那挥之不去的难堪

乐乐

好痛苦！事情是这样的，前两天去参加学校社团的一个面试，面对几位学姐的审问，有些紧张，进而有些语无伦次，自己都不知道在说什么，尴尬甚至难堪。面试结束后脑中一直在回放自己语无伦次的镜头，晚上也一直失眠，一想起这件事就犹如万箭穿心一样的痛苦。

其实面试的同学并没有表现出什么咄咄逼人的态度，他们都挺Nice的，还一个劲地告诉我不要紧张，慢慢来。我知道我是在跟自己较劲，却怎么也放不下，甚至小时候一些不愉快的经历都涌上心头，如小学时因为作业没有完成被老师罚站，等等。

每次想起这些都让我觉得无比难堪，无比痛苦，也无法释怀，无法宽容自己。

心里想的总是，怎么会这样回答这个问题呢？怎么会这样表现呢？怎么会这样做呢？应该是那样做才对啊……总之，对自己的表现很不满意，觉得别人好像都在嘲笑自己一样。

生活中的我确实也不是自信的女孩，看起来很要强，但内心其实很敏感，很在意别人的看法，特别脆弱。

记得前阵子看过一本书说：糟糕的家庭环境并非充斥打骂、家庭暴力，其实只需一个怀才不遇脾气暴躁的父亲和一个忍气吞声的母亲就够了。是的，我的家庭就是由一个怀才不遇脾气暴躁的父亲和一个忍气吞声的母亲组成的。我不是在怨天尤人，很多时候我总觉得他们也是不良家庭环境的受害者。只是，心结很难打开，好比说，很难变得真正自信，有安全感，不焦虑、不慌张，对未来充满希望。

请问，我该如何转换角度来看待自己？或者说该怎样学着放轻松，把所有这些难堪的经历都从脑子里抹去呢？