如何帮助学生克服自卑心理

王宝山

在生活中，我们发现那些有自卑心理的学生，往往过度关注他人，尤其是老师对自己的看法，生怕老师和同学看不起自己，认识不到位；有些学生由于天生的生理和心理缺陷，如智力、长相、家庭等方面的不足，导致心理不健康，总认为老天对自己不公，怨天尤人，致使学习成绩赶不上，从而轻视自己，缺乏生活和学习的动力；有些学生在生活及学习中遇到一些困难和挫折，总怀疑自己的能力，没有坚强的意志和毅力，这种消极心理任其长期发展，从而萌发自卑感；部分学生由于天生的内向性格，不喜欢或不善于与人交往，封闭自己，孤独无助，缺乏自信，这样就会产生矛盾心理，最后发展成自卑心理；有些学生由于家庭条件以及出身原因，看到自己在吃穿等方面不如别人，攀比心理作祟，认为自己不如别人，从而产生自卑心理。

当然，产生自卑心理的原因还有很多。这些自卑心理对学生的危害是很大的。我们有责任、有义务帮助他们克服这种消极心理。因此，在工作中我主动接近学生，和他们交流、沟通，寻求家长的配合，想一切办法帮助他们克服自卑心理。下面就结合工作实际谈谈几点帮助学生克服自卑心理的方法。

一、正确认识自己

在现实生活中，许多人之所以自卑，并不是因为自己不行，而是没有认识到自己的优势和长处，于是认为自己这也不行，那也不行，从而形成了对自我的否定。其实，每个人都有自己的闪光点，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例，要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要由于某些缺点的存在而把自己看得一无是处，要善于挖掘优点，欣赏成绩，并积极展示出来。

二、多锻炼，多实践

自卑的人往往不敢尝试自己没有绝对把握的事情，在课堂上不敢举手，不敢正视老师和同学，不敢当众表达自己的看法，对别人说的话过于敏感。因此，我们要帮助学生在生活中敢于尝试，敢于正视别人。而正视别人是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。鼓励学生不论是课堂还是其他公众场合，每次都要主动发言，不要在意别人，久而久之，就会习惯别人的眼神和看法，信心也会随之而来，自卑也就在潜移默化中变为自信。教师在工作中要针对自卑的学生，在课堂上多给他们发言和展示的机会，有意加强这部分学生的锻炼。

三、积极交往，增强勇气

自卑的人多数比较孤僻、内向、不合群，常把自己孤立起来，少与周围人群交往，缺少心理沟通，易使心理走向极端。自卑者多参与社会交往，可以感受他人的喜怒哀乐，丰富生活体验；通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活的勇气，走出自卑的泥潭；通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。

四、多关怀，多充实

一个自信的人往往学识渊博，能力也比较强，在生活中就比较有底气，也敢于表达自己的想法，而自卑的人往往在学识、能力等方面不如其他人。因此，为了克服自卑心理，就要求学生不断努力学习，锻炼能力来充实自己。此外，教师在工作中要对那些有自卑心理的学生多一些微笑和鼓励，少一些严肃和责骂，多一些温暖和关怀，少一些批评和歧视，让他们看到希望，看到信心。

五、发挥长处，克服不足

一个有自卑心理的学生往往过度注重自己的缺点和不足，看不到自己的优点和长处，认为自己什么都不如别人，消极心理很强。为了消除这种自卑心理，学生一方面要对自己的缺陷和不足有正确的认识，在生活中通过比别人多付出来弥补这种不足；另一方面要充分发挥自己的长处，以便使自己的信心和勇气最大限度地表现出来，这样自卑感就会慢慢减少甚至没有了。

六、多激励，多表扬

自卑的学生把他人尤其是老师对自己的态度和评价往往看得比较重，教师在工作中一定要慎重而客观地评价学生，尤其是那些有自卑心理的学生。教师不经意的表扬可能会影响他的一生，要抓住机会多表扬多鼓励那些需要树立自信的学生，让他们扬起自信的风帆。除了教师的表扬外，学生要重视对自己的激励，在生活中相信自己能行，不断调整自己的奋斗目标，掌握加强自我激励的方法，努力克服自卑心理。

在抓好学校日常工作的同时，我也非常重视与学生家长的交流和沟通。在交流中要求家长经常主动和学生交流，发现难于处理的问题时，积极和我联系，家校共管，同时要求家长利用一些机会，让学生多接触更多的人，经历更多的事，开阔他们的视野，有利于他们形成良好的心态，重新认识自己。

总之，在工作中要重视每个学生的发展和成长，尤其是对自己没有自信，看不到自己优势和闪光点的学生，我们更应该多一些关怀，多一些鼓励，给予他们更多展现自己的平台，充分发挥他们的优势，采取多种方式让其树立自信，克服自卑心理，形成良好的性格。

（责任编辑 陈剑平）endprint