赶走天生的愤怒魔鬼

是身体让我们愤怒专题

策划 / 编辑部 执行/ 桃木

◎揪住愤怒的小尾巴

文/周六

最近在播一个电视剧《错恨》，其中那个赵燕子角色真就是现实生活中一些“河东狮吼”的荧屏代言，仿佛她的肚子里装的只有愤怒和戾气，张口那叫一个个冲，逮谁和谁打，嘴像刀子杀人不动手，一张碎嘴损嘴，把丈夫作死了，把关心她的善良男人作死了，把儿女作跑了，众叛亲离，看得十分虐心。

静下心想想身边也有这样的人，成天地抱怨牢骚，好像全世界都对不起自己，这种天生虐人虐己的自不论，有些看上去平时文静和气人忽然也会撒泼耍赖蛮横不讲理，仿佛得了传染病一样。

现代科学医学告诉我们，女性在三个特殊生理期会有情绪管理失常或失控状况，经期、更年期、哺乳期，经期和更年期已有很多关注。但有些女性在哺乳期都会有程度不同的反常，轻者耐力差，敏感脆弱，重的抑郁暴躁，脾气大，特别是和丈夫动不动就吵起来，关系紧张。

在以往的夫妻关系相关调查中，女性产后是夫妻关系一个重要截点，很多最后难以为继的家庭，裂痕都始于此。

想提醒人们，女性在这几段特殊生命阶段表现出的蛮横、不讲理，更多的是一种生理的阶段性的现象，应该得到男性的理解和分担。

其实，还有季节的变化对人情绪的影响。秋悲冬肃，人之常情。现在冬季日照偏短的北方有些人已经学着在冬季里调整家里的照明源，加大亮度，以弥补光照时间短而带来的心情差、沮丧等情绪，更有人预防性地服一些抗抑郁保健药。

最热闹的是春天，感觉春天好像人人都平地长了脾气，一语不合就吵架。按照传统中医的说法，春天人的肝火旺，就连小草都“一岁一枯荣，春风吹又生”，生发的季节，好的气息生发，暴脾气也潜滋默长，遇个借口就破门“溜达”出来。

春季，也是有精神疾患人的发病期，原来我们编辑部每年春天都得接待几个来说事的轻、重病人。每个都得小心翼翼地哄着处理好。

有人甚至联系近年人类动乱多起战争，发现春天也是国家间矛盾激化、国内派别冲突升级继而引发战争的多发季高发期，如伊拉克战争、海湾战争、科索沃战争、利比亚战争都发生在春季或春夏之交。政客军事家铁腕人物，春天照样容易搂不住，一不按着，就擦枪走火引起大乱以致送了自己命改换了朝代（咱在央视做节目的军事专家和研究人员，对双方的兵力军事了如指掌侃侃而谈，真就没有从这个角度分析的）。

言归正传，春天呢，正是人们肝火旺季，易犯口角，易起冲突，所以呢，无论在家里家外，职场上下，都记着这一条，对己呢，有意识地压着点收着点，别那么暴脾气；对别人呢，多理解点，别逞一时之快不怕事大，让一步海阔天空，也许，当时你觉得必须弄出个里表的“大事”过一阵子回头看绝对小事一桩。

男的女的，都谨记啊。别让你的脾气抽风，把那闹事愤怒的小尾巴紧紧夹住别放啊。特别是在春天。值经期、哺乳期、更年期……

◎更年期，就那三五年儿

文/豆角

据预测，到2030年，我国的更年期女性将超过2.1亿人。

云朵对于更年期的启蒙教育，缘于上班以后。上班以前，这个词对她来说就像很多专业名字一样，听过就忘了。直到有一天，有位平时温文尔雅的五十多岁的同事突然在单位因一件小事宇宙大爆炸，她才感受到更年期的分量。

云朵在忽然想起，自己上大学时，母亲经常乱发脾气，甚至莫名晕倒。

云朵老家在农村，在云朵母亲的年代，没人会关注更年期是什么，甚至很少有人知道这个名词。云朵就是觉得，像母亲以及很多当地的中年女人各有各的怪异与粗鄙，她不喜欢甚至看不上她们。所以此时，云朵觉得很内疚，尤其对母亲以及和母亲一样待遇的女人，她们一生中最难的一个时期，缺少关心与照顾，甚至缺少必要的治疗。

时光像个贼，转眼偷走我们的青春。转眼云朵也四十多岁了，虽然必要的保养和养尊处优的生活让她看起来还很年轻，但或许是工作压力大，或许是别的原因，云朵在某一天突然感到了潮热，感到生活中的一切哪儿哪儿都不顺眼，全世界都对不起自己。

