主动培育积极心态很重要

文 章月娥

典型案例

小惠大学毕业后，进了深圳一家刚起步不久的展览公司，该公司位于一所著名的办公楼里，按照目前的说法，小惠也算是一个小白领了。在这家公司里，小惠做得很辛苦、很投入，经常不计报酬地加班，她终于脱颖而出，工作刚满两年，就荣升为项目主管。就在此时，小惠远在美国的男友决定回国发展并与小惠结婚，小惠等了5年终于修成正果，亲朋好友都为小惠高兴：婚姻美满，事业顺达。婚后不久小惠就怀孕了，而且是双胞胎，医生关照最好静养保胎，但这在工作超繁、压力超强的展览公司里是绝不可能做到的。小惠的先生犹豫了：“你还很年轻，事业刚刚起步，孩子我们以后还是可以有的。”小惠却一脸地坚毅，“不，这是最好的礼物，我能拥有它，就是最大的幸福。”小惠义无反顾地辞了工作，得到了两个可爱的双胞胎儿子。现在，小惠在福田区一家公司里做协调员的工作，毕竟停了两年的工作，小惠还将从头做起。而她以前供职的展览公司一跃成为深圳的著名跨国展览公司，主办了珠三角的龙头展会，以前的同事也大都升为项目经理，职位、薪金比小惠要高得多，但小惠依旧快乐地工作着、生活着。在新的公司里，以她的工作态度和工作业绩博得了上司青睐，家庭生活也很和睦。

心灵导航

朋友们都羡慕小惠的生活，认为她将生活节奏掌控得很好。是的，小惠无论在哪种生活情形下，都保持着一种很好的心态，不患得患失，以自己现在手上拥有的就是最好的心态，努力生活，努力工作，结果生活、工作都很称心、完美。

在当前的社会风气和经济大潮下，不少人易产生消极心态，主要表现在以下几个方面：

失落。随着市场经济的发展，金钱逐渐成为衡量人的工作价值和社会贡献的尺度之一。绝大多数人的物质生活水平虽然有所提高和改善，但与一些收入较高的群体相比，仍有相当大的差距。在此背景下，一些人的失落感、委屈感、自卑感油然而生。

怨尤。如今就业形势严峻，竞争激烈，很多人感受到前所未有的职业压力。在这种情况下，一些人工作沮丧，挫折感强，牢骚满腹，悲观、易怒。

浮躁。浮躁现已成为时下中国人的一种普遍心态。受社会大环境影响，不少人放松了对自己的要求，工作得过且过，被动应付。也有一些人只是忙于追逐官衔、职称、金钱，工作上只作表面文章，而不关心实际效果。也有一些人千方百计找门子、托路子，把主要精力放在跳槽和调动上，对本职工作投入的精力较少。

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人”；一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。

生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。在人生长河中，我们不能决定自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能掌握别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人满足、快乐和幸福与否，主要取决于他的心态。

心灵处方

那么该怎样培育自己积极的心态呢？不妨从以下几个方面努力：

平常心不可少

只有理性平和，才能少一些“羡慕嫉妒恨”，遇事才不会郁结于心。人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑剂。

树立“不比为贵”的理念

比较尤其是不恰当的比较是一切烦恼的根源。不要动辄与那些俊男美女比相貌，与能人强人比财富比成就，因为那样只会让自己情绪低落。聪明的人应懂得欣赏自己，接受自己的一切，不为自己的平庸烦恼。

生气不如争气

人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有低谷，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

有自信才能赢

古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。

适时放弃才会有收获

命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时地放弃。也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。适时放弃是一种智慧，它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。

盲目地坚持不如理智地放弃。苦苦地挽留夕阳的人是傻瓜，久久地感伤春光的人是蠢人。什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西。适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。

宽容是一种美德

俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮人的心灵。

学会给心灵松绑

人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

别把挫折当失败

人的一生，难免会遭受挫折和失败。不同的是失败者总是把挫折当失败，从而深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。