登高健身观红叶 金秋采摘乐趣多

文 ／王静 王良 解霏

登高健身观红叶 金秋采摘乐趣多

文 ／王静 王良 解霏

金秋10月，硕果飘香。秋季是门头沟观赏红叶最美的时节，门头沟的红叶红、艳、美。从9月下旬至11月上旬，108、109国道两旁，各大景区、各徒步路线周边层林尽染，万山红遍，色彩斑斓。门头沟灵山、百花山、小龙门景区及清水镇西达摩村、黄安坨村、斋堂水库周边是一派叠翠流金、五彩缤纷的斑斓景象，构成了京西金秋最美的山水画卷和百里画廊之一。门头沟的红叶不但红得最早，而且红得最久！随着气温的逐渐下降，门头沟区彩叶山林将从深山到浅山逐渐被秋霜晕染，游人们在观赏红叶美景的同时，还可到潭柘寺、戒台寺、京西十八潭、金顶妙峰山等著名景区，率先体验登高、徒步、赏秋的乐趣，切身领略“湖外霜林秋似锦，一树金黄品秋冬，红叶深处是仙境”的秀美奇观。为更好地满足游客朋友们秋季红叶的观赏需求，门头沟区结合红叶文化，积极整合红色、古村、古寺、山水、采摘等各类旅游资源，在金秋时节，特别为广大市民推出了8条红叶观赏旅游主题路线。

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第一条：高山霜叶色更浓

1小龙门国家森林公园——龙门秋色。2牦牛。3百花山景色。4百花山游人如织。5乘坐缆车游览的游客。6百花山草甸。

线路：灵山——百花山——小龙门景区

推荐理由：徒步寒山石径，鸟瞰如花霜叶。

特色看点：最先感知秋天之处——北京最高峰灵山。灵山海拔2303米，因其高海拔低气温的独特地形、气候条件使其红叶最佳观赏期比北京城区提前半个月甚至一个月。灵山的秋景可谓极富特色，这里的美不是红彤彤的艳，而是金灿灿的炫每年深秋时节，灵山三宝之一的白桦林就换上了金黄色的秋装。渐变成青黄色的草甸一路上行至山腰，再沿着侧路的小径往前走不远，突然间，就像闯入了一个浪漫无比的童话世界。大片的白桦林在艳阳的照射下焕发出耀眼的光彩，金黄色的树叶、白色的树干，色彩浓烈而纯粹，仿佛能灼伤人的双目。最佳观赏时间：9月中旬—10月初。

金秋时节，正值百花山风景区赏红叶的最佳时期，看漫山遍野，层林尽染，间以苍松翠柏，远远望去，泼红嵌绿，令人流连忘返。在阳光的照耀下，红叶灿若云霞，又如旌旗飘扬，恰似“飞焰欲横天”。古人云：“一重山，两重山，山远天高烟水寒，相思枫叶丹。”深秋的小龙门红叶，似团团殷红的火焰，漫山遍野，这红叶经霜一打，在荷尽菊残的季节，越发红得妖娆。游人穿行其间，周围弥漫着红叶的芳菲，加上林间清幽典雅的气氛，欣喜之情油然而生。

TIPS

1、门头沟—109国道—百花山。2、门头沟—109国道—灵山。3 、门头沟—109国道—小龙门。

灵山（010-61827994、61827028）；百花山（010-61826110、61822005）；小龙门（010-61827665）。

第二条：题诗红叶上 为颂革命红

线路：马栏村（冀热察挺进军司令部旧址）——斋堂水库——双龙峡景区

推荐理由：西山红叶好，霜重色愈浓。革命亦如此，斗争见英雄。

特色看点：马栏村位于109国道83公里处的南边，它不仅是一处古老的村落，更是八路军冀热察挺进军司令部旧址所在地。司令部旧址为市级文物保护单位、青少年爱国主义教育基地。陈列馆展览面积100平方米，分4个展室，展出实物103件、图片175件、沙盘1座，展列着包括冀热察挺进军开辟平西抗日根据地的过程；挺进军粉碎日寇十路围剿，实现“巩固平西，坚持冀东，开辟平北”的战斗过程；马栏村抗战斗争史等内容。

斋堂水库位于门头沟区清水河主沟西斋堂村西南的峡谷处，为门头沟区最大的水库，也是风景最优美的水库，两岸青山如黛，鸟语花香。几年来，白天鹅频频光顾，野鸭及其他水鸟在此筑巢繁衍，给水库带来了生机。

