田径教学对学生身体素质与心理健康的影响

徐兵

(连云港海州中等专业学校 江苏连云港 222023)

随着体育教育改革的不断深入,学生们掌握了体育教学项目的选择权,但是由于很多学生并不喜欢田径项目,导致田径教学受到了长期的冷落,学生和教师变得不再重视田径项目。但是从各个中职学校的调查来看,目前学生的身体状况令人堪忧,其原因归根结底还是学生不够重视体育教学,对田径教学的作用还不够了解,为了加强学生身心素质,必须要合理开展田径教学。

1 田径教学对学生健康发展的重要性

中职学校作为教育系统中的重要部分,在促进学生身心的全面发展有着重要作用,目前学校中的体育教学是影响学生身体健康和心理发展的重要因素,田径教学作为体育教学当中的重要项目之一,发挥着重要的作用。田径是学校体育锻炼项目当中的主要内容之一,自身有着一定的特殊性,对全体学生身心健康发展的作用是其他运动项目无法替代的[1]。

体育运动是在田径运动的基础上逐渐发展起来的,可以说田径是体育运动之根本,同时不同的体育项目对学生的身体素质也有不同的要求,学生要有最基本的运动技能,才能够进行体育项目的锻炼,田径教学是发展身体素质最直接有效的手段,学生运动的力量、速度、柔韧性、灵敏度以及身体协调性都要通过最基本的田径运动来锻炼和发展,所以为了充分发挥田径教学的作用,就要通过多种田径健身的形式进行,快走、慢跑就是田径运动的主要形式,也是大众进行健身锻炼的一般方式,田径运动不需要任何费用,也不受任何时间、地点、人数、年龄等方面的限制,且动作简单易学,是所有锻炼人群理想的健身项目。田径运动有着自身独特的价值,其本质就是强身健体,田径运动当中的很多内容如走、跑、跳等对学生身体素质的发展有着重要的作用,经常参加田径项目的锻炼,能够促进身体新陈代谢的同时提高呼吸系统、心血管系统以及内脏器官的功效,经常进行田径项目的锻炼还能够磨练学生的意志,提升适应环境的能力[2]。

现在几乎所有的学生都在快节奏的生活环境中成长,在学习竞争中承受着很大的压力,且家长在对孩子的教育观念上也有所差异,过分关注孩子的成绩,从而忽视了学生的身体素质,大多认为运动对学生来说就是浪费时间,单单在饮食上注重营养分配。由于多种因素造成学生从小就对运动不感兴趣,缺乏对体育锻炼的认识,针对这种情况,中职学校应该积极开展田径运动的教学,以加强学生的身体素质[3]。

2 中职学校中田径教学的现状

2.1 当前学生的身体健康状况

我国当前学生在身高和体重的发育状况呈现出增长的趋势,但是身体素质方面明显下降,根据2013年教育部门针对当年学生体质的健康监测,学生的肺活量依然呈现下降的趋势,同时体能下降,肥胖比例明显增加,导致这种情况出现的原因归根结底还是学生锻炼身体的强度不足,当然也有学校体育锻炼的场地不足,运动项目以及课程时间安排的问题。学校中的很多学生对体育锻炼没有兴趣,意志薄弱,自尊心极强却经不起挫折,害怕失败,心理素质差,导致其社会适应能力不高,依赖性强。学生中会有这种状况既有社会的因素,又有家庭中的因素,同时也有学校当中教育方式的因素[4]。

2.2 中职学校田径教学开展过程中存在的问题

体育教学管理者疏于对田径教育的干预,导致体育项目中田径教学的低迷状况的因素有很多,其中体育教学的管理部门的忽视使得田径教学无法顺利开展,他们并不重视田径教学的开展,对此干预不够,也无所作为。有些学校认为,只要完成体育课的教学任务,不论上课的质量好坏,学生不累,教师轻松,皆大欢喜,完全忽视了学生对田径教育认识不足的情况,有的甚至熟视无睹,不加干预,最终导致田径教育在体育教学中的尴尬和低迷的状况。体育教学管理部门对其干预不足的体现在:首先,学校在开展田径教学的过程中,没有充足的考虑和规划,课程制定没有为田径教学提供足够的时间,班级和人数的安排也完全没有相应的规划。其次,田径运动健身锻炼价值的宣传力度不够,引导达不到好的效果。最后,相关的田径教育的教材不符合学校教育的需要[5]。

