幼儿教师产后返岗的工作适应及心理调整

章珈瑄

摘 要：现在的女性，越来越看重自己的社会地位和自身价值，更多的女性走出家庭，走向工作岗位，而现代女性的职业呈现“不连续性”的特点，而造成这一特点的重要因素就是“生育”。而笔者本身作为一名幼儿园女教师，在产后返岗工作过程中也遇到了一系列的适应问题。因此本研究根据笔者的亲身经历并结合相关理论，主要分析了幼儿园女教师们产后返岗工作中遇到的适应问题，并提出了心理调整的一系列措施。

关键词：幼儿教师；产后返岗；返岗适应；心理调整

大部分的新手妈妈在返岗工作后总会都面临这样一个难题：如何找到工作与孩子之间的平衡点？自己正是拼搏的时候，怎么能整天掉在奶嘴尿布堆里呢？据有关调查结果显示，困扰产后妇女的主要问题并不是躯体健康，而在于心理、社会适应等。因此对于新手妈妈来说，这种力不从心主要在于工作上的重新适应与心理上的调整。

作为一名幼儿园教师，当休完产假重返幼儿园时，尽管有一部分新妈妈选择产假结束便重新投入工作，很快会发现一时难以找到以前的工作状态，自己出现了种种的工作适应问题。

一、产后返岗幼儿园教师工作中的消极表现

1.“幼儿园新人”

休假的时间越久，与同事之间的差距越大，同事沟通起来越有困难，同事们挂在嘴边的新名词自己一无所知，新来的同事都不认识，工作之余别人有说有笑，自己却被晾在一边，反而成了不知所措的幼儿园新人，跟不上幼儿园工作的步伐，也不能适应紧张的工作节奏。

2.“产假后休克”

“产假后休克”指女性休完产假重返职场时，由于自身因素和工作环境发生变化，短时间内不能适应工作，从而丧失自我价值感的应激状态。由于重新回到工作岗位，幼儿园的人、事都已相对的陌生，自己跟不上工作的步伐，因此，往往会对自己丧失信心，自我价值感降低，自我否定。因而，对幼儿园的什么工作提不起兴趣，就如一个“休克人”。

二、幼儿教师产后返岗的心理调整

幼儿园教师重返工作岗位后需要用智慧重新定位自己，要承认自己的变化，无论是在幼儿园还是家庭生活中，自己不可能和以前一样得心应手。只有付出更多的努力，才能打破“拖后腿分子”或“淘汰分子”的偏见，才能突破“职场玻璃天花板”。对教师来说，重返幼儿园后自己的身份发生了变化，需要重新调整和适应。那么怎么摆脱一些“不良状态”，迅速变得游刃有余呢？

1.宽容对待岗位变化

这是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。除了客观因素，社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子身上，一般也不敢委以重任。但不妨换一种角度来思考问题，视人事变动为正常现象，保持乐观的心态，把自己当作新人，这样更有利于学习，尽快适应新环境。

2.懂得“求助”

很多时候，老师们会把自己的返岗困难隐藏起来，对自己在工作适应中出现的问题不好意思倾诉，但这也正是很多教师在返岗工作上很多问题得不到解决的重要原因。因此要懂得求助，让别人理解你的返岗不适，能更多地在工作生活中为你考虑。

3.保持工作激情

休产假期间，妈妈们很难随时更新专业知识，工作思维和方式停留在以前，加上对外界关注相对减少，与社会的差距很大。此时及时充电就显得非常重要，只有以积极的心态面对工作才能改变现状。不要将过多精力放在与自己的思想斗争上，学会调整心态，少想些、多做些，生活反而会轻松许多。

4.缓解紧张，减轻压力

幼儿教师在产后的返岗工作中要善于调整和把握自己的工作和行为。无论多有能力和才干的女性，都不可能在所有领域做得尽善尽美，以自己现有的时间和精力做一个全面分析，有人提出一种支解法，用于缓解压力，不妨一试。具体是请你把生活中的压力罗列出来，一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你个个击破，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

教育人类学家博尔诺夫认为，人的发展并不像我们通常对进步理解的那样直线前进，“人似乎不可能保持在一个水平上或者持续向前发展，他的生活更多地由于习性和疲乏而被损耗，由此而陷入非其存在本意的退化状态。”产假期间的离岗，使得幼儿园教师与同事之间的工作差距拉开，从这个角度来说，生育事件从表面上是打断了教师的职业生涯，使得职业的发展曲线成为低谷。但是，这未尝不是教师一个在事业上摆脱一成不变的工作惯有模式的契机，如果教师能主动地利用这次机会，积极调整自己的心态，度过产后工作适应这一阶段，那么工作的中断会成为幼儿园教师工作重新起航的站点，最终把危机变成自己职业中新的起点。endprint