对羽毛球爱好者球拍选择及拉线磅数的建议

李晓慧

(南京体育学院 江苏南京 210000)

羽毛球运动是一项集智力、体力、技能于一体的全身性隔网对抗项目,也是隔网项目中球速最快的一项运动,中国是羽毛球运动的大国,也是强国,同时羽毛球由于其独特的魅力,吸引广大爱好者参与其中。很多业余羽毛球爱好者对于拍子、线以及穿线磅数的要求更高,但是对于业余爱好者如何选择适合自己的拍子以及拍子该拉多少磅还存在疑问。

1 球拍的选择

对于拍子的选择很多业余爱好者就有跟风的行为,自己喜欢的球星用什么型号的拍子就跟着买什么的拍子,从来不考虑这只拍子是否适合自己。还有的爱好者就喜欢根据拍子上标的磅数来决定自己购买什么的拍子。更有甚者,什么样的颜色是自己喜欢的,看起来好看的就可以了。到底怎样选择适合自己的拍子呢？

1.1 球拍的选择首先从材质上选择。

球拍从材质上区分有：碳铝的、全碳素的、高刚性碳纤维的、超高刚性碳纤维的,还有纳米树脂的等等。在高端拍子中为了更有手感,拍子韧性更好、更耐用,中间还有石墨烯、钛等其它高端材料。拍框和拍杆的材料几乎一样。全碳素的拍子被人做基础拍,建议小孩或老人使用。

1.2 从拍子的重量和手柄的粗细来选择

拍子的重量在拍子上一般是用2U、3U、4U来标志,但是其重量范围到底是多少我们很多业余的爱好者是不清楚的,一般全碳羽毛球拍的重量2U是在90～94k之间的一个范围,3U(85～89k),4U(80～84k),而铝框羽毛球拍的重量95～99k以上,也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80k左右。一般的拍子都是3U的,较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员,较轻的球拍更适用于偏重防守的球员。手柄的粗细在拍子上的标识是G5、G4、G3、G2等,这个是标识着拍柄的粗细,G后面的数字越大,拍柄就越细。一般人都用G4或G5的拍子。

1.3 从拍子平衡点和软硬度来选择

羽毛球拍的拍身和拍头的比重是指拍身除去手胶与拍头除去护线孔的比值,拍头稍重的拍子是进攻性的,相反拍头轻的就是防守的拍子,拍头和拍身比值为1：1时,这种拍子是属于攻防兼备的拍子。从拍杆的软硬度来说,拍杆稍软的拍子在挥拍过程中形变程度比较大,反弹力量比较大,这样就会给使用者省力,但是在进攻过程中比较不干脆,没有拍杆稍硬的拍子进攻性强,所以拍杆稍软的拍子是防守拍,稍硬的拍子是进攻拍,一般硬度的拍子是攻防兼备的拍子。这些信息对于业余选手来说似乎觉得很难获得或是很难判断,一般在新拍子的包装上都有说明,建议女性初学者和小朋友选用拍杆偏软的、拍头稍轻的,这样比较省力,不容易伤到手腕。男性的力量比较女性的要大一些,但是不要初学就用进攻性很强的拍子,初学者很难驾驭进攻性很强的拍子,所以对于男性初学者建议选用攻防兼备的拍子。以后技术进步了,可以参与小比赛时,可以把这只攻防兼备的拍子用来打双打也是可以的。

2 业余羽毛球爱好者对于拍子穿线磅数存在的误区

经过培训在威克多直营店里做穿线师,面对很多客人发现,他们通常认为：(1)磅数越高越好,所以很多人盲目追求拍子承受的磅数,几乎达到拍子的极限磅数,还有些业余爱好者喜欢模仿偶像,盲目模仿专业运动员的拉线磅数。遇到过一个大概有50多岁的老同志来店里穿线,直接要穿27磅,对于业余选手27磅是一个高磅数,当然这样的客人不止这一个。(2)磅数越高,弹性越差或者说是磅数越低弹性越好。(3)到底是横线磅数高还是竖线磅数高,到底差几磅比较好。

3 对策与建议

3.1 磅数的介绍

磅数(Pounds)是一种衡量重量的英式单位,类似于我们习惯的公斤与千克等公制单位。在球拍上面,磅数是衡量张力(Tension)的单位之一,它指的就是球拍线床上球线的拉线强度,或者说线床的松紧程度。磅数数值的高低直接影响了出球的效果。简单说就是磅数越高、线床越紧、击球感就越偏硬。（如图1）

