高校健美操运动员时空感表现与意象引导

郭 艳

(集美大学 诚毅学院，福建 厦门 361021）

高校健美操运动员时空感表现与意象引导

郭 艳

(集美大学 诚毅学院，福建 厦门 361021）

健美操运动员时空感表现可以体现出健美操动作的独特风格和运动员的个性化特点，是展现健美操运动魅力的一个重要因素。从难度动作、操化动作及运动员动作时空感知三个方面分析健美操运动员时空感，它们有不同的表现类型和特征。意象引导是一种有效的培养方法，运动员动作意象的引导内容来源于自然和生活，不但对个性操化动作和成套动作等风格化的健美操表演有着重要作用，同时可以引导跳跃等动力性力量类难度动作时空感的表现。

健美操；时空感；类型

健美操作为一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，在大学校园中非常普及，运动员动作的时空感知的远度、强度及广度会直接影响到健美操的动作感染力与表现力，良好的时空感表现能够通过到位的动作控制展现时空要素的变化，将领域将内外时空和谐地融为一体。运动员的动作时空感就是指运动员通过运动技术所传递出的人体大脑中想象的时间和空间意象，动作的时空感展现可以使健美操的整体动作效果更具有感染力[1]。

一、时空感概念

健美操运动的时空感就是指运动员在健美操运动中，对各个动作的造型、难度、过度连接以及整体动作会在大脑中形成一定意象活动模型，可分为空间感知和时间感知[2]。

时空包含时间和空间两方面的内容[3]，从物理的角度，人类在对自然的不断认识和物质的运动中，时间是不可消除的客观存在，具有持续性和顺序性的特征，世界上的各种物质都有着自己存在的历史，或长或短，并在此消彼长中不断的发展。空间则是指世间万物在运动中的外在形象、体积、状态、排序以及运动规模等方面的广延性和扩展性。在艺术领域，对时空的定义已经完全超越了物理定义的时空范围，时空不只是一个可视可感的物理空间，而是充满艺术想象力空间感知，通过对物质空间认识的重建，会对其的结构、实体和空间关系得以延伸性描绘和认识，并通过一定的方式将这种内在认知反映出来。

健美操作为一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，通过到位的动作控制展现时空要素的变化，向人们传递运动的美感[4].。运动员的动作时空感展现对健美操运动的动作是否完美起着重要的影响，运动员动作时空感知的远度、强度及广度会直接影响到成套风格化的感染力与表现力[5]。通常运动员对动作时空感知的远度、强度及广度的关注是不同的，但是只有那些运动技能非常强的表演者才能将内外时空完美的融合在一起，使健美操展现出融细微于强大更为广阔的时空弥撒特征。因此，对运动员的时空感表现的类型及特征进行专项化研究，也就显得非常重要。

二、 健美操运动员时空感表现类型与特征

（一）健美操运动员难度动作时空感知的基本类型

从健美操技术动作的时空感知所呈现出来的图像角度，对运动员的难度动作时空感知表现来分析，将绘制感知图形分为四类：一是群组个型；二是融合线型；三是动效型；四是实体型。通过对大学生运动员的健美操运动动作空间感知的图形总结，呈现融合线型的频率最高，其次是群组个型，最后是动效型。

1.群组个型

根据相关图例显示，群组个型动作感知通过多个信息集群来展现，一般情况下，大脑呈现的信息不会超过五个（图1）。在一套健美操中，难度动作的时间仅有一到两秒，而且必须在设定的时间内完成，需要运动员能够对动作片段的数量有准确的把握，因此在运动员大脑中要呈现出清晰明确的图像，这是对运动员时空感知精微程度的考验。

2.融合线型

在健美操的运动规则中，要求动作要有明确的节律，平滑而又有流动感，衔接过渡自然流畅，而这需要具备清晰、连贯的思维，通过对运动员时空感知图分析，显示有不少于两个的信息相互穿插连贯以线性形式加以表现（图2），因此，思维的圆融性对融合线型时空感知呈现非常重要，这也是大多数优秀运动员的一大特征。

