第十一个月：迈出第一步

胡晓芳

蹒跚学步

从3个多月的时候开始，陶陶就特别喜欢站立，两只小腿也因此直而有力。在9～10个月时，或是通过学步车，或是扶着大人的双手，她已经能够蹒跚地走上几步了。进入春暖花开的第十一个月，她的活动量继续增大，行走的愿望也更加强烈，这时候我们就开始培养她独立行走的意识。

第一步就是拿掉学步车，消除她的依赖心理，同时也是消除我们自己的依赖心理。紧接着，教会她扶着床沿和沙发边沿慢慢移动。一开始她非常小心翼翼。为了鼓励她，我们蹲在沙发的两头，拿水果和玩具逗引她慢慢地走上几步。当她顺利完成一次“冒险”时，我们立即拥抱她、表扬她，而她自己也貌似很有成就感。很快，她从一次只敢走上四五步，变成一次可以走上七八步，到后来，扶着床和沙发走上整整一圈也很轻松了。

于是我们继续升级游戏方式：爸爸妈妈相对而坐，虽然距离只有短短的三四步而已，但因为爸爸妈妈都是笑呵呵地张着手迎接，小家伙很有安全感，果真甩开手，自己摇摇摆摆地走了过来。

王医生来帮忙：

陶陶进步很快，妈妈也做得非常好，另外，家长不要担心宝宝不会走路，让她在学习过程中体会到快乐是最重要的。

一日三餐

陶陶原本一天要喝四顿奶，其中有一顿是在夜里2：00左右。但是到了这个月，这顿夜奶却被她自己不知不觉戒掉了。夜里不再闹奶喝，除了偶尔哼哼几句，基本上可以一夜安睡到天亮。仔细想想，她之所以比以前更“耐饿”，还是跟辅食的摄入量增多有关。每天17：00前后，她午睡2小时醒来，是一天中胃口最好的时候，这时候我们端来满满一碗营养饭，她一般都会照单全收。这种营养饭是用草鱼、瘦肉或者鸡蛋，配合时新的蔬菜叶子做的，软硬适中，极好下口，是她最喜欢的食物。

眼看陶陶的胃容量不断增大，我开始考虑把她的用餐时间往正常的一日三餐上引导。早上6：00喝完第一顿奶，8：00左右正好和我们大人一起吃早饭，面条、米粉、饺子皮、鸡蛋黄、小米粥，也可吃下大半碗。中午12：00，盛出两勺最软的米饭，用鱼汤肉汤调好，明明很美味，可惜她总是兴趣缺缺，每每吃了不到十口就会把饭推开，低头玩她的玩具去了。13：00前后，我们再给她冲调好第二顿奶液，这时她倒是一把抢过奶瓶，咕嘟咕嘟一口气喝完……此情此景，让我很是幽怨。长此以往，午餐的那一顿辅食会不会变成一个老大难的问题？

王医生来帮忙：

断夜奶的程序和方法：

1.逐渐减少夜奶的次数

原则上讲，宝宝晚上吃奶的次数会随着月龄的增加而减少，如果睡前吃得饱，宝宝6个月左右就可以睡整觉了。所以妈妈们可以在6个月后循序渐进地减少夜奶次数。从宝宝4个月开始，就慢慢减少夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次，直到宝宝适应整晚不吃奶为止。

2.睡前增加辅食

宝宝断夜奶时在晚上睡前1～2小时加辅食，宝宝晚上没有饥饿感自然就不会醒来想吃夜奶。

3.学会用别的方式安抚宝宝

如果决定了要给宝宝断夜奶，即使宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的，并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。妈妈不如放松一些，在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他，试着用其他方法让他入睡，如轻拍、唱歌、摇晃等。

总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，关键是要坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要能达到效果就行。

这个阶段宝宝的饮食安排：

首先此阶段宝宝每天仍需500～600毫升的奶量，同时一日三餐荤素搭配合理。

饮食原则：

1.训练宝宝多咀嚼食物;

2.食物不要剁碎或研磨，要有一定的硬度;

3.两餐中间可加点心或零食，但不要影响正餐;

4.保证充足的奶类。

11个月的宝宝一日膳食安排举例（“三餐三点”模式）

早餐：奶、馒头或面包;

早点：鸡蛋;

中餐：软饭、碎肉烧豆腐、炒碎菜、蔬菜汤;

午点：奶、饼干或其它糕点加水果;

晚餐：面条加鱼肉、蔬菜;

睡前：奶、点心。

认识狗狗

与很多宝宝不同的是，我家陶陶竟然不是一个“小小电视迷”。无论电视里播放的是新闻、电视剧，还是歌舞节目、动画片，她都不屑一顾。唯独有一个例外，那就是《动物世界》。只有当电视画面上出现了威武的雄狮、奔跑的骏马、伶俐的长尾猴等等生机勃勃的动物时，她才会把视线投向电视，连续好几分钟看得目不转睛。

拜周围的环境所赐，陶陶很早就认识了小狗、小鸭、小鸡、小羊。她不仅近距离地观察过这些小动物，而且多看了几次之后，十一个月大的她已经能模拟它们各自的叫声：嗷嗷、嘎嘎、咯咯、咩咩。那软软的童音，听起来特别可爱，并且极少出错。显然，在她小小的脑瓜里，已经成功建立了小动物的形象、声音、名称三者之间的联系。

