盛夏酷饮

韩健

炎炎夏日，毒辣的阳光和居高不下的温度将可怜的水分子赶出皮肤表层，洒落一地，而我们面对芸芸众饮，又该选择哪些饮品，才能真正补充所缺失的水分和营养呢？让我们乘风破浪，一起去寻找五彩缤纷的奇幻酷饮吧！

一、低级Junk Drink隐患多 （0.5P）

碳酸饮料（汽水）类产品主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水，一般不含维生素，也不含矿物质，喝它们简直就是对你的身体犯罪，小编就罗列其中的几大罪状，赶紧把这些垃圾饮料统统扔掉吧！

1、食管癌

过量饮用碳酸饮料易使胃扩张，导致引发食管癌。

2、骨折

过量饮用碳酸饮料的人，骨折的可能性会增加3倍；而在剧烈运动时，过量地饮用碳酸饮料会让骨折的可能性增加5倍。

3、伤胃

碳酸饮料中含有较多酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。

4、致肥

一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里，相当于正常人一天所需热量的八分之一左右。英国医学杂志《柳叶刀》的一篇研究报告显示，每个孩子平均每天喝一听软饮料，体重超重的几率将增加60%。

5、“啃”牙

可乐等碳酸饮料均含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质，从而影响我们的口腔健康。

唯一益处：防痴呆

格拉斯哥大学神经学专家的研究发现：每天喝2罐碳酸饮料能刺激大脑中的海马区域，使其变得非常活跃，而老年痴呆正是因为海马区域功能衰退、海马体萎缩导致的。所以，亲！如果现在你有痴呆倾向，那就请大胆地喝碳酸饮料吧！

二、高大上的奇幻果汁 （2.5P，其中编号1-5占1.25P，编号6-10占1.25P）

1、舒缓绿蔬：

蔬彩源的绿色健康营养产品之一。由菠菜、毛豆、奇异果、菠萝和酸奶调制而成，不加任何添加剂，口感略苦，但营养成分很高，含有丰富的膳食纤维。在美国，它是代餐的最佳饮品。

2、美日莓C：

蔬彩源的王牌饮料，富含维C的草莓和树莓搭配酸甜可口的100%橙汁，其中树莓富含鞣花酸，具有抗氧化和美白作用。口感淡淡甜甜，顺滑入味。

3、芒果奶香：

其选用泰国金芒、桃子、鲜奶和蜂蜜调制而成。黄色系的果昔有助于提高肌肤的免疫力，口感香甜稠厚，有如冰淇淋一般的感觉。最后告诉大家一个好消息：该店的急冻新鲜果蔬在许多超市（Ole、浦东嘉里、港汇广场、家乐福等）都有销售，大家有兴趣的话可以买回家自己调制。

蔬彩源

蔬彩源果昔从全球精选上百种新鲜急冻的水果和蔬菜，营养专家根据每种果蔬所含不同的有机酸、色素和维生素、矿物质等营养成分进行搭配，带给你与众不同的口感、功能和美味，崇尚健康时尚的你不容错过哦！

店铺其他特饮：木有痘痘、靓睛苺桃、窈窕菠菜、莓果工坊、抗氧紫蔬、热芒海洋等。

地址：上海新店9月1日开业、山东省潍坊市开发区福寿东街4369号东方路交叉口谷德广场1层。

4、百香果优格、蓝莓优格：

帕帕罗蒂的百香果优格是精选马来西亚特色水果——百香果，配加优格，喝起来的口味香甜而不腻。蓝莓优格也是精选马来西亚特色的百香果，辅以蓝莓，以及优格制成，口味清凉、香甜、爽滑。

5、椰香三色茶：

选用进口马来西亚椰梨，现榨椰子汁，配合椰浆提炼。新鲜出炉的椰香三色茶呈三种不同的颜色，自然分层，下层比较甜，上层微涩，具有不同的口感，小伙伴们可以先分别尝试下，再拌调均匀享用。

帕帕罗蒂

帕帕罗蒂是源自马来西亚的品牌店，现烘现烤的面包不加任何香精香料、防腐剂；纯正的百香果、椰果饮品，令小伙伴们可以感受到真正来自马来西亚的美味。今年盛夏，帕帕罗蒂特别推出下午茶，其水果塔和罗蒂都是人工现做，要尝试的亲们记得必须提前三小时预约哦，不然掌柜可要忙得焦头烂额了。