2.3 田径教学方面的师资不足

体育教学的任课教师在田径课程中没有充分发挥自身的主导作用,同时教师教学的能力和水平将直接影响着教学质量的好坏。由于目前中职学校中的田径教学得不到足够的重视,许多专业的、有着丰富教学经验的教师选择转行,教授健美操或球类等当下比较流行的项目,相反正在进行田径教学项目的教师并未认真研究田径教学的规律和方法,教授课程的内容枯燥单调,运动量过大,学生对田径教学更加不感兴趣;在田径教学的过程中,教师和学生对田径教学的态度都不够认真。田径教学任课教师的教学能力不够,主要体现在以下几点。

第一,教师的田径专业知识储备不足,更新不及时,不明晰课程的内容和要点,用仅有的一套系统反复讲解,枯燥单调,学生对此容易产生反感,不积极参与运动。第二,由于教师没有丰富的实践经验,使田径教学运用不灵活,与实际不相符,使得在田径教学的过程中因杂乱无章出现矛盾。第三,教师对课程内容和进度把握不够,田径教学与其他教学不同,拥有自身独特的节奏和速度,如果全程都用一个速度进行,直接导致教学效果的失败[6]。

3 田径教学对学生健康成长的作用

3.1 对学生身体的影响

田径教学与其他体育课程项目相比,拥有自身独特的功效,对学生的影响也有独到之处,虽然体育课之外的文化课能够带给学生所需的文化知识,但是,学生还要承受繁重的课业,并在激烈的竞争中忍受巨大的压力,在田径教学当中,教师把一些趣味性的元素融进田径教学活动当中,或者经常对课程的开展形式进行变换,以更加轻松的方式进行教学,如小竞赛、小游戏等等,这样会使学生放松下来,解除负担,真正融入到田径课程中去,使身心都得到相应的锻炼,对增强学生身体素质有很大帮助。由于学生处于长身体的阶段,利用这一特征进行相应的体育锻炼对学生身体发育有很好的促进作用,加之田径运动是一项全面锻炼身体的运动,如果长期坚持可以提高人体肌肉的拉伸能力,增强人体的免疫力和骨质密度,能够为学生的成长发育打下良好的体质基础,同时,据研究,适度地进行田径运动对人体心脑血管和内脏器官系统的发育和功效能够起到促进的作用,这种积极的作用足以影响人的一生。

3.2 对学生心理的影响

田径教学的正确开展对学生形成健全的人格有着积极的作用,人格的逐步形成与人的日常活动密切相关。田径教学的目标之一就是培养学生健全的人格,在课程开展过程中,通过田径比赛,学生正确的竞争意识与团队合作精神都将得到培养,在享受比赛乐趣的同时收获了友谊,同时达到了培养学生健全人格的目的,可见田径教学拥有其他体育项目没有的效用,是促进学生形成健全人格的重要途径。

由于当前很多学生都是独生子女,父母视若掌上明珠般娇生惯养,养成了贪图安逸、害怕挫折和付出的性格,这样容易影响与教师和同学之间的交流,在未来走向社会要独自面对残酷竞争的时候,将会缺乏面对现实的勇气,害怕失败,心理素质不够强大。在田径教学的开展过程中,教师通过采取挫折教育的方法,正确引导学生在挫折来临时做出正确的选择,独立采取有效的行动,使学生以良好的心态面对问题,有足够的信心和勇气迎接挑战。

综上所述,文章从目前学校中田径教学的现状着眼,分析了田径教学对学生的身心健康发展的重要作用,并针对中职学校中合理开展田径教学提出了相应的见解。田径教学是学校教学中的重要课程,它能够在提高学生运动技能的基础上增加对运动的兴趣,有利于身心健康,所以在学校的体育教学当中,要合理开展田径教学,在充分发挥田径教学功能的同时进行教学改革,使学生真正喜欢上田径运动。

[1]罗少功.学校课外体育活动理论研究[D].郑州:河南大学,2013.

[2]贾炳涛.引导体验式教学模式在普通中学田径教学中的应用研究[D].北京:北京体育大学,2013.

[3]张玉宝.基于学习结果的体育教育专业田径普修课程设计理论与实践研究[D].北京:北京体育大学,2013.

[4]孙小平.新乡市农村初中田径教学的现状调查研究[D].郑州:河南师范大学,2013.

[5]丁亚玲.北疆地区示范性高中田径模块教学研究[D].新疆:新疆师范大学,2012.

[6]安涛.田径健身课程在北京市中技类学校开设现状与发展对策研究[D].北京:首都体育学院,2013.