图1 群组个型

图2 融合线型

3. 动效型

在每套健美操中，都会有少部分突出效果的高难度动作，运动员在完成这部分动作的时空感知采取片段式特效化展现（图3）。从目前的情况看，健美操中的难度动作要求在不断加大，只是完成动作远远不够，要求能够体现出风格化和个性化，这就对动作的时空感表现的特效化处理提出了更高的要求。

图3 动效型

4. 实体型

健美操动作对表现力有很强的的要求，在实体型动作感知图形中，非常清晰的展现出难度动作的姿势（图4），这种实体感知的方式在健美操学习和训练以及比赛中经常使用。

图4 实体型

（二）个性操化角度分析动作时空感知的类型

在健美操比赛中，操化动作是不可忽视的内容，在动作表现上一般都会着重突出一种代表性的态势或形象，此类动作既要与音乐相融合，还要在成套动作中显示出运动员的特点和个性风格。对于不同的运动员而言，对个性操化动作大脑中会形成不同的意象模型，运动员通过四肢和身体等丰富的不对称的动作配合，将大脑中的时空感构形意象形象的展现出来。使操化动作和呈现方式上具有个性化特点[6]。对运动员个性操化动作时空感知分类主要通过对绘制意象单元信息图形式来进行，通过对相关样本的分析，可将其分为两种：一是趋势型，二是形象型。前者又可细分为集合型和线条型两类；后者可细分为代表型和配合型，从健美操运动的外形特征来看，又有强、次强和弱型三种类型之分。

（三）健美操运动员动作时空感知的差异性特征

运动员的时空感表现是通过“想象的时空”来完成，也就是健美操运动员身体各部位的运动受到大脑意象的引导，且有着真实细节性的变化。丰富的时空意象令运动员的个性创造空间大为丰富，在具体动作中融入时空感概念。但是，即使是在同样的运动环境下，不同运动处员理时空感知方式并不相同。

1. 健美操运动员动作空间感知的差异性特征

现在的大学生健美操运动，讲求风格化和个性化，而要增强动作风格化和个性化的表现力和感染力，就要求运动员有很强的专项时空感，他们动作中所展现出时空感的强度、远度和广度会对健美操的表演效果产生直接的影响，这种时空感知是在意象的引导下完成的，对于运动者来说，上下左右，高低宽窄等已经不再是物理意义的范畴，想象的时空极其广泛，有着很大的创造空间，身体各部位会在意象空间的引导中发生真实的变化，通过身心的表现反映意象空间的变化。一般来说，运动员对动作时空感知的广度和远度以及强度的关注是不同的，但是只有那些运动技能非常强的表演者才能将内外时空完美的融合在一起，使健美操展现出融细微于强大更为广阔的时空弥撒特征。

2. 健美操运动员的动作时间感知的差异性特征

作为一种内在感知形式，运动中的时间感知通过意象对心理造成影响，并使运动员身体各部位发生细微的变化，使动作更加丰润，呈现出个性化的运动风格。运动员的时间感知一旦发生变化，就会引发内在节奏的改变，因此不同运动员因为时间感知的不同，会使健美运动呈现出不同的色彩。就如绘画，同样的颜料，在不同画家的笔下，会描绘出完全不同的风情。表现出个性的魅力和独特的风格也正是健美操运动员极力表现的一点。健美操的动作应与音乐合拍，一、四、八拍为表现的重要拍节，但是由于不同的运动员大脑中所形成的时间感知意象有所不同，因而对动作的控制也就存在差异，因而，在同样的音乐节奏下，会展现出相异的风格。

