心灵之路

公元9世纪，一位隐士受到天上星光的指引，在位于西班牙国土西北端的圣地亚哥城的郊外田野上，发现了耶稣十二使徒之一圣雅各的墓冢。整个天主教世界为之震动，一座宏伟的教堂拔地而起，无数信徒为朝拜圣雅各的遗骸，从欧洲各地出发，经历身体和精神的严酷考验，徒步数月甚至数年抵达圣城。

中世纪之后，圣地亚哥之路一度衰落，直到20世纪初重新回归人们的视野。及至今天，每年都有超过10万人踏上征途。它的宗教含义已愈来愈淡，转而成为全世界最负盛名的“心灵之路”。如今，人们踏上这条路，更多的是为了完成一次对内在的终极探寻。

圣地亚哥之路的终点只有一个，通往那里的路线却有许多条，伊比利亚半岛上最具盛名的有两条：法国之路和白银之路，英国之路和葡萄牙之路也愈来愈吸引中国行者的关注。

法国之路

西起法国境内的Siant Jean de Port，东至圣地亚哥大教堂，全长775公里，横穿西班牙大陆，从中世纪开始，这条徒步线路便是沿途地区重要的沟通途径之一，传播着各国的学识、思想和文化，并起到促使欧洲各国子民相互融合的认同作用，因而被誉为“欧洲文化第一路”。1987年，经欧洲议会宣布，圣地亚哥之路成为第一条欧洲文化之旅路线。1993年，圣地亚哥之路被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。

时间：31天

最佳徒步时节：每年4月～10月

难度描述

整条线路比较简单，地貌主要以平原和丘陵为主，沿途村庄之间的距离不远，方便补给，而且由于旅游开发比较完善，沿途英语交流基本无障碍。7～9月旺季时由于朝拜者较多，住所可能会出现没有床位的情况，需提前做好预订安排。

自然景观

第一天翻越比利牛斯山进入西班牙境内，之后经过Navarra地区的茂密森林，Rioja地区种满葡萄的丘陵，Castilla y Leon 地区的开阔平原，最后到达Galicia雨水充沛的高原，沿途可以领略西班牙北部风格迥异的自然景观。

人文景观

且不说宗教文化的差异，也不说教堂建筑风格的变化，单从语言这方面就可以看出这条线路所包含的多元文化：圣地亚哥之路法国线依次穿过法语区、巴斯克语区、西班牙语区和加里西亚语区，每种语言区都有自己独特的文化和历史，也有相对独立的艺术风格。

路线攻略

D1：穿越西法边境     20公里

翻越比利牛斯山是极具挑战的一部分：25公里的路程全程没有补给，1400米的海拔落差，短距离内500米的爬升都会使朝拜者产生放弃的念头，特别是比利牛斯山脉常年雨水充足，使徒步的过程更加艰难。

D2-D6：Navarra大区     126公里

这段路程是在Navarra的森林中徒步，同样也会经过Navarra的首府Pamplona，在这座潘普洛纳更为人知的“城市名片”还要数疯狂的奔牛节，每年7月6日至14日期间，潘普洛纳都会在街头巷尾举行圣大的庆祝活动。奔牛节期间，在潘普洛纳被从笼中放出的斗牛，会在大街上对已经喝得醉醺醺的人们展开一段惊心动魄的疯狂追逐。

D7-D10： Rioja大区     72公里

第七天开始，朝圣者将进入Rioja大区，如果你是红酒爱好者，那么恭喜你，这里是西班牙最好的红酒产区，在这段路上朝拜者会经过一个叫”红酒之泉”的地方，实际上这是一个酒厂的后墙，有一个“红酒龙头”，拧开之后红酒就会源源不断地流出来，很多朝拜者会在这里将自己的水壶灌满红酒，当天晚上一醉方休。

D11-D26： Castilla y Leon 大区      425公里

Castilla y Leon 大区是圣地亚哥之路法国线徒步距离最长的大区，首先朝圣者会来到Burgos，住在Burgos的主教堂修道院是一个不错的选择，这里不但提供丰富的晚餐，并且在晚餐前可以和众多朝拜者一起参加教会的祷告仪式。之后的两周朝拜者们将会在西班牙中部的平原上向圣地亚哥前进，作为圣地亚哥之路法国线与白银之路的交汇点，Astorga有着特别的意义，这里的巧克力在西班牙小有名气，在市政广场旁边也有一座建筑大师高迪亲自设计的一座城堡。经过Ponferrada这座城市之后，朝拜者距离最后的目的地只有200公里了，在西班牙有句谚语：Galicia是一个封闭的城堡，Ponferrada就是那个通往围城的惟一的门。自古以来这里就是军事要地，而老城区里的军事城堡也成了这座城市的象征。

D27-D31：Galicia大区     132公里

经过Sarria之后，朝圣者们将来到Galicia高原，这里是圣地亚哥之路的最后一段，在每个朝圣者心中都只有一个目的地：圣地亚哥大教堂，Galicia地区常年下雨，雨衣防雨罩是随身必备之物，这里的各种奶制品堪称西班牙第一，当地人的方言Galicia语听起来抑扬顿挫，颇有韵味。

