暑假是近视治疗的好时机

炎炎夏日，正在享受暑假的孩子们都在做什么呢？看电视、玩电脑、打游戏、上补习班？好不容易盼来了暑假，让眼睛也休息一下吧。尤其对已经近视了的孩子来说，暑假正是一个近视治疗的好时机！

这是因为，第一，在暑假期间，孩子们有充足的时间。平时家长总觉得孩子学习太忙，生怕近视治疗会占用过多时间和精力。

第二，暑假的时候，孩子们不必为沉重的学习负担发愁，每天的用眼量大幅度减小，这也有利于获得较好的近视治疗效果。

第三，进入暑假以后，不用晚上回家熬夜写作业，有了更多的休息时间，这有利于缓解视疲劳，维护近视治疗效果。

第四，暑假中的孩子，每天不用按时上学，不用等待放学，时间的安排更为灵活，这就为接受复查提供了时间上的便利。

当然，除了以上几点以外，青少年儿童近视患者自身也要积极配合，千万不要以为暑假来了，可以把近视治疗抛在一边，随心所欲了。

1.看电视避免距离过近。电视屏幕发出的强光会长时间刺激眼睛，降低视觉敏锐度与适应性，而且容易造成眼睫状肌调节功能降低，晶状体凸出，近视治疗效果下降。

2.看电视或玩电脑的时间不要太长。每天看电视的时间不宜超过2小时。期间，每连续用眼一个小时，还要停下来休息10～15分钟。

3.避免室内环境过暗。看电视或玩电脑时，如果室内光线过暗，会影响视觉功能发育，使近视治疗节外生枝。