让高中学生爱上体育课

肖卫华

【摘 要】高中阶段学生的课业负担比较重，无论是教师还是学生都会把文化课的成绩看得比较重而忽视了体育课，认为体育课可有可无，而不知道体育课的重要性。我国普遍认为体育课的作用是锻炼身体增强体质，当然这是它最基础和最重要的作用，但其实它还有一些其他的重要作用，尤其是对于人格形成中的高中学生来说更为重要。

【关键词】高中体育 学生热爱 教学原则

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.04.015

一想到体育大家都会知道体育最重要的作用就是可以通过运动活动人的身体，然后起到锻炼身体，增强体质的作用，这其实对高中学生来说是很有必要的，因为我国高中阶段普遍采用班级授课制，再加上学习活动的特殊性，学生需要每天端坐八小时以上，大部分时间保持抬头和低头的姿势，尤其是有些学校要求晚自习多看书多做练习题不准抬头，时间长了以后会使肩颈部位的肌肉酸痛甚至会出现肩颈僵硬的现象。这些身体上的痛苦会影响到学生的正常生活和学习。

高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分。但是由于个性差异学生对于体育课的热情程度也都不一致。部分男生可能喜欢足球或者篮球还会喜欢体育课，而其他男生不喜爱运动，尤其是田径类的项目，大部分女生都不喜欢体育课，教师说自由活动时就会三五一群的扎堆聊天。所以教师应该充分调动学生的积极性。

一、体育教学应该遵循循序渐进原则

因为遗传、个人身体素质、环境多种因素的影响，学生的体质不一样，有许多人天生不喜欢体育运动，由于其他各种因素的影响，有些学生接受和学习能力比较强，而有些学生学习和接受能力比较弱，在体育课上在广阔的操场上如果动作做错会十分显眼，有些学生因为害怕做错动作而被别人取笑，所以对于学习体育动作十分排斥，所以教师在进行体育时要充分了解学生的实际接受能力而不能盲目地认为对学生都有所了解而在练习时放任自流等到测试时才严格要求。教师应该耐心地示范、讲解，遵循循序渐进的原则教授课程内容，益于学生掌握。

教师应该根据主要教材的性质，把握学生的心理特点来划分学习动作的练习步骤，这样能使学生的身心活动处于积极兴奋的状态，如果忽视了学生在体育学习中的动机、态度、思维和情感等一连串的复杂心理活动，常会使学生的身心活动处于抑制状态，这样就给学生的心理带来沉重的负担，产生了高焦虑导致学生情绪，不仅不能通过体育课缓解紧张情绪反而会增加学生的压力。

二、体育教学应该遵循团队合作原则

教师应该每堂课都亲身带领学生练习并且及时改正学生的错误，或者根据学生的掌握情况把学生划分学习小组，让掌握能力比较好的学生帮助动作技巧掌握不好的学生，并且根据整个小组的掌握水平来确定测试成绩，以此来调动学生小组合作、互相帮助的热情。其实西方国家普遍认为体育课是一门人文课程，因为通过体育运动可以培养人们之间团队协作的精神。所以小组合作学习是十分必要的。

而且通过小组合作学习也可以使那些性格比较内向比较孤僻的学生走出自己的小世界，融入到大家庭中来，改善人际关系，增进同学之间的友谊。

三、体育教学应该遵循量力性原则

因为每个人的身体状况不同，以及高中女生生理期不宜剧烈运动的问题，教师在进行体育教学的时候也应该充分尊重学生的实际情况而不能统一标准严格要求，如果身体不舒服可以选择难度比较低的运动或者去旁边休息。另外，如果在下一堂课要做活动量比较大或者比较剧烈的运动时，应该提前提醒学生提前吃些食物，避免空腹剧烈运动或者饱食以后剧烈运动造成身体不适，在剧烈运动之前也做好准备活动做好防护措施，以免在体育活动中受伤。

四、体育教学应该遵循因材施教的原则

对于同样喜欢体育运动的学生来说侧重点也不一样，有些学生喜欢并且擅长百米赛跑等爆发力强的运动，有些学生喜欢并且擅长跳高、跳远等运动强度比较小的运动，有些学生喜欢羽毛球、排球等趣味性比较强的运动，男生多喜欢篮球、足球等团队合作的运动，教师可以根据学生的兴趣进行分组练习，不一定要拘泥于具体的授课要求和指标，这要达到通过体育课得到运动增强体质的目的就可以。

五、体育教学应该遵循公平性原则

通过体育教育要强化人们公平竞争的意识，所以在教学中也应该遵循公平性的原则，虽然可以针对不同学生可以因材施教但是在开展比赛时还是要公平竞争，也以此来磨练体育比较差的同学的意志力，不要对困难浅尝辄止，学会哪怕一件事对自己来说十分艰难但通过努力还是可以做到，可以使学生养成迎难而上不放弃的意识。

也可以使那些比较擅长体育运动的同学发现自己的优点，让其他学生也了解到不只是书本知识好的学生才厉害，让一些没有自信的学生通过体育课找到自信。

六、体育教学应该遵循趣味性和教学性相结合的原则

高中学生学习比较紧张，课业繁重也充满对未来的恐惧和忧虑，所以心理压力会比较大，所以也要通过体育课来培养人们以健康的心态面对成功和失败，还有释放压力。可以在课程内容掌握的情况下多开展一些全体学生都参与的活动，比如拔河比赛或者其他各种趣味性比较强的游戏。让学生在轻松、自然的环境中进行体育活动，可以打开学生的心结，减轻同学之间因为分数比较而产生的敌意，让学生感受集体的魅力增进友谊，增强集体的凝聚力。

七、体育教学应该遵循关心学生与严格要求相结合的原则

教学示范要规范化，教师准确优美、轻松利落的示范动作，不但能使学生通过视觉比较深刻和清晰地感知动作的真实形象，给学生以完美精确的印象，而且还有助于引起学生体育学习的欲望，激发学生学习的积极性，很多教师只关注到对学生身体产生的影响而忽视体育教学对学生心理状态以及人格形成所产生的影响。

有很多从事体育教学工作的教师性格比较直爽，说话也比较直接，有时候就会伤害到高中生敏感的心，对学生产生一些不良的影响，所以高中的体育教师也应该遵循关心学生和严格要求相结合的原则，不要用太犀利尖刻的言辞批评学生，耐心对待接受能力比较差的学生，多鼓励多赞美，让体育课在一种轻松活跃的氛围下进行。真正通过高中体育教学促进学生的全面发展，促进高中学生的身体和心理健康发展。

只要教师在进行体育时遵循了上述原则一定会使学生主动爱上体育学习，爱上体育课。endprint