少林反擒拿法

三武组

一、反拿前抱腰或臂

（一）金蝉脱壳

【招法】

1当敌从前面抱住我方双臂和腰时（图1）。

2我方退右步，双手向前上抓住对方左右上臂或双肩（图2）。

3随即向前推压；同时，向上抬双肘，坠肩、拱背、缩臀，将敌之双臂滑脱至肩上（图3）。

然后有以下三种拿法：

1脱壳剪喉

我方用前臂交叉，将敌之两前臂拢挟于左右颈侧，然后用两掌外缘猛向前推剪其喉（图4）。

2脱壳压肘

我方将敌之双臂拢挟于左右颈侧，身体向左屈，用右肘窝向下裹压其左肘（图5）。

3脱壳撞裆

我方可在拢挟敌臂的同时，屈膝缩臀，然后提右膝撞击敌裆（图6、7）。

【要点】

1脱壳动作，要用柔绵卷缩的化劲进行抬臂脱壳。

2拢挟敌双臂，我方之两前臂要交叉向里拢挟和抓握敌之双肘，将其前臂拢靠于左右颈侧，防止其抽脱。

3脱壳压肘动作要集中力量压其一肘，用右肘窝将敌之左肘尖裹缠向上，以便下压。但为防止其另一手抽脱，仍要双手拢紧。

4脱壳撞裆要在屈膝缩臀的基础上使身体拉开一定距离，给提膝撞裆创造条件。撞裆动作要快而猛。

5如果敌方身高体大企图抱摔时，我方可屈肘用双拳顶其肋，阻止其抱摔。

【破解】

按上述三例，趁对方脱壳向前拢挟臂之机，速向下屈肘抽臂，然后顺势向前勾击其肋，即可解危（图8）。

（二）双燕夺窝

【招法】

1当敌用双手从前面抱住我方腰部时（图9）。

2我方可用双手拇指扣按敌喉结两侧深窝或颈动脉，两手四指扣拢其后颈，可使其昏晕休克而脱手（图10）。

3还可用双手拇指扣按敌双目，两手四指捧扣两侧颌骨，即可夺其双窝（图11）。

【要点】

1掐喉部位要准，拇指陷扣要狠。

2如果敌方放开抱腰之手企图向我方袭击，我方可速向左前迈出一大步，将敌绊倒仰卧于地，用右膝顶胸，两手继续掐喉。

3捧扣两腮要稳而有力，扼制其头晃动，以便扣眼睛。

【破解】

按上例，可在对方企图掐喉、抠眼时，缩颈收颏，拱背屈膝，放开双手，用两拳由其胸下向上撞拳击其下颌，即可解脱（图12）。

（三）屈肘砸颈

【招法】

1当敌方从我方右侧抱腰，并藏头与我方的背后时（图13）。

2我方可向左侧跨步稳定身体重心，同时向上伸臂，再屈肘向后下砸其后颈，可使敌髓脑受震而休克（图14）。

【要点】

1砸颈部位要准确（砸颈椎上端）。

2如果对方藏头部位较高，不便于砸颈时，可根据具体情况，砸其后心（背脊），砸腰侧肌或软肋。

【破解】

按上例，被砸时，可趁其举臂要砸击时，可放开抱腰之手，用右肩向上猛顶其腋窝破解（图15）。

二、反拿后抱腰或臂

（一）挫踝

【招法】

1当敌从我方身后抱住腰部时（图16）。

2我方速向左跨步屈体，取得向右回摆的有利形势（图17）。

3接着，提右脚上体猛向左摆，用脚蹬挫其右踝关节（图18）。

【要点】

1挫踝动作，首先要借助上体向右回摆之力，迫使敌踏实蹬地，给挫踝造成有利条件。

2挫踝部位是踝关节上端，使其向外侧滚折。

【破解】

按上例，其企图挫踝时，可用力向前挺腹，同时向上抱提对方的腰破解（图19）。

（二）猛虎倒坐窝

【招法】

当敌从我方身后抱住腰部时，我方可速向侧跨步，虚向后仰头，再猛向前屈体，用双手抓住对方踝关节或脚跟，用力向上扳；同时，猛向后突臀坐膝，使敌膝关节折伤倒地（图20）。

