初中体育教学现状

马保民

摘要：新课标中明确指出要提高学生的综合实力和健康的身心，所以初中体育在很多曾经不纳入中考成绩的地区开始重视初中体育教学。体育锻炼不仅可以锻炼一个人的体魄，还可以开阔一个人的心胸。学生们通过体育锻炼，提高了自身的抵抗力和健康水平，为其他学科的学习也起到了促进的作用。

关键词：新课标；初中体育；体育锻炼

中图分类号：G632.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）13-0117-02

一个人的身体素质决定了他将来能否胜任一个工作，身体是革命的本钱，这也是公认的一个事实。中学是学生们最辛苦的阶段，如果在这个阶段掉链子，身体素质跟不上，往往会导致学业的失败。曾几何时，我们身边都会有那么一两个因为身体素质的不好，而离开了学校。所以这个问题我们不得不重视。前些年，我们国家对这方面没有足够的关注，体育成绩不纳入中学升学的成绩，所以一些学校在升学欲望的驱使下，放弃了体育教学任务，这是一种非常不负责的表现，是一种对教育资源的不尊重。新课标明确规定了要提高学生们的综合素质，其中就明确规定了体育的重要性。重视体育锻炼，提高身体素质，为学习提供了一个好的基础条件。

一、体育课程长期荒废

在体育空白期，体育课程被荒废时间很长，在这段时间内，很多学生的身体素质明显不能够满足他们学习所需要的精力。一些学校，尤其是地方院校钻了教育界的漏洞。因为当时体育成绩并不纳入中考和高考的成绩，所以很多中学的体育课程形同虚设。一个上千人的学校，体育教师的人数可能超不过五个，而且即便是有体育课程的学校，课程也被压缩了很多，在这种情况下，学生也因为迫于升学的压力，更是不希望“浪费”时间在操场上，所以，在教育和受教育双方默许的情况下，体育课程从事消失了[1，2]。体育课程的消失，导致了很多同学身体问题出现了。例如，在一些非常普遍的流感到来时，学生们感冒的人数明显增加。虽然这些是很难让人们想到这与体育锻炼之间的关系，但是一些教师已经发现了问题。得鼻炎的人数是最多的，由于学生本身的身体素质差，一旦被传染，很难痊愈。在集体环境中，通风设施不齐全的情况下，这种情况是非常糟糕的。鼻炎进一步发展就会成为鼻窦炎，这个时候就会成为学生学习的一个公敌了。因为鼻窦炎会导致学生头痛，连续的头痛会让这些用脑本来就已经过度的学生雪上加霜。一些学生被顽固性鼻炎和鼻窦炎折磨的不能在学校学习，而且情况愈演愈烈。本来一周应该有最少三节体育课的，这些课程虽然少，但是对于学生放松身心是有很大帮助的。如果忽略了锻炼，学生们得不到适当的放松，有可能会导致紧张性头痛。这些问题都是因为缺乏体育锻炼造成的，问题接踵而至，我们就应该意识到问题出在哪里了。

二、合理的体育课程安排

新课标提出要求后，很多学校迫于次而重新安排体育课程，有的学校开始了早操和晨练。但是有一个方面的阻力，那就是学生不愿意去参加锻炼，其原因是他们怕浪费学习时间，导致他们学习时间的减少。这些学生已经被前期的教育迷糊了双眼，他们不知道磨刀不误砍柴工的道理。在通过教师和学校的开导之后，学生们有可能无奈的接受体育锻炼，但是学生们没有兴趣参加锻炼，在被迫的心理下他们不但不能够因此而放松身心，反而会造成严重的逆反心里。所以在课程安排方面，我们一定要做到合适和适中。对于高中生来讲，每天适当运动一个小时就足够了，大量的运动也是不利于他们学习文化课程的，因为大量运动之后就会出现疲劳现象。一些学校开始采取出早操的政策，在早晨起床之后，学生们先去操场跑两千米，跑步结束之后安排学生们进教室修整后，他们可以自由完成自己剩下的文化课程作业。半小时后可以去食堂吃早餐，这样合理的安排会大大提高学生们的学习精力。晨操可以有效的把学生们从睡梦中叫醒，让他们精力充沛开始一天新的生活。课间操也是一种非常好的锻炼机会，上午上完两节文化课之后，在操场进行一刻钟的广播体操练习，可以有效缓解学生学习的压力，缓解视觉疲劳等。而对于体育课程安排来讲，每周安排三次就已经足够了。课余时间多走动走动对学生转换压力起到了重要的作用。很多学生都反映，在课下他们做一做眼保健操，就可以在下节课中不困[3，4]。

三、增加体育锻炼意识

其实校园是一个非常适合锻炼身体的地方，而且校园的环境一般都会非常好，所以对于学生而言，体育锻炼处处都在。学生们可以在课余时间尽情享受自己喜欢的体育运动项目，尽管如此，体育课程还是非常必要的。因为学生们不知道课余如何锻炼对提高自己的身体素质有好处，如果盲目的运动，有可能会给自己的身体带来劳损，尤其是肌肉拉伤现象是最多的。学生们很难意识到自己的运动可能会给自己的身体带来什么样的影响，所以体育教师就应该针对学生对体育的无意识进行教育。例如，在单杠练习的时候，不能过量，应该做到适可而止，否则就会出现肌肉拉伤的现象。而对于跑步问题，教师应该教给他们如何调整呼吸，保持什么样的动作可以让自己不会感觉到很累，这些都是非常必要的。呼吸是跑步运动最关键的部分，很多人之所以跑不快，并不是因为他们的身体素质跟不上去，而问题往往就出现在呼吸这一部分。有些学生跑步的时候喜欢张着嘴，这是最不允许的。张嘴呼气还是可以考虑的，但是吸气就非常危险了。因为跑步的时候，自身热量比较高，如果冷空气跑进肚子里，就可能给自己的身体安全带来隐患，而最常见的症状就是肚子疼。跑步一旦肚子疼，就很难再坚持了。坚持锻炼，坚持科学对待体育课程，是学生们必须要有的意识。

参考文献：

[1]王健.中、澳初中体育课程方案比较[J].体育与科学，1999，（04）.

[2]郭太玮，金玉.中外学校体育比较研究现状述评[J].解放军体育学院学报，2004，（01）.

[3]周明，石刚.中美学校体育课程的比较[J].昆明大学学报，2001，（02）.

[4]曹桂祥.美国学校健身课程与中国学校体育课程的比较[J].平原大学学报，2006，（01）.endprint