店铺其他特饮：马来西亚拉茶、芒果汁、玫瑰三色、性感橙橙、清新时代，同时还有蜜糖吐司（新品）、意大利面、披萨等美食。

活动：轻轻扫描二维码即可成为店内VIP会员，享受店内各类折扣活动。

地址：上海市普陀区中山北路3300号月星环球港B1楼209号。

6、路飞：

作为世界茶饮在这几年重点推出的茶系饮品，“路飞”的口感先苦后甜，酸酸清爽，让你会越喝越想喝。它使用的是夏威夷水果茶、柠檬爱玉，和源自国外进口的新奇士橙。

7、路西：

世界茶饮所有饮料都用农夫山泉饮用水冲泡，完全不使用糖精等添加剂。这款饮品由阿里山金萱乌龙、台湾青柠、加柠檬爱玉组成。口感非常清爽，有些阿里山淡淡的香味和柠檬的清香。

8、什么都有：

虽然这个名字的奶茶许多品牌奶茶铺都有，但世界茶饮是选用澳大利亚维多品牌的全脂牛奶，加上健康唯美的白色琥珀珍珠，再配椰果、西米、红豆、仙草、布丁和港式冰红茶调制而成，你喝到的不仅是畅快，更是营养。

R&B世界茶饮

这家奶茶小铺近年来迅速崛起，其理念如同店名一样，意在推广世界各种茶品，现在店内有安徽祁门、洛神花茶，有来自台湾系的白桃乌龙、金萱乌龙、碳培乌龙、东方美人，以及来自国外的印度大吉林（柑橘）、东京煎茶、斯里兰卡锡兰红茶、大马士革玫瑰。使用不同的原茶，冲泡出真正的茶饮。

另外，该店的奶茶全部选用澳洲全脂牛奶，带给人们更健康的营养和体验。

店铺其他特饮：日本大麦青叶茶、青蛙撞奶、抹茶拿铁、乔巴、绿钻奇异果、特调重奶茶、柠檬益菌多。

活动：参与“小资CHIC！”微信话题，即有机会获得免费赠饮券。

地址：上海各大R&B世界茶饮店。

9、牛油果奶昔：

牛油果是一种营养价值很高的水果，富含多种维生素、脂肪酸和蛋白质，其钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”之美誉。牛油果奶昔的味道很醇厚，里面还有一点点冷冻的牛油果颗粒，再加上冰砖打在一起，味道确实不错，适合夏日解暑。

彼德西餐

相比于其他餐厅的嘈杂，彼德西餐的整体环境非常幽静，装修风格偏墨西哥、美洲风，感觉非常小资，很有意境。主食为墨西哥菜式，量都很足，绝对是大胃王们的福地。法嘿塔、牛油果奶昔都是店家的招牌，值得一试。

店铺其他特饮：蜂蜜红枣茶、巧克力花生奶昔、特浓巧克力薄荷奶昔。

地址：上海市普陀区中山北路3300号月星环球港4楼4056室。

10、百万美元奶昔：

百万美元奶昔用的是费列罗、草莓，和八喜的牛奶调配而成。草莓的色、香、味俱佳，且营养价值高，含丰富维生素C，被人们誉为“水果皇后”。加上店家特制的奶昔本身口味比较清淡，不甜腻，爽滑，虽然上半部分喷射奶油相对较甜，下半部分的奶昔饮料还是非常爽口的。

百万奶昔

“百万”就是不一样的豪气，价格贵、料足、量大，难道因为是黄教主投资撑腰？明星效应能否拉动品牌产品效益，继而提升销量，还要看之后几个月的表现啦。据说全球仅三家店铺，看来确实是物以“昔”为贵啊

店铺其他特饮：奥利奥奶昔、名人奶昔、小王子奶昔、巧克力爆炸、再见脂肪。

地址：上海杨浦区邯郸路600号万达商业广场1L。

TIP：

任何酷饮冰爽凉茶，小伙伴们都切记不宜过量饮用，否则会导致脏腑功能紊乱，发生胃肠黏膜血管收缩、胃肠痉挛等一系列病理改变，引发食欲下降等症状。endprint