【要点】

1我方为了屈体抓敌脚踝，可虚向后仰头撞面，使敌注意力集中于防止击面，然后屈体扳脚，则易于成功。

2我方侧跨步的目的，是要将敌之左右腿闪露在自己两腿之间，便于用手扳抓，同时亦可缩短屈体抓脚的距离。

3坐膝的动作要猛，部位要准确坐于膝关节上步才能收到折膝效果。

【破解】

假如是我方遇到这种情况下：

一是按上例，感知对方企图用倒坐反拿时，可趁对方向下屈膝时，顺势屈体向后缩臀，然后用力猛向前挺腹送髋，同时抽出抱腰双手推其后腰而破解（图21）。

二是按上例，被敌抓住左脚时，可速向后坐地身体后倒，同时屈右膝用脚猛蹬敌臀而破解（图22）。

（三）耸肩顶颔

【招法】

1当敌用双臂由我方身后抱住腰部时（图23）。

2如果其头偏于我方之背右侧，我方身体可向左侧倾；同时，坠右肩紧贴敌胸前，然后上体速向右反，右肩猛向后上顶敌下颔，其颔可被挫伤（图24）。

【要点】

1顶颔时，我方右肩可先用冷劲向后拍敌胸，使其头颏向前颤动，再顺势耸肩顶颔。

2此法不适用于身材高大，或抱腰部位较高的对手。

【破解】

按上例，可速收颏挺腹，身体向后弓，或头向左闪，让过对方之肩峰即可破解（图25）。

（四）挟颈掐喉

【招法】

1当敌从我方身后抱住腰部时（图26）。

2我方速向左斜前方跨出一步成为左弓步，身体随之向左侧倾，将敌头闪在右肩外侧，然后我方上体突然向右后转，右肘向敌头后挎，用右肘弯猛力向前拢挟其后颈；同时，用左手掐其喉（图27）。