后来，每次在大街上看到偶然经过的陌生小狗，她都会伸出小小的手指，兴奋地指着说“gou-gou，gou-gou”，并且一直盯着小狗，仔细观察它的一举一动。那种专注入迷的神情，与她看《动物世界》的时候如出一辙。我由此想，这姑娘长大了以后，肯定会是个热心动物保护事业的家伙！

王医生来帮忙：

虽然陶陶妈妈讲得比较开心，但对于陶陶看电视的情况，我还是要提醒妈妈注意，美国儿科学会认为：“不要让孩子看电视，特别是2岁以下的孩子是绝对不允许的。”因为看电视会减少宝宝和妈妈相处的时间，电视画面更新速度快，不断刺激孩子视觉神经，不利于孩子的情绪发育。所以家长要注意以身作则，不看电视，即使是宝宝大了，要看儿童节目的话，也是要家长和宝宝一起看，一起结束，不要把宝宝交给电视。陶陶很喜欢看《动物世界》，妈妈可以给宝宝看书、动物图卡。带宝宝出去，接触真实的动物也是非常好，能让宝宝学到很多东西，这是值得鼓励的。

告别奶嘴

与学步车一样，安抚奶嘴也是一个能帮年轻父母节省力气、却又频频遭到吐槽的神物。陶陶是在4个月的时候，因为喝奶不知餍足、导致吐奶，不得已才用上安抚奶嘴的。可是，惭愧的是，自从发现安抚奶嘴对于安抚情绪、制止哭闹十分有效之后，我们便有滥用之嫌。久而久之，陶陶养成了依赖。比如每次吃完奶，喝完清水漱口，她都要含着奶嘴吮吸几分钟。白天和夜里入睡之前，夜里哼哼唧唧半迷糊地醒来时，也要含着奶嘴才不会闹脾气。总之，小家伙的情绪，已经在很大程度上被一只小小的安抚奶嘴所掌控。

可是，长期用力的吸吮，毕竟会影响牙床的发育，导致出牙不齐。随着陶陶萌出第七、第八颗乳牙，我也必须狠下心来，帮她彻底戒掉奶嘴！

一开始，我们走的是温和路线，在奶嘴上涂上苦瓜汁、涂上风油精，试图让陶陶心生排斥，可惜这家伙苦过、辣过之后，还是照吃不误。

终于，我破釜沉舟地，把安抚奶嘴一刀切成了两截！小家伙当然是大哭大闹的，可是当我把两截奶嘴摆到她面前，演示着无法复原的状态时，她诧异地睁着眼，慢慢地似乎懂了、接受了。好吧，先前的确是我低估了她的理解能力……

不过，陶陶还是哭闹了好几夜，才彻底摆脱了这个依恋了大半年的物事，进入了正常吃奶睡觉的节奏。本月末，身高76厘米，体重9.3公斤。

王医生来帮忙：

长期使用安抚奶嘴容易导致牙齿变形，所以，在宝宝2岁之前一定要让他们戒掉。

1.逐渐减少奶嘴的使用时间。多提供他感兴趣的事物，慢慢减少吸奶嘴的时间。

2.解决睡觉难题。有的宝宝在睡觉时必须要吸吮奶嘴才行，这样的话，家长可以在宝宝入睡后把奶嘴取走。

3.多利用学习杯。一方面可以增加对宝宝在视觉和触觉上的刺激，另一方面可以吸引宝宝的注意力，引发他想要自己使用杯子的兴趣。

4.孩子吃饭尽量有规律，不要让孩子吃饭没规律，老处于半饥半饱的状态，这样他会有总是要“吮吸”点什么的需求。

5.用赞美取代责骂。宝宝不吃奶嘴时，要夸奖宝宝的行为。千万不要用负面的言语或责骂宝宝，例如对宝宝说“羞羞，这么大还吃奶嘴”。因为对于较缺乏安全感及自信心的宝宝而言，责骂或负面言语只会让宝宝更退缩，对奶嘴更加依赖，反而更不容易戒掉。

戒奶嘴，别这么做：

1.强制停用奶嘴。这样一下子无法满足宝宝的口腔欲，反而会阻碍宝宝的身心发展。

2.操之过急。婴幼儿已经有揣摩家长行为的能力，如果家长操之过急，宝宝会因为感受到家长的焦虑而紧张害怕，有可能更加不愿意脱离奶嘴，出现紧咬奶嘴不放的情况。

3.使用所谓的偏方，比如在奶嘴头上涂抹辛辣物品等，这是不可取的，而且也没有效果，陶陶妈妈不是也有这样失败的经历吗。

第11个月的宝宝是这样的

一、 宝宝体格生长发育

二、 宝宝神经心理发育

a） 大动作：独站，开步走，玩滑梯;

b） 精细动作：随意涂鸦，插锁眼，套圈圈;

c） 情绪社会行为：主动发音，有意识喊“爸爸”“妈妈”;

认知能力：学认红、黄色，能将语言中的概念与实物联系起来。