户外探险提示

★第一天和最后一周都很可能遇到雨水，防水的准备工作不可忽视。

★长距离的徒步线路双脚极有可能起水疱，可以同时穿两双厚袜子加以避免，当地的药店也有防水疱的橡胶贴，很管用。

★法国线相比其他线路更有名，也就意味着每年旺季徒步的人较多，可能会出现住处紧缺的情况，要做好临时赶路的准备。

★到达圣地亚哥大教堂之后，很多朝拜者会选择继续向西走155公里到达西班牙的最西端—Fisterra，在完成圣地亚哥之路的同时也自东向西横穿了西班牙大陆。

“Buen Camino，我确信自己还会重走圣地亚哥之路，Buen Camino，我们每个人都在自己的朝圣之路上。”

★☆推荐人：于夫

2008年西班牙留学时迷上徒步旅行，两年背包跑遍大半个欧洲，2010年和2012年分别完成圣地亚哥之路法国之路和白银之路，2014年和女友从德国出发，计划分段完成横穿法国和西班牙的中世纪圣地亚哥之路。

白银之路

白银之路全长963公里，以塞维利亚大教堂为起点，一路北上，途经Zafra、Merida、Caceres、Salamanca、Zamora，最后在 Astorga与法国之路汇合，之后一路向西，进入加利西亚山区，经过Ponferrada、Sarria，最终到达Santiago大教堂。

最佳徒步时节：每年3月～6月，9月～10月

难度描述

海拔变化和法国线基本一致，但是总体来说相比法国线要困难：因为白银之路的知名度较小，旅游开发不多，沿途村庄距离普遍较大，所以补给和住宿是比较大的问题，我曾经经历过42公里没有村庄的情况，另外安达卢西亚地区炎热高温，开始徒步的第一周需要采取防暑措施。

自然景观

从塞维利亚到Astorga的702公里自然环境变化不大，主要以平原为主，有时候会翻越几座小山，但是这段路程有几段高速路的路段，需要行走在高速路匝道上，有一定危险性，到达Astorga之后沿法国线进入山区，有两段爬升颇具挑战。

人文景观

白银之路很好地呈现了罗马文化和摩尔文化的碰撞和融合。公元8世纪以来，摩尔人由西非出发自南向北入侵伊比利亚半岛，经过八年的征战，摩尔人征服了南部大半个西班牙，此后的700年，与摩尔人有关的宗教战争从未在这片大陆上停歇，这便造就了这样奇特的现象：白银之路从南向北，摩尔文明的符号慢慢减少，罗马文明的印记慢慢增多。

路线攻略

D1-D4：Andalucia 大区 112公里

前四天在Andalucia大区徒步，地形以平原为主，海拔变化不大，每天的距离也不长，但是我个人认为这一段是白银之路最难的，原因只有一个：高温，特别是临近夏季的时候，白天塞维利亚城区的最高气温可以达到44℃，而且沿途的植物主要以葡萄树为主，比较低矮没有阴凉，加上沿途补水的地方并不多，所以这四天背着登山包在太阳下徒步的经历会在每个朝拜者心里烧灼出深深的烙印。

D5-D15：Extremadura大区 311公里

第四天开始，朝拜者将进入Extremadura大区，这个地区是西班牙火腿Jamon的产地，在村庄周围可以看到当地居民散养的西班牙黑腿猪，同时，这一地区也以葡萄酒闻名，虽然品质和名气不及Rioja的葡萄酒，但是出色的性价比以及独特的口感仍使其畅销欧洲。同样，这部分线路也很平缓，随着纬度升高，气温也不像前几天那么高，但是新的问题又出现了：这个区域为朝拜者提供住宿的地方屈指可数，作为一个朝拜者，我在这个地区住过修道院、体育馆的更衣室、村政府会议室以及养老院，但是当地的居民很热情，一定会想方设法帮助朝拜者找到住宿的地方。这个区域的几个城市各具特色，特别是Merida的古罗马歌剧院以及Caceres的主教堂，如果有时间千万不要错过。

第15天，也就是在这个大区的最后一天，是本次徒步线路的另一个难点，全程42公里的山路，没有村庄，没有商店，没有水源，需要朝拜者背着这一天所需的所有食物和饮用水到达一个叫Aldeanueva del camino的村子，并且这个村子里没有商店和餐厅，只有一个酒吧可以买到速冻Pizza，不过离村子不到一公里远的地方有个加油站，第二天的早点可以从那里补给。

D16-D26：Castillo y Leon大区 279公里

进入Castillo y Leon大区后，气温进一步回落，在这个大区徒步终于可以成为一种享受，Salamanca是一个比较大的城市，如果需要装备上的补给可以在市中心找到户外商店，同时这里的大学城也是参观游览的首选，随后的城市Zamora虽然不大，但是为朝拜者准备的住宿地点是当地教堂的地下室，不仅有丰盛的免费晚餐，而且牧师亲手做的甜品Arros con leche非常棒。之后的路程一路向北，在Astorga与圣地亚哥之路法国线会合，之后西行到达圣地亚哥大教堂。

户外探险提示

★整条线路没有被旅游开发过，所过之处民风淳朴，但是从另一个方面讲，这里用英语几乎很难沟通，所以最好在移动设备上装好西语翻译软件。

★白银之路徒步的人不是很多，很有可能走一天没有看到任何同伴，请做好享受孤独的准备。

★非常不建议7月和8月从Sevilla开始徒步，即使9月份，也要做好充足的心理和身体准备，并且准备防暑药品。

★大部分朝拜者住宿的地方11月到3月是关门的，如果在这段时间内开始，请务必准备帐篷睡袋防潮垫，并且做好长时间不能洗澡的准备。

★虽然气温炎热，但仍建议穿着长衣长裤戴遮阳帽，因为无论多高的防晒值，防晒霜的效果在开始的几天几乎为零。