三、健美操运动员时空意象引导

（一）心理意象引导类

进行心理意象引导可采取多种方式，可以采用各种技术将具有代表性性的时空意象类型与文字、图片、音乐、视频短片等结合起来，在自然环境、氛围、气势、情感以及相关艺术等多个方面与技术动作相组合，并根据大学的个性特征和技术本体情况对学生的技术表现等具体情况，在不同的阶段进行不同侧重点的意象引导。其中，音乐引导是一种特殊的引导方式，音乐风格的选择会对运动员的心理意象产生很大的影响，健美操的风格会与所选音乐的风格相一致，并在动作的展现上与音乐的氛围相融合，互相衬托，引导效果良好。所以在健美操运动中，选择恰当的音乐会有助于运动员的技术表现。一般在音乐风格类型的选择上，恢宏大气、节奏感强的音乐是健美操运动的首选；其次是自由奔放型，顽强拼搏型和诙谐俏皮型则被放在三、四位，喜庆丰收的和宁静悠扬的以及名族节日类音乐则较少选用。此种引导方法在统领性方面具有优势，但是不够具体。

（二）物理标志引导类

这种引导方式是心理意象引导的补充引导，在心理意象引导中，存在一些不确定的部分，无力标志类引导可以通过具体实物可视性增强运动员意象空间认识，达到培养运动员表现意识的目的。此种引导方式虽然没有模糊的不足，非常具体，但是因为可视空间的局限性，延伸意义不大。

（三）触觉感受引导类

就是指通过外力对触觉的直接作用对运动员进行意象引导，这种相互触觉对接的可感知技术概念传递方式相对于词语等其他方式的引导，具有准确性、直接性特征，运动员直接感受得到动作技术的意象动作概念，是一种快速有效的意象引导方式。此种方式效果不错，但是受引导者操控水平的影响较大。

时空动作意象引导训练经常应用于成套动作以及个性化健美操等风格化表演，在难度动作时空感表现中发挥着重要作用。所以，健美操动作时空感的意象引导训练是健美操训练中不可忽视的部分。以上这三种时空意象引导方法虽然侧重点不同，但是各有优势。健美操运动老师和学生以及业内专业人士要不断进行动作时空意象表现方面的专项研究，探寻意象引导的有效方法，增强健美操运动员时空感表现力，提升健美操运动的美感。

[1] 马 莉,李 娜,田文斌.健美操运动员技术表现意象引导模型的解析与设计[J].山东体育学院学报,2009,(6):44-64.

[2] 竞技健美操竞赛规则2013～2016[M].北京:国际体操联合会中国健美操协会印制，2013:116-117.

[3] 王 平.论空间感与译者的“内视力”[J].四川外语学院学报,2002,(3):107-109.

[4] 郭 辉.湖南省第九届大学生运动会健美操比赛现状分析[J].中南林业科技大学学报(社会科学版), 2011,5(1):128-129.

[5] 马 莉,徐中秋,赵媛媛.健美操运动员时空感表现的类型与特征解析[J].广州体育学院学报,2008,(2):84-87.

[6] 伍 卷.主体性体育教学模式的内涵与概念的重新审视——再论体育教学中学生主体性的发展[J].中南林业科技大学学报（社会科学版）,2008,2(5):125-127.

College Aerobics Athletes’ Performance of Space and Time Sense and Guided Imagery

GUO Yan
(Xiamen Chenyi College, Jimei University, Xiamen 361021, Fujian, China)

Aerobics athlete performance of time and space sense may ref l ect unique style and personalized features of athletes’aerobics movement, which is an important factor to show the Aerobics charm. This paper describes the concept of a sense of time and space, from the three aspects of the diff i culty of the operation, the operation of the action, and the athletes’ time and space perception, which has different types and characteristics. Imagery guiding is an effective cultivation method, and the athletes’ imagery guiding originates from the nature and life. It aims to further clarify the proper training to guide the direction and improve aerobics value and the level of college sports.

aerobics; sense of time and space; type

G83

A

1673-9272(2014)04-0173-03

2014-05-03

郭 艳（1981-），女，福建漳平人，集美大学诚毅学院公体教学部讲师，硕士，研究方向：体育教学与训练。

[本文编校：徐保风]