浅论中职体育教学中学生自信心的培养

史东林

人生重要的精神支柱是自信心。自信心就像催化剂一样能将人的一切潜能调动起来，使人们百折不挠，不断努力，最终获得成功。中等职业技术学校的学生往往自信心不强，情绪低落，积极性不高，甚至看不到自己的长处、自己的力量，从而失去克服困难的勇气。这样的学生常表现出抑郁、悲观、孤僻等情绪，如果任其发展，便会成为性格的一部分，难以改变，严重影响学生的社会交往，阻碍学生能力的发展。因此，在中职体育教学中如何提高和培养学生的自信心，是当前中职学校体育教学的主要问题。

根据中职学生的实际，在体育教学过程中，就要突出学生的主体地位，就要采用多种教学手段充分调动学生参加体育锻炼的自觉性、积极性，让学生在运动中感受快乐，体验成功，逐步树立自信。

一、逐步激发学生运动的兴趣

德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果，学生能否通过体育与健康课程的学习形成体育锻炼的习惯，兴趣发挥着非常重要的作用。为此，教师应在课内外的体育活动中充分激发学生的运动兴趣，尽可能使学生在运动中充分展示才能，体验运动的乐趣，获得增强体质的效益。提高兴趣的方法很多，如耐久跑教学，以往，一谈耐久跑学生就觉得单调、枯燥，不感兴趣。我在教学时，把学生带出运动场在校园内按选定的路线进行自然地形跑，并鼓励学生说：这样不仅能发展耐力，还能欣赏沿路风光呢。学生立刻来了兴趣，圆满地完成了教学任务……也可以将音乐引入课堂创设情境，利用节奏明快的旋律，烘托出热烈的气氛，利用抒情优美的乐曲营造舒心的情境，使学生在音乐声中，更快地进入角色。只有激发运动兴趣，让学生参与，才能在体育教学中培养和增强学生的自信心。

二、培养抗挫折的能力

现在的中学生大都是独生子女，由于受家庭教育的影响，大多以自我为中心，不善于与他人合作，因而，在某种条件下就会产生自信心不强的现象。在体育活动中胜利与挫折、成功与失败是经常出现的，教学中，教师应在学生遭受挫折和失败时，及时给予鼓励和帮助，分析失败原因，利用“降低动作难度──克服心理障碍──完成技术动作”模式，使学生的自信心在这个过程中循序渐进地得到提高。如单杠教学，教学中把技术动作进行分解，由易到难，加强辅助练习，逐步完成组合动作。

三、区别对待，不同要求，让每个学生都有获得成功的机会

学生之间是有个体差异的，对不同学生要区别对待。教学中，根据学生实际情况，抓住契机进行指导，对于不善于交往、胆怯、怕羞的学生，在体育课上可多安排他们参加跨栏、跳高、单杠等活动，培养勇气，树立较强的自信心；对于性格内向，甚至孤僻的学生，则多组织他们参加一些集体性活动，促进他们与其他同学的沟通与合作，锻炼交往能力。其实，每一位学生都有成功的渴望，例如跳高教学中，如果用同一高度要求每个学生完成练习，就可能使一部分较弱的学生遭遇失败，失去信心。利用分层次教学法进行教学，设置不同的高度，学生就可以根据自己的能力进行选择。每当前一练习成功完成，学生就在获得成功的基础上产生向新高度冲击的信心，就能使学生以更大的愿望和意志力去完成下一个练习任务，用成功体验增强自信心。

四、深入了解学生，给予适时鼓励

要发现鼓励学生的最有效的方法，最重要的一点就是深入了解学生，透彻地了解学生。世界上没有两个完全相同的人，每个学生都有自己的特点，所以我们鼓励学生的方法也是不同的。这就要求我们花时间去了解学生的特性，进而找到一种最适合他的方法。鼓励是一个不断进行的过程，主要目的就是能让学生得到一种自我满足，即自尊感和成功感。从根本上鼓励学生的自信心，应让学生明白，幸福掌握在他们自己的手里，相信成功是自己努力的结果。给学生机会让他们自行选择、决定，使之看到正确结果，帮助他们发现自己对周围环境以及整个大局势能够做出多少贡献，由此找出自己的位置和重要性。也就是帮助学生使他们懂得他们是整个集体的一分子，他们所做的一切都与整个集体息息相关。他们可以做出贡献，可以与别人合作，可以参与，可以帮助他们使人变得更好。想要鼓励学生，最重要的两条是：第一，不要讽刺他们，使他们受到不同程度的打击；第二，不要过分地赞扬他们，以免产生骄傲情绪。我们对学生的教育过程中，必须时刻顾及这一点：不要使学生失去对自己的信心。同时，我们应该知道，如何鼓励学生的自信心。

五、建立激励评价机制

体育与健康课程标准强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展。教学中，除了重视教学过程外，还应注重对学生的学习评价。评价方式、方法得当，不仅能引导学生形成正确的价值观和积极主动的学习态度，还能提高学生表达、沟通、合作、实践能力，促使学生自我反思，迅速获得信息反馈，从而改进教学，促进学生的发展。我校在实施新的课程标准中，主要进行了中学体育学习评价实验，改变过去的“考核”观念，既重视学习的结果，更看重学习过程，关注学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能基础等方面的个体差异和不同需求，把绝对成绩与相对成绩进行比较，更注重学生的进步和发展，强调综合效应，深受学生的欢迎。

总之，通过体育活动培养学生的自信心是一个长期的、重要的教育过程。有了自信心的支持，我们的学生才能自强不息、坚忍不拔，高质量地生存下去，同时在成功和喜悦中不断提高对体育课的兴趣。endprint