双龙峡景区位于门头沟区斋堂镇火村南3.5公里的青山翠谷之中，是国家AAA景区，集吃、住、行、游、购、娱为一体。金秋时节，景区秋高气爽，群山红遍，层林尽染，姹紫嫣红，湖光倒影，美不胜收。

TIPS

1、门头沟城区—109国道—斋马路—马栏村。2、门头沟城区—109国道—斋马路路口继续前行3公里—斋堂水库。3 、门头沟城区—109国道—火村—双龙峡。

马栏村（010-69819995）、双龙峡（010-69819310）、中坤山庄（010-61817917）、广电培训中心（010-69816713）。

第三条：湖外霜林秋似锦

线路：灵水村——沿河城村——爨柏景区

推荐理由：秋山映霞一川红，村外叶落漫山枫。

特色看点：灵水举人村是中国历史文化名村，历来尊师重教，读书上进蔚然成风，在明清科举制度下，共产生过22名举人、2名进士和10余名全国最高学府国子监的监生，到了民国初年有6人毕业于燕京大学，形成了近代出学子，现代出名人的独特文化现象。沿河城村因为靠近永定河，故而得名。沿河城关城周长约l100米，其中一面呈直线，其他三面因山势而建，城址选建在永定河衅，反映建造者颇费心计，凭借天然地势，具有极强的防御能力。时光流逝，这座坚固的要塞大部分遭到损毁，但关城基址和城墙、垛口、敌台得以保存。 爨柏景区位于门头沟区斋堂镇西北部，交通便利，景区集古民居、各类民俗、自然景观、户外登山等特色于一身。金秋里的爨底下，天高云淡，秋风拂面，放眼望去，山间满目的绿色中夹杂着片片红色的枫叶，让人心旷神怡。您在饱览景区风貌之后，还可在明清古宅小住，体验浓郁的古宅风情和百年民俗文化，尝尝农家饭菜，品品清泉山茶，选购特色商品。入夜时分，仰望满天繁星，穿越心灵时空；清晨，在鸟儿欢唱中醒来的您，迎着晨曦，踏着晶莹的露珠，在山间小路走一走，可以忘却往日的浮躁，恢复心灵的宁静。

TIPS

1、门头沟城区—109国道—灵水村。2、门头沟城区—109国道—斋幽路—沿河城村。3、门头沟城区—109国道—斋幽路—沿河城村—珍珠湖。

灵水村（010-61826888）、沿河城村（010-61821997）、爨柏景区（010-69818988）

第四条：峡谷赏枫别样情

线路：南石洋大峡谷——大村——太子墓村

推荐理由：霜染红叶、漫山遍野、色如烈焰、如火如荼、似晚霞映

峡谷

特色看点：南石洋大峡谷位于门头沟区雁翅镇，景区由一峡九谷组

成，峡谷全长28公里，是京西活的地质教材，堪称中国版“科罗拉多”。所谓一峡九谷，就是一

条纵深数十里的大峡谷，两边是刀削一般的陡峰。两侧高峰高百余米，且山连山峰连峰，难见阳光，被当地人称为“黑沟”。但是由于大山作为屏障，外面的大风很难吹进谷底，所以谷底相对比较暖和。由山、峡谷、奇峰、悬崖构成了雄、奇、险、幽于一体的复杂的地貌群，蕴藏了极其丰富的地文景观。南石洋大峡谷可称得上奇、野、险，其风景可称得上是野山里的画廊，如身临其境，可观天斧神功造物。

第五条：秋潭红叶醉游人

线路：神泉峡景区——京西十八潭景区

推荐理由：秋水沉静，水面如镜如冰，聚光潋滟，四围红叶掩映，好似穿行画中。

特色看点：神泉峡景区位于门头沟区妙峰山镇炭厂村，这里地质构造奇特，景区总面积5平方公里，植被茂盛，鸟语花香，景色宜人，高山幽谷之中蕴藏神泉仙潭，泉水叮咚，溪水潺潺，是京城难得的山水风光。景区内曲溪幽泉连贯整个景区，主要景点有: 杏园、泉亭、百亩果园、观景凉亭、四叠瀑、吊桥栈道、红石谷、古马场、古炭窑、南溪瀑布、南湖天梯等。

