关于抓好体操基础教学与练习的几点思考

□ 李 斐 陈振华

前言

体操在中小学教学中扮演着重要的角色，对学生形态美、心灵美的塑造等具有不可忽视作用。如何发挥体操项目在体育教学中的作用，使其更好地为学生的健康成长服务，乃至为其终身健康而服务，值得我们中小学体育教师的思考。本文正是在查阅相关资料的基础上，对有关体操方面的几个问题进行思考，以使业内人士对其有进一步的理解，不断提高体操教学的质量；并在此基础上谈一点儿自己的看法，希望能够为相关人士提供一些有益的参考。

1 体操的概念

关于体操的概念，众多的教材[1,2,3,4]中均有这样的描述：“在公元前5世纪，希腊人把锻炼身体的一切活动，诸如跑、跳、投掷、攀登、摔跤、舞蹈、骑马、军事游戏等等统称为体操”，这种概念被沿用了很久。可见，在相当长的一段时间里，体操就是体育的代名词。那时的体操亦可视为现在的体育。朱光辉在《体操》一书中指出：所谓体操，即是通过徒手、持轻器械和在器械上完成不同类型与难度的单个动作或成套动作，并具有一定艺术要求的体育项目[2]。但仔细琢磨一下不难发现，此种定义也有漏洞。如田径运动中的撑杆跳高项目亦满足上述所指。事实上，撑杆跳高项目最初是属于体操项目的。但现在不是，所以如此定义体操的概念存在不足。体操，从字面上可以理解为身体的操练。新华汉语词典对“体操”一词的解释为：体育运动项目。进行各种动作操练或表演，有徒手体操、器械体操两大类[5]。这种解释过于笼统，显然不具有专业性，然而却也可以让我们对体操有个大致的了解和认识。

根据杨文轩教授在《体育原理》[6]一书中对定义的步骤与规则的描述，结合朱光辉在《体操》一书中对体操的定义，将体操定义为：体操是通过徒手、持轻器械和在器械上完成不同类型与难度的单个动作或成套动作，结束动作在地面上完成的，以评分来计算成绩的，并具有一定艺术要求的体育项目。这样一来，其内涵就更为明确了。结束动作在地面上完成的，就排除了跳水项目的干扰；以评分计算成绩就消除了撑杆跳高的疑虑。

2 体操基础最重要的内容

朱光辉在《体操》一书中提到，基本体操是指为增强体质，提高人体基本活动能力，促进身体全面发展而进行的最基础、最根本的身体操练。在体操类的教材[1,2,3,4]和百度百科[7]中有基本体操的说法，并且均有指出基本体操的主要内容包括队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操和健美体操等。下面结合教学中的实际情况，指出基本体操内容中最重要的内容。

在基本体操的主要内容中，队列队形练习是最重要的内容，这其中最重要的内容又是队列练习。队列练习主要有原地队列动作和行进间队列动作；徒手体操根据练习形式可分为单人动作、双人动作和集体动作。其中在教学中最为常用的是单人动作，如一些上肢/下肢/头部/躯干/全身动作等；在轻器械体操中，通常采用的练习是跳绳练习、体操棍练习、实心球练习和哑铃练习。学生练习较多的则是跳绳练习，而实心球练习和哑铃练习并不多见；专门器械体操主要包括肋木练习、爬绳（杆）练习和体操凳等。教学当中接触较多的为肋木练习，学生主要利用肋木进行压肩、压腿、悬垂和攀登等；近年来，健美体操在大中小学中开展势头较好，因其节奏感强、激发情感、振奋精神、塑造体形、陶冶情操等特点，深受学生的喜爱。

综上所述，基本体操中最为常见的内容是队列队形练习、徒手体操的单人动作、跳绳练习和肋木练习。以上练习是基本教学内容和运动训练的辅助手段，也是全民健身的重要内容和手段，当然也是体操基础最重要的内容。

3 当前我国体操教学与练习面临的挑战及如何面对

当前我国体操教学与练习面临的挑战主要有：1、学校对体操教学不够重视。任何一个体育项目开展的好坏，领导的重视尤为关键。重视了说明认识到项目的好处所在，觉得有意义，有价值，值得开展。这对体操教学在各校的开展具有一定的影响；2、教学内容选择的问题。在选择体操教学内容时有必要进行全面考虑，如：要注重学生兴趣的培养，教学与练习中的安全问题，淡化体操的竞技性、注重其健身性，减小动作难度以克服学生的恐惧心理等；3、教学方法与手段的应用。根据学生的实际情况，结合教学内容，灵活运用教学方法与手段，并要时时创新，以满足体操教学的需要，努力提高教学质量；4、提高教师素质，转变教学观念。传统的体操教学已不能跟上时代发展的步伐，因而要求体操教师树立终身学习意识，不断提升自身素养。教师应明确以学生为本，健康第一的指导思想；5、体操教学场地器材的配备。巧妇难为无米之炊。再好的体操老师，没有良好的场地器材等基本条件，体操教学也为空谈。事实上，除了购买必要的器材外，体育教师也可自行制作一些简易的器材；6、体操课时安排不足。近年来，由于新兴体育项目的引进，众多体育项目的课时安排使得体操课时一再减少。没有足够的课时安排，则难以使学生较好地学习和掌握一定的体操内容。

针对上述体操教学中面临的问题，应根据学校体育教学的基本情况予以合理的工作调整：领导的重视必不可少，教学内容、方法、手段等要综合考虑，以利于提高教学质量，转变教学观念，提升教师自身素养，供给体操教学的相关场地器材，增加体操教学的课时。唯有这样才能够给体操老师提供更为广阔的施展平台，顺利地进行体操教学，不断提高体操教学质量；使学生受益，使全民受益，发挥体操运动在全民健身中的重要作用，进而促进我国体操运动的发展。

[1]韩宏飞.现代体操教学理论与方法[M].北京：北京体育大学出版社，2001:42.

[2]朱光辉.体操[M].山东：山东大学出版社，2001,1.

[3]全国体育学院教材委员会.体操[M].北京：人民体育出版社，2007（2）：2.

[4]易学，冉清泉.体操与健康[M].重庆：西南师范大学出版社，2006：2.

[5]新华汉语词典编委会.新华汉语词典[M].北京：商务印书馆国际有限公司，2013（2）：962.

[6]杨文轩，陈琦.体育原理[M].北京：高等教育出版社，2004：:1-15.

[7]http://baike.baidu.com/link?url=ppVrDfbrUsV46O_Muc vAMdAxJoDsWY74UBa4ECkebJR8YbvR61tjpxDk3fInJYvu.2013-12-19.