甲状腺结节患者能吃海鲜吗？

问：我今年24岁，前几天在体检中查出患有甲状腺结节。我听说这种病跟碘有很大的关系，一般海鲜中含碘都比较高，是不是得了甲状腺结节，就不能吃海鲜了？

答：对大多数甲状腺结节患者来说，不必滴碘不沾。

许多人把甲状腺癌的高发归结于碘的摄入过多。其实，碘元素的过量摄入与甲状腺疾病的发生有一定的关系，但并不是唯一的因素。经常性接触电离辐射，会给甲状腺等浅表器官带来不利影响;长期的负面情绪同样会给人体内分泌系统带来危害，成为甲状腺疾病的帮凶。

可见，高碘饮食并不是引发甲状腺疾病的唯一因素。对于甲状腺结节患者，首先要改善生活习惯，务必做到均衡饮食、适量运动、睡眠充足。在饮食方面，对甲状腺结节病人确实提倡低碘、低钠饮食，比如最好吃无碘盐或含碘量较低的盐，但均衡饮食中尤其要注意的是海鲜“既不能多吃、也不能少吃”。紫菜、虾皮、海参、海带、海蜇皮确属含碘量高的食品，不建议甲状腺结节病人吃;三文鱼、金枪鱼等海鱼营养丰富且含碘量少，带鱼、黄鱼等海鱼被很多病人认为含碘量高不敢吃，但其实并不算高，不妨适量吃些。endprint