普通入门级的球拍,一般所能承受的磅数是22～24磅左右,对于初级水平的业余爱好者,这个磅数范围就很适合,从上图可以看出20磅左右弹性比较好,在使用过程中比较省力。稍好一些的球拍,一般都能够上24～26磅左右,这个磅数范围的拍子一般是中等的拍子,攻防兼备的居多。市场上比较高档的球拍,也就是最高30磅左右的,能够上30磅以上的球拍,只要是一个有点知名度的品牌,在市场上就卖到折后价在700以上。那么球拍越能承受高磅,要承受高磅的球拍,在生产的时候会在多方面注重球拍的质量,要求自然也会更严格,材料自然也会选择更好的,这就增加了球拍生产成本。但是对于爱好者来说不是你的拍子实际拉线多少磅就能快速提高你的技术。拉线磅数还是要根据自己的实际水平来确定。

3.2 磅数高低与弹性的关系

关于磅数：高磅数不一定很硬,低磅不一定很软,适合自己的底线是在于,能否在球拍与线床塑造的弹性环境中自如的爆发你的力量。磅数的高低于控制呈正比关系,与击球是产生的威力成负相关,磅数低、弹性相对而言就大,在击球时产生的力量也比较大,适合底线进攻;磅数高,拍子线床产生的弹性较差,需要的力量更大,但是对球的控制相对好。对初学者来说,手感是最重要的,也就是说在用力的情况下能把球打到自己预想的位置,那么对弹性的要求就比较高,磅数与弹性之间的一种非严格抛物线的关系。也就是说,离最佳弹性点磅数越远,线床不是表现得越松垮而失去弹性,就是表现得越紧绷而失去弹性,这也是穿线师一般都会默认帮初学者穿约20磅左右磅数的原因。球拍弹性好对初学者的重要性表现在,不会迫使他们在不懂得手腕发力与手腕力量有限的时候,使用大臂与肩的力量,从而形成抡拍发力的错误动作。但是对于有一定基础,但是还在缓慢上升的爱好者来说,应该是处于探索中,状态不稳,时而好、时而坏,懈怠的灰心感与收获的喜悦感交织在一起,手感迷失重建来回折腾羽拍和线。对于高水平的业余选手来说他们追求的不是弹性的大小而是更注重控球。

图1 磅值与线床弹性的关系图

3.3 在磅数相同的情况下影响弹性的客观因素

不同的拍线、不同线孔的拍子之间不同的组合相同磅数的拍子其弹性也是不同的。拍线大致分为耐打线、控制类的、高弹线这几种类型;拍子有72孔的、78孔的、80孔的等。拍线直径越大其弹性越小,反之直径越小其弹性越好,但是弹性好的拍线不耐打。但是高弹线穿高磅数其弹性也会不是很好,控球线和耐打线出一定低磅时弹性也会很好。不同线孔的拍子其甜区不同,那么两孔之间的距离不一样,其相同的拉力也会产生不同弹性,也就是同一线、同一磅数在不同线孔的拍子上产生不同的弹性。

3.4 横竖磅数之间的磅差对手感的影响

对于拍子穿线是横线磅数高还是竖线磅数高以及差几磅的问题上,首先是横线磅数高,因为现在的拍子形状是椭圆形的,横向线孔之间的距离短,如果相同的磅数会把拍子拉成圆形,这样会改变拍子的内部结构,长时间的形变会产生量变直至拍子不堪负荷而断裂。所以理论上横竖线之间的磅差是20%,但是在穿线的时候,穿线师会建议横线比竖线高1～2磅,这样的磅差都是为了保护拍子。差一磅的话,手感会好一点,线与线之间的摩擦会大一点,这样在击球的过程中不会轻易走线;差两磅的话,这样拍子形状来说对拍子的寿命是有好处的,但是对于追求手感的爱好者来说容易划线,尤其是在吊球或搓球时。

4 结语

对于业余羽毛球爱好者在选择拍子穿线磅数的时候,我们要综合我们适合的拍子,自己的技术来选择,同时根据已有的条件来选择适宜的磅数。对于初学者来说一般是听穿线师的建议选择高弹线,穿20磅左右,这样穿出来的拍子的弹性最好。对业余爱好者来说,25磅以上就属于高磅数。专业羽毛球女子选手的拍线磅数会达到26～30磅,即使是二队的女队员,磅数也会在26磅,而男选手则大都在30～33磅之间。但非专业的业余爱好者万万不可盲目模仿偶像,追求高磅数,影响水平事小,导致受伤事大。在穿线时,要求横线和竖线之间差1～2磅。总的来说,对于业余爱好者来说,我们的目的是以健身和娱乐为主,在选择拍子、线以及拍子穿线磅数都应该以安全为第一,在对自己健康有益而无害的情况下来进一步追求技术和装备。

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[3]天堂有羽.关于磅数不得不说的知识[J].羽毛球,2010.

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