体育舞蹈运动的项目特点及价值研究的分析①

2014-12-06詹中辉

当代体育科技 2014年12期

关键词：体育运动舞蹈价值

詹中辉

（辽宁铁道职业技术学院辽宁锦州 121000）

1 体育舞蹈的分类及其风格特点

随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始注重提高身体素质以及丰富业余活动,体育运动得到了快速发展。而体育舞蹈运动更由于其种类众多、风格独特而深受大多数人的喜爱。

1.1 分类

体育舞蹈以男女双人练习为基本形式,它作为一种新兴的体育运动形式,将体育与意识结合在一起,既有文化艺术内涵又有体育的竞赛形式,已成为国际性的运动项目。体育舞蹈舞种繁多,发源地不同,风格各异。狭义的体育舞蹈按照风格和技术结构可分为两大类:标准舞(摩登舞)和拉丁舞。根据竞赛项目即竞技性可以分为三大类:摩登舞、拉丁舞、团体舞。摩登舞包括华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、斗牛舞和牛仔舞。团体舞也分为拉丁和摩登两种。

1.2 风格特点

体育舞蹈中所包含的种类众多,而不同种类的舞蹈却是来自于不同国家、地区的,由于发源地以及文化背景的差异,不同的舞蹈种类所展现出的风格也是不同的,而不同风格的舞蹈都有着其独特的魅力。可无论如何,体育舞蹈对人们的生活已产生越来越大的影响。随着体育舞蹈中所展现的美和优雅以及对人们身心健康的促进作用,该项体育运动越来越为众多的人所接受而普及开来。

2 体育舞蹈的价值

体育舞蹈是一门非常受人欢迎的体育运动,这主要是因为其不仅具有生理学与心理学价值,还具有美学以及社会学价值,具体内容如下。

2.1 体育舞蹈的运动生理学价值

体育舞蹈虽然包含体育与舞蹈两部分内容,但都属于运动项目,在生理学上具有较高的价值。运动生理学主要是研究人体在进行运动的过程中对运动的反应与适应情况,根据人体对不同运动程度的反应状况可以清楚地了解到健身效果如何,只有达到最佳的运动状态才能取得良好的健身效果,不仅要控制好时间,还要控制好运动量,这样身体各组织的血液供应才是最充分的,达到良好新陈代谢状态。通过对部分体育舞蹈的研究可以了解到,生理学价值最高、健身效果最佳的舞蹈主要有四种,分别是华尔兹、探戈、恰恰以及牛仔舞。所以说,人们要强体健身,保持优美体态,可以经常参加一些体育舞蹈运动,这也是体育舞蹈的生理学价值之体现。

2.2 体育舞蹈运动的心理学价值

经常进行体育舞蹈运动能够有效陶冶情操,使人们保持积极、乐观的心态,所以说体育舞蹈运动具有一定的心理学价值,而良好的心态则对延年益寿具有积极的促进作用。在随着优美的音乐翩翩起舞的过程中,人们会不自觉的融入到那种美好的氛围之中,不仅能够放松身心,消除紧张、压抑等不良情绪,还能够有效陶冶情操,拉近人与人之间的距离,提高心理承受能力和适应能力。运动时,一般常采用轻音乐来伴奏,通过音乐的节律与跳舞者的生物节律的相互作用,调节了人体生物节律并达到平衡,这样一来,人的体质增强了,情绪放松了,这就是体育舞蹈的心理学价值之体现。