3还可用挟颈之右手反扣于敌头右后侧，左手托握其下颏，然后左手向右推其颏，右手向左后推扭其头，即可扭伤其颈（图28）。

【要点】

1拢挟敌后颈动作要快，挟颈要狠。

2掐喉部位要准而有力。

3扭颈动作，两手型如包球，要用冷疾劲同时向相反方向推扭其头。

4我方推颏之手指不要握于敌嘴上，防止其用嘴咬手指。

【破解】

按上例，速收颏缩颈，同时放开抱腰双手，用右手抓敌左掌向外掰拧，左手抓其发向后拉，即可破解（图29）。

（五）摆肘倒撞头

1当敌从我方身后用双手抱住后腰时，我方上体可向左前屈（图30）。

2突然向右反转；同时，屈右肘猛向后上方倒撞敌方头部，致使其昏晕倒地（图31）。

【要点】

1为提高撞头效果，我方可用假动作身体向左转，用右拳从自己头左侧向后虚击敌头，迫使敌头向右躲闪，这样就给回摆右肘倒撞敌头创造有利条件。

2撞头时要尽量缩右肩，以便用右肘尖撞头。

【破解】

按上例，可放开抱腰之双手，同时向左跨步屈体，顺势提右膝撞击其后腰以破解（图32）。

（六）脱肩背摔

【招法】

1当敌从我方身后用双手抱住后腰部时（图33）。

2我方速用左手抓住敌右腕，用右肘向上托其右臂将敌右上臂滑托至右肩上，然后用右手抱住敌上臂（图34）。

3身体猛向左前方屈转，将敌背摔（图35）。

【要点】

1背摔时，我方右肩尽量扛于敌腋下，用双手用力向前下拉敌右臂，同时右肩向上扛，猛向前下背摔。

2对于身材高大的对手，不适用此种背摔法，可向右跨步绊摔。

【破解】

按上例，可用抱腰之左手向上掐喉解脱（图36）。

（七）抓裆

【招法】

1当敌从我方身后抱住双臂和腰部时（图37）。

2我方可向左跨步摆臀，上体向右微屈，同时用右手向后抽入敌裆下（图38）。

3用力向上抓裆，其必剧痛难忍而失去抵抗能力（图39）。

【要点】

1抓裆时，如果敌抱臂过紧，我方可在向右屈体的同时，向前转右胯，使右臂滑至臀后抓裆。

2抓裆主要是抓睾丸，抓扣动作要狠。

【破解】

按上例，可在敌企图抓裆就屈膝向后缩臀，同时放开抱腰之双手，即可解脱（图40）。

3还可用挟颈之右手反扣于敌头右后侧，左手托握其下颏，然后左手向右推其颏，右手向左后推扭其头，即可扭伤其颈（图28）。

【要点】

1拢挟敌后颈动作要快，挟颈要狠。

2掐喉部位要准而有力。

3扭颈动作，两手型如包球，要用冷疾劲同时向相反方向推扭其头。

4我方推颏之手指不要握于敌嘴上，防止其用嘴咬手指。

【破解】

按上例，速收颏缩颈，同时放开抱腰双手，用右手抓敌左掌向外掰拧，左手抓其发向后拉，即可破解（图29）。

（五）摆肘倒撞头

1当敌从我方身后用双手抱住后腰时，我方上体可向左前屈（图30）。

2突然向右反转；同时，屈右肘猛向后上方倒撞敌方头部，致使其昏晕倒地（图31）。

【要点】

1为提高撞头效果，我方可用假动作身体向左转，用右拳从自己头左侧向后虚击敌头，迫使敌头向右躲闪，这样就给回摆右肘倒撞敌头创造有利条件。

2撞头时要尽量缩右肩，以便用右肘尖撞头。

【破解】

按上例，可放开抱腰之双手，同时向左跨步屈体，顺势提右膝撞击其后腰以破解（图32）。

（六）脱肩背摔

【招法】

1当敌从我方身后用双手抱住后腰部时（图33）。

2我方速用左手抓住敌右腕，用右肘向上托其右臂将敌右上臂滑托至右肩上，然后用右手抱住敌上臂（图34）。

3身体猛向左前方屈转，将敌背摔（图35）。

【要点】

1背摔时，我方右肩尽量扛于敌腋下，用双手用力向前下拉敌右臂，同时右肩向上扛，猛向前下背摔。

2对于身材高大的对手，不适用此种背摔法，可向右跨步绊摔。

【破解】

按上例，可用抱腰之左手向上掐喉解脱（图36）。

（七）抓裆

【招法】

1当敌从我方身后抱住双臂和腰部时（图37）。

2我方可向左跨步摆臀，上体向右微屈，同时用右手向后抽入敌裆下（图38）。

3用力向上抓裆，其必剧痛难忍而失去抵抗能力（图39）。

【要点】

1抓裆时，如果敌抱臂过紧，我方可在向右屈体的同时，向前转右胯，使右臂滑至臀后抓裆。

2抓裆主要是抓睾丸，抓扣动作要狠。

【破解】

按上例，可在敌企图抓裆就屈膝向后缩臀，同时放开抱腰之双手，即可解脱（图40）。

3还可用挟颈之右手反扣于敌头右后侧，左手托握其下颏，然后左手向右推其颏，右手向左后推扭其头，即可扭伤其颈（图28）。

【要点】

1拢挟敌后颈动作要快，挟颈要狠。

2掐喉部位要准而有力。

3扭颈动作，两手型如包球，要用冷疾劲同时向相反方向推扭其头。

4我方推颏之手指不要握于敌嘴上，防止其用嘴咬手指。

【破解】

按上例，速收颏缩颈，同时放开抱腰双手，用右手抓敌左掌向外掰拧，左手抓其发向后拉，即可破解（图29）。

（五）摆肘倒撞头

1当敌从我方身后用双手抱住后腰时，我方上体可向左前屈（图30）。

2突然向右反转；同时，屈右肘猛向后上方倒撞敌方头部，致使其昏晕倒地（图31）。

【要点】

1为提高撞头效果，我方可用假动作身体向左转，用右拳从自己头左侧向后虚击敌头，迫使敌头向右躲闪，这样就给回摆右肘倒撞敌头创造有利条件。

2撞头时要尽量缩右肩，以便用右肘尖撞头。

【破解】

按上例，可放开抱腰之双手，同时向左跨步屈体，顺势提右膝撞击其后腰以破解（图32）。

（六）脱肩背摔

【招法】

1当敌从我方身后用双手抱住后腰部时（图33）。

2我方速用左手抓住敌右腕，用右肘向上托其右臂将敌右上臂滑托至右肩上，然后用右手抱住敌上臂（图34）。

3身体猛向左前方屈转，将敌背摔（图35）。

【要点】

1背摔时，我方右肩尽量扛于敌腋下，用双手用力向前下拉敌右臂，同时右肩向上扛，猛向前下背摔。

2对于身材高大的对手，不适用此种背摔法，可向右跨步绊摔。

【破解】

按上例，可用抱腰之左手向上掐喉解脱（图36）。

（七）抓裆

【招法】

1当敌从我方身后抱住双臂和腰部时（图37）。

2我方可向左跨步摆臀，上体向右微屈，同时用右手向后抽入敌裆下（图38）。

3用力向上抓裆，其必剧痛难忍而失去抵抗能力（图39）。

【要点】

1抓裆时，如果敌抱臂过紧，我方可在向右屈体的同时，向前转右胯，使右臂滑至臀后抓裆。

2抓裆主要是抓睾丸，抓扣动作要狠。

【破解】

按上例，可在敌企图抓裆就屈膝向后缩臀，同时放开抱腰之双手，即可解脱（图40）。