心灵“催眠”

于剑洋

一位长辈最近在体检中被查出心脏瓣膜出现了一些问题。她回想起来自己平时确实有过心率不齐和气喘症状。于是，为了防止问题更加严重，她第一时间到当地的医院就诊。当地的医生告诉她，必须进行药物治疗。家里人都认为心脏上无论出现什么问题，都是非常严重的问题。于是子女放下手中的工作，忧心忡忡地照顾她。她自己也认为自己的身体出现了严重问题，每天都觉得呼吸困难，心率过快。吃了一段时间的药，病情仿佛越来越严重，因此大家把她送到了北京。老医生在看过她的检查结果后，轻松地说：“这不是什么问题，不用吃药。”她疑惑地说：“可是我怎么总是气喘，身体也觉得很虚弱。”老医生笑笑说：“相信我吧，真的不用吃药。”看着老医生笃定的表情，大家悬着的心终于放下了。回来后，这位长辈再也没吃药，因为她坚信自己真的没病。带着放宽的心，她又开始了正常的生活，每天开始忙碌操持家务，照顾孙子，再有气喘的时候也不觉得虚弱了。

亲身感受了她的变化，我不禁想起了以前看过的一则研究：医生将早期诊断为癌症的病人平均分成了两组，一组告知他们没有特别的问题，但平时要更加注意保养；另一组则如实告知他们的病情，并叮嘱他们除了进行保养之外，还需按常规进行必要的化疗。十年后结果出现了：前一组有近80%的人健康存活，而后一组却有近80%的人已经离开人世。以前看到这样的研究，总觉得人们把心理作用过分夸大了。心理会影响人的情绪，但怎么可能大到生命这一层面呢。然而当这位长辈的真实经历摆在我眼前时，我不得不信：拥有积极乐观的心态，时时为心灵“催眠”是人生命的长寿剂。

经过孩童的无忧无虑，我们的生活不再轻松。生活中有了各种各样的负担和琐事，它们让我们劳心费神，甚至失去生活的信心。如果这时我们被负面的情绪带动，我们就会觉得无精打采，对生活听之任之，生活也因此变得一团糟。在这样的时候我们特别需要为自己的心灵“催眠”，对自己的心慢声细语：生活本来就是由许多的沟沟坎坎组成的，在解决一个个的难题时，我们的价值才能被体现出来。不要着急，一件件来，你的生命因此才有意义。带着这样的心理暗示，我们的心才不会被消极的情绪所累。在心灵的鼓励下，我们才能迸发出生命的潜力，用自己都无法估量的力量去面对生活中的“纸老虎”。当一件件困难被你解决时，那种充实感会更加激励你，因为你做到了，前面的路你一样可以继续走好。生命因此进入良性循环，直至人生的辉煌。

我们的家要定期打扫，我们的心也要及时的“洗涤”。当太多的坏情绪堆积时，停下脚，为自己的心灵轻唱一曲催眠曲，让心变得安静，去除浮躁，沉淀从容。在心灵的带动下，精神饱满地面对自己的生活，你会突然发现周围的一切变得更加有意义。

过年过节，我们对自己、对家人、对朋友都有着各种各样的祝福——“万事如意”、“心想事成”，都是人们对心灵的“催眠”，带着这样的憧憬，我们才更加有勇气，因为我们的心早已为我们的一切做好了准备。（作者单位：人民银行长治市中心支行）