十八潭景区位于门头沟区王平镇，紧邻109国道。景区内溪水四季常流，叮咚之声不绝于耳，泉水急泻而下，逢崖成瀑遇壑为潭，形成了闻名遐迩的“三瀑六景十八潭”的自然景观。这些形态各异的小潭与周围的奇石异峰相辉映，交织出散落在民间的无数个绮丽动人的传说。景区有登山健身步道，有欧式独栋木屋别墅养生山吧。在这里，您可以品十八潭特色农家饭，零距离欣赏满山红叶，放飞心灵，回归自然。

TIPS

门头沟城区—109国道—下苇甸村—上苇甸村—炭厂村—神泉峡景区。

神泉峡景区（010-61884638）、十八潭景区（010-61833366）。

第六条：红叶深处是仙境

线路：109国道——妙峰山牌楼——涧沟村阳台山岔路口——妙峰山景区

推荐理由：第一仙山妙峰山,深秋红叶醉层林。

特色看点：妙峰山景区主峰雄居于“小西山”诸峰之上，是距离北京城最近的一座海拔千米以上的山峰。妙峰山清秀峭拔，草木丛郁，清泉飞瀑，蝶舞花香，被称为“北京第一仙山”。秋季的妙峰山，整个景区被枫林、松林、杏林、黄栌覆盖，满眼红叶如火，万叶斑斓，绵延数十里，层林尽染，好似一幅大写意的国画，使游人如在画中游。

1斋堂水库湖中秋色。2 八路军冀热察挺进军司令部旧址。3 爨柏景区。4南石洋大峡谷—梦笔生花。5南石洋大峡谷景区大门。6神泉峡景区。7京西十八潭。8京西十八潭度假小屋。9五彩金秋妙峰山。

TIPS

门头沟城区—109国道—妙峰山牌楼—涧沟村阳台山岔路口—妙峰山景区。

妙峰山景区（010-61882936）

第七条：醉枫梨园

线路：六环路军庄出口（或六环辅路）——军庄镇——香峪村

推荐理由：春有千亩梨花,秋有百里红叶。

特色看点：香峪村七彩生态园位于门头沟区军庄镇东南侧，园区占地面积460亩，紧邻西六环路。四周的山坡上，层层梯田宛如玉带，田间地头沟沟坎坎，生长着各种各样的树木。园内栽种了枣、梨、桃、杏、香椿等多种果树。金秋时节，硕果飘香，园区景观设计别致，依山而建，为游客休憩建了观景亭，完善了生态沟、田间路、采摘步道等旅游基础设施，园区整体建设与自然环境浑然天成，相得益彰。作为游客，不妨带上亲朋好友，来这里爬山采摘，尽享旅游之乐。

TIPS

六环路军庄出口（或六环辅路）——军庄镇—香峪村。

香峪村七彩生态园（010-60810754）

第八条：一树金黄品秋冬

线路：戒台寺——潭柘寺——潭王路沿线——韭园村

推荐理由：千年银杏映金辉，一树黄叶一首诗。

特色看点：戒台寺被称为“天下第一戒坛”。特点之一是日观四景：“早观日出、晚观日落、夜观北京城及灯火。”第二个特点是松树，古树名花众多，特别是古松天下闻名。早在明清时期，“龙松、凤松等十大奇松”就已名满京城。这里还曾是《西游记》、《甄嬛传》等影视作品的外景拍摄基地。游人可以在戒台寺大斋堂学习规范的用餐礼仪，品尝十八罗汉斋。

潭柘寺是北京地区最古老的寺庙之一，距今有1700多年的历史，比北京建都城还早800年，故有“先有潭柘寺，后有北京城”之说。秋天是潭柘寺最美的季节，古刹所处的平原村，山上长满了柿子、红果、山楂、秋梨等果木树以及黄栌、丹枫。金风过后，这里“霜草萦浅碧，霜梨落半红”，正所谓 “西山红叶好，霜重色愈浓”。

韭园村坐落在九龙山脚下，为门头沟区王平镇辖村，整个韭园农庄由东落坡、西落坡、韭园、桥耳涧四个小山村组成。据传说，过去这里的人们主要以种植蔬菜为生，尤其以种植韭菜而闻名，因此而得名韭园。村子里还拥有三义庙、碉楼、京西古道、马致远故居、牛角岭关城等人文景观，村内建筑在百年以上的古院落多处。

TIPS

1、莲石西路—108国道辅线—戒台寺。2、莲石西路—潭柘寺隧道—潭柘寺。3 、108国道—潭王路—109国道—韭园村。

戒台寺（010-69805942）；潭柘寺（010-60861699）；韭园村（010-61858156）