常吃西梅脯可改善骨质疏松

“水果·健康”栏目责任编辑：董朝菊

由国际骨质疏松基金会（IOF）成立的国际骨质疏松日（WOD）为每年的10月20日，旨在强调骨质健康的重要性。今年，Sunsweet作为国际骨质疏松日的营养赞助商也参加了此次活动，希望能引领更多的人健康生活、预防骨质疏松。

骨骼的强度和密度受营养摄入的影响，是整个人体健康的重要组成部分。越来越多的研究发现，西梅脯中的营养元素能提高骨骼强度，如最新的一项研究发现，患骨质疏松的妇女每日食用西梅脯 50 g（约 4～5粒），6个月后，该人群的骨密度得到了有效改善。

（资料来源：www.sunsweetworldosteoporosisday.com，童 彤/摘译）