生的体育意识、灵活设计教学模式培养其自主性使其掌握更多的运动知识和运动技能。另外，帮助女生形成终身体育观也是激发女生对体育兴趣的关键因素之一。

（责编张宇）