对高中体育有效教学的新思考

李建东

俗话说“有一副好身体是从事一切活动的根本，有一个强健的体魄是一个成功者的先决条件”。高中阶段的学生们，面临着升学的巨大压力，他们在废寝忘食地学习着，他们往往忽视了自己身体的健康状况。网传南方某学校“吊瓶班”，“赤膊班”，一时传得轰轰烈烈，沸沸扬扬，不亚于古代“头悬梁，锥刺股”的学习精神。然而结果呢？“吊瓶班”无一人上本一线。所以，健康是“1”，其他都是“0”，体育教学是一所学校的重要的课程，不能被忽视。如何既能提高学校升学率，增加学生的社会竞争能力，又能提高高中女同学的体育锻炼思想，是我在多年的体育教学中经常思考的问题。

一、高中体育課教育方式的特殊性

高中阶段学生完全进入青春期，他们已不是小孩子，所以在师生关系方面，教师就是纯粹的引导者，学生是主体。教师应该培养他们的学习兴趣，激发他们的学习动机，指导学生制定恰当的目标，掌握学习策略。注重学生的情感体验和创新意识，更多地采取“开放式”的控制方式。培养他们良好的运动习惯，采取各种教学手段，激发他们的运动兴趣。强调培养学生的学习能力，主要是“学”，而不是“教”。

二、高中阶段女生的特点

高中女生身体发育逐渐成熟，她们朝气蓬勃，精力旺盛，有较强的适应能力。但是，他们的心理情感还是比较内向，自尊心强，对外界事物敏感，所以，他们的心理还处于不稳定和不成熟期，在意志上经受不了挫折，在体育课上，经常懒得运动，耐力差，且经常怕冷怕热，怕脏怕累，更害怕男同学的嘲笑，上课的积极性不高。另一方面，高中阶段的女生身体虽不断发育，但仍不完善。综合能力和分析能力虽有提高，但是，容易出现疲劳，内分泌发生变化，以至于动作迟缓，动作协调能力下降。

三、培养高中女生对体育课的兴趣

高中女生都希望摆脱规定的任务，无拘无束地上课，更希望在体育课上，发挥自己的特长，享受成功的喜悦。学校对学生上课的要求已不是教师如何卖力地教，学生必须拼命地学。因此，我经常根据学生的兴趣爱好不同而分不同的小组，满足了她们的心理需要，教学效果提高了很多，拉近了师生距离，学生再不厌恶教师了，学生在运动中获得了与同学们合作交流的机会，身心愉悦。技艺提高了很多，更重要的是学生们得到了很好的运动。我在上体育课时，先进行充分的准备活动，变单一的徒手操为艺术体操，既提高了学生学习兴趣，又活跃了气氛。根据学生的实际情况，我尽可能变化形式使课堂气氛活跃。在教学内容上，增加健美操和艺术体操的内容，适当地讲解一些青春期卫生知识，特别是向学生讲授经期的体育卫生知识，克服她们的心理压力，避免过大的锻炼强度，让他们消除顾虑，适当地参加活动，对他们的身体健康，很有帮助。这样做，也杜绝了女生逃避上课的现象。

高中女生怕动作做不好而招来同学们的耻笑，更怕教师的批评，使自己在同学们面前没面子，因此，她们很不愿意主动练习。我上课时，经常遵循这样的原则：热情鼓励，爱心要求，启发自觉，具体指导。对那些有一定危险的练习动作要加强保护，让女同学们增加安全感，增加她们克服困难的信心。

四、美育教学融入日常体育教学中

体育表演经常给人美的视觉享受，各种体育比赛经常受到人们的关注。从身体方面，给人以肤色美、姿势美、线条美等，从行为方面给人以机智美、结构美、协作美等，在运动方面给人以力量美、和谐美、形态美等，所以说，体育中融合着美育，美育在学校体育教育中很重要，在学生高中的发展阶段作用不可小觑。美育是潜移默化的，是有意识的。作为体育教师应该全面培养学生对生活中美的评判能力，研究美感的心理，懂得审美知识，更好地认识生活和认识世界。经常在体育教学中，利用美育知识培养学生表现美、欣赏美的能力。要让学生知道在古代，人类美学的概念中就列入了人体美，要理解人的内在美，就要懂得人体的协调发展的肌肉。因此，丰富多彩、形式多样的美育教育可以在体育活动和体育教学中进行。

五、关注学生差异，因材施教

我在每一节课中，都会因人而异，制定不同的教学目标，达到让每个学生，学有所得。实行因人教学，以不同的学生起点而达到相同的教学目的。让那些素质差的学生也同样享受到学习的乐趣，使其学有所获。对那些素质好的学生要求相对要高些，锻炼学生挑战自我，顽强拼搏的精神，培养其超越自我、不断进取的思想。这种实行因人教学的方法，既引进了平等竞争的思想，使各类学生都能始终处于情绪高涨的状态，又重视了反馈教学信息和学生的主体参与。这样做，不仅使后进生得到提高，使其在求知时得到快乐，而且也能让“优秀生”，吃得好，吃得饱，使其到达完美展现自我的境界，不虚此学。这些基本理念，体现了我对新体育课程的理解，也反映了对传统教学思想的突破和挑战，的确教学相长。

总之，体育课程改革的道路还很远，作为我们现代体育教师来说，要以积极地心态全心面对，永远树立终身学习的意识，时刻保持迎接挑战的状态，把课程改革作为丰富自己，提高自己的机会和阵地，经常思考教学，并经常以教学实践为检验自己课堂是否成功的标准，不断总结已有的知识和经验，把课程改革进行到底，实现自己的人生目标。