快速跑：追拍

吴明

五年级的学生喜欢争强，但其注意力的持久性不足。那么，如何使其注意力长久集中呢？根据学生争强好胜、喜欢追逐的特点，在快速跑、加速跑与途中跑的教学中，教师融入追拍游戏，从而使学生跑步的注意力更加持久，并产生愉快的情绪体验。

1.新授课：不同姿势起跑追拍。相邻两个学生一组，站在同一起跑线上。教师指导学生根据自己速度的快慢，选择正向或背向起跑姿势进行追拍游戏。游戏开始，跑得快的学生采用背向站立式起跑姿势，另一位学生则采用正向站立式起跑姿势。听到哨音后同时跑向终点线，背向起跑的学生拍到正向的伙伴算游戏获胜。在游戏中，背向起跑姿势的复杂程度可逐步加大，如全蹲、跪着、俯卧、坐着或躺着等等，也可以适当变换游戏的伙伴，让学生保持新鲜感。

2.练习课：让距追拍。相邻两个学生一组，游戏开始，同一组追拍的学生相距1米，听到口令后快速启动，在各自的跑道上奔跑，后面的学生追拍前面的学生，拍到后算游戏获胜。游戏时，可以按原队形的先后顺序追拍，之后可自由选择伙伴，教师也可以按体能进行分组。游戏熟练后可以引导学生根据两人的差距自主选择让距的距离，提高学生途中跑的能力。

3.复习课：不同口令追拍。相邻两名学生一组，站在跑道的同一起跑线上。分别给单数和双数跑道上的学生以不同的口令。如教师发出一个“喜羊羊”口令后，“喜羊羊”队直接跑出，“灰太郎”队要蹲下双手触地呈类似“蹲踞式起跑”动作，再跑出追拍。拍到“喜羊羊”即算游戏获胜。站立式和“蹲踞式起跑”动作的不同体验，能使学生巩固快速蹬摆加速和途中跑技术，从而提高奔跑能力。

（作者单位：江苏省常州市龙城小学）