云朵明白：它来了。一个不受欢迎的不速之客，一个赶不走的宿命之客。云朵真切地感受到它的能量。

老公满头大汗把饭菜端上来，云朵看了一眼，火气一下子蹿上来：凉菜又放辣椒油！明知我不能吃辣椒，这不是故意堵我的心嘛！跟他过了一辈子，一点不懂我！于是筷子也不想拿，拍门进卧室躺床上流眼泪；

女儿打电话来，又是要钱！都读大学了还这么不懂事，不知道父母赚钱的艰辛，这哪儿是养孩子，分明是养了个讨债鬼儿！于是话也没说几句就把电话转给老公。老公和女儿聊得热闹，这不是明摆着气我吗？这孩子可是我难产生下的，一点不贴心，还小棉袄呢，屁！

到了单位，生气的事儿更多，啥啥好事儿也轮不到我，干活倒是跑不了！给单位当牛做马半辈子，到头来混的连个后来的年轻人也不如，这分明是领导卸磨杀驴看我眼眶子发青！

没用多长时间，云朵就成功做到了“众叛亲离”，丈夫吃罢晚饭就躲到麻将馆、女儿电话只打给爸爸、同事对她保持相当礼貌又相当遥远的距离……

有同事以“过来人”身份婉转地让云朵去医院瞧瞧，以自身经历告诉她：需要医生帮助的时候，千万别难为情。虽然知道这是必然的经历，云朵还是不愿承认，才四十出头，怎么就“更”了？！太丢脸了！这一定是周围人没有善待自己造成的！

沉浸在这样的愤怒与忧伤中大约一个月的时间，毕竟是知识分子的痛苦的云朵终于接受了事实，承认这样下去不行，她需要听一下医生的意见。

医生的话让云朵宽心不少。每个女人在这个阶段的反应不尽相同，有人只需要心理调整，有人甚至需要药物辅助，但每个人最需要的都是亲人的关心，要主动与丈夫及子女沟通，让他们理解自己、帮助自己。自己更要努力打起精神，说到底，能真正拯救自己的，只有自己。

幸运的是，无论怎样讨厌的症状，都是“兔子尾巴——长不了”，一般三五年内就会慢慢消失。但这三五年光景，还真有人导致了婚姻危机。

在与亲人沟通、努力调整心态、配合必要的药物治疗后，云朵的生活又渐渐焕发出生机！

◎一点就着的PMS女人

文/九九

女性的生理期一来，比诗人的灵魂都敏感，比饭后的杯盘狼藉还难收拾。就像变成了另外一个人，心中有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，弄得仪态举止尽失。

恼人的PMS——经前期综合征，是指女性在月经前夕反复出现的一系列精神、行为及体质等的突然改变，月经结束后症状迅即消失。由于许多病人有情绪障碍及精神病症状，以往曾命名为“经前紧张症”。

最新的研究显示，80%的女性都有不同程度的经前综合征反应，只不过影响程度从轻微到非常严重各有不同。对大部分女性来说，每月的那几天固然不舒服，但很快就会过去。然而对另外8%的女人来说，PMS简直就是笼罩在生活中的挥之不去的阴影。

36岁的温林又高又瘦，已被这种生命中的失衡困扰多时。她的经前期综合征如此严重，以至于她会习惯性地突然情绪激动并变得狂躁。每到这一阶段，她就情绪起伏极大。她可以整晚不睡在厨房洗洗涮涮，然后，不经过任何休整，投入到新一天的工作中去。然而，接下来的几天里，沮丧和疲劳又让她起不了床。曾经，当她搞艺术的丈夫暗示想要分手时，温林情绪突然爆发，在一种混合着惊讶和恐惧的复仇感中，她对他进行了殴打。温林的行为甚至使家人考虑要把孩子从她身边带走。

温林的症状早在十多岁时就开始了，她却从没有意识到这可能是一种病态。每月经历一次的情绪地狱，严重威胁到家庭的安定团结。向专家咨询，温林才发现这种月经前的狂躁和愤怒居然是一种病。通过配合治疗，温林开始听从和理解了她的月经智慧，“偶尔我还会情绪发作，但现在不同的是由于我知道它们产生的原因，所以能够很好地处理了。”

早在2000多年前，一位希腊医生就已经用文字记载了经前期综合征的各种症状，如今，医学和生命科学家已将其列为重要的健康挑战之一。它在30—40岁的女人中表现最活跃，是体内荷尔蒙变化、社会环境的影响和生活压力等几大因素“联手”造成的。

PMS愤怒是种病！而且还具有季节性。到了秋天，白昼变短，许多人发现她们的症状也变得更糟。而为了终结这周而复始的折磨，做老公、男友的提供一个可以依靠的宽厚肩膀，一个结结实实的温情拥抱或许会起到一些作用。