糖让你患上高血压

既然说到了糖，我们就一起来看看吃糖过多引发的疾病吧！众所周知，吃糖过多会得驻牙，还很可能让人肥胖，患上糖尿病。但是你是否知道，高血压也是吃糖过多导致的呢？

过去，按照我们的常识，高血压应该是盐分摄入过多引起的，因此健康专家一直在建议人们减少食盐的摄入量，还给出了每人每天不超过6克的标准。但是，经过研究人员在对近万名志愿者进行数年跟踪调查后发现，食盐多少与高血压之间并没有必然的联系。相反，食用过多的糖反而会导致血压上升。

这是因为高水平的糖量会影响到下丘脑，使人们的心率加快、血压上升。与此同时，糖类食用过量还会让人们的身体产生过多的胰岛素，而胰岛素同样会让人心率加快、血压上升。如果减少食盐的摄入是以增加糖的摄入量为代价的，那么这种代价还是不做为妙，否则会适得其反，让你的血压越“减”越高。