2.3 体育舞蹈运动的美学价值

体育舞蹈运动是一集体育、艺术、舞蹈和音乐于一体的综合性运动项目,无论是进行体育舞蹈表演的人还是观赏的人都能够体会到美的感受,所以说体育舞蹈运动具有较强的美学价值,具体表现在以下几方面:第一，人体美。体育舞蹈能够将人体美充分的展现出来,在进行体育舞蹈练习的时候对人体姿态的要求是非常高的,经过一段时间的练习必然会有效改善身体形态,使练习者的修养与气质得到明显提高。因此,学习体育舞蹈运动的人员在进行表演的过程中,那种优美、动人的身姿就会自然的展现出来,让人们充分的认识到这一运动中所蕴含的人体美;第二，运动美。体育舞蹈作为运动项目中的一种,必然会存在运动美,这也是其主要美学价值之一。体育舞蹈主要是通过动、静、快、慢的变换,展现丰富的肢体动作,通过优美的节奏与丰富的韵律将运动中的美展现的淋漓尽致;第三，音乐美。舞蹈往往是与音乐形影不离的,所以在进行体育舞蹈运动的过程中必然会有优美动听的音乐相伴,根据舞蹈动作的不同音乐的节奏也随之变换,时而温柔,时而狂放,通过节拍与乐器的配合还能够不同程度的带动观赏者的情绪,甚至是产生心理的共鸣,缠绵悱恻的音乐美同样给人们留下了深刻的印象;第四，服饰美。五颜六色、风格各异的服装也是体育舞蹈运动中的一大亮点,体育舞蹈种类众多,根据其不同的舞蹈特色所需要的服装也是不同的,可无论是任何一种舞蹈都会有其独特的服装风格,但各种服装的设计都是别具匠心的,因为只有最符合舞蹈特色的服装才能够更好地展现出舞蹈的魅力;第五,礼仪美。男士庄重的衣着、端庄挺拔的体态以及高雅的风采是摩登舞的礼仪性审美倾向,这些即使在轻快跳跃性舞步的变化中也会自然而然地流露。要形成这种高雅的风度,其首要条件就是要有挺拔的体态,它让人感到愉悦、振奋、富有青春活力,是健康、尊重、有教养、有礼貌的标志。这既是体育舞蹈风格的要求,又是对观众尊重的体现。又如进场时都是男士手挽着女士,引导舞伴做急速旋转后向观众致意,女士则是向四周观众行古典的屈膝大礼;完成舞蹈后,男女舞伴同样要向观众行大礼。男士挽手女士、选手面带微笑、气度不凡的行为举止等都展现了礼仪之美,让人沉醉,令人回味。

2.4 体育舞蹈运动的运动学价值

无论是体育还是舞蹈都是一种运动中的状态,而体育舞蹈更是将这两种状态进行完美融合,具有较高的运动学价值。体育舞蹈经过多年的发展已经形成了一套完整的体系,不仅能够增强体质,陶冶情操,还能够进行竞技,虽然与体育运动中的传统项目相比,属于新生事物,但却是当今体育运动中的重要组成部分。

体育舞蹈能够使身体得到全面发展,帮助人们实现体育目的。它在我国的兴起并得到了蓬勃发展,这充分说明它是深受人们喜欢的。体育舞蹈形式多样,既可以独自练习也可和他人一起。多数情况下都是多人一起练习。练习时参加者要配合密切,伴着音乐的节拍而翩翩起舞。作为一门综合性学科,体育运动学是以人体运动的一般规律为研究对象,把运动知识化、系统化、理论化,更好地指导体育运动实践,实现体育的目的。体育舞蹈风格独特,符合人体运动的一般规律,它使体育运动的内容得以丰富,在强身健体方面能收到极好的效果。体育舞蹈动作,以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷,给内脏器官以刺激,增强人体系统(包括呼吸、循环、消化、神经等)机能,满足肌肉负荷后的需要,使人体达到新的平衡。体育舞蹈体育的这种运动学价值,正是它深受群众喜爱,成为当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目的原因所在。

2.5 体育舞蹈运动的社会价值

随着人们生活水平的提高,各种业余休闲活动层出不穷,体育舞蹈作为一项既有健身效果又有美学享受的运动,自然受到了大多数人的追捧,成为一项人们工作之余休闲的必不可少的运动项目。体育舞蹈使人和人之间的距离得以拉近,从而进行良好的交流与沟通,是联系彼此感情的纽带。社会发展步伐逐渐加快,人们所面临的压力越来越大,更多的人加入到了体育舞蹈运动之中,希望能够在其中使自己的身体与精神同时得到放松。在体育舞蹈的过程中你的年龄、性别、身份以及地位等都不重要,只要你热爱体育舞蹈就可以参与其中。而且体育舞蹈不仅在我国发展迅速,在国外更是盛行,通过体育舞蹈不仅能够拉近不同国家的距离,还能够拉进不同民族之间的感情,是一种友好的世界性语言,